Lokaci ya zo, mutane da yawa sun tafi don hutawa a kan teku, amma ba damuwa game da shimfidar rana, ɗauka tare da su kawai sunglasses, mai kayatarwa da kuma launi na bakin teku. Kuma maganin zamani ya ba da gargadi game da cutar da hasken ultraviolet da kuma cututtuka na ciwon daji. Sabili da haka, kawai kuna bukatar sanin yadda za a tanada daidai, kuma tabbas, wannan ya hada da amfani da sunscreen. Hakika, ba abu ne mai ban mamaki ba don saya shi a gaba.
Wannene ne zan saya?
Ƙarawa mai yawa zuwa rana zai iya haifar da ƙananan ƙuna, amma kuma yana haifar da cututtuka na fata. Rashin rinjayar hasken ultraviolet yana da amfani (inganta metabolism da inganta yanayin jini a cikin fata), amma saboda haka kana buƙatar zauna cikin rana don ba fiye da mintina 15 ba.
Kuma saboda sunbathing a rairayin bakin teku, kawai kuna bukatar karin kariya. Ga abin da kake buƙatar sanin game da sunscreens. A kan tube dole ne a yi amfani da alamar kare SPF daga radiation ultraviolet na irin "B" da kuma UVA - daga sifofin irin "A": ya fi girma lamba, wanda ya dace, mafi girman matakin kariya. Ko da yake wasu masana'antun dan kadan suna karɓar waɗannan dabi'u. Wani abu mai mahimmanci a cikin cream shine bitamin E, wanda zai sa fata ya fi dacewa zuwa hasken ultraviolet. Don zaɓar kirim mai dacewa da kariya, kana buƙatar ƙayyade hotonka (akwai shida kawai).
Nau'in farko shine launin shudi mai launin blue (blondes) da mutane masu launin gashi da fata. Fatar jikinsu ba ya ƙone, amma konewa. Wadannan mutane ba'a ba da shawarar su shawo kan su ba, amma idan sauran ba su zama ba tare da teku ba, to sai ya fi kyau a zabi iyakar kariya. Alal misali, SPF-60 da UVA-16.
Hoton na biyu shine mutanen dake da nau'in gashi kamar yadda na farko, amma tare da launin ruwan kasa ko launin toka. A wannan yanayin, halin da ake ciki ya fi sauƙi: haɗarin konewa, amma idan a cikin kwanakin farko don amfani da hasken rana tare da kariya mafi yawa, sa'an nan kuma a nan gaba za ku iya zama mafi aminci cikin rana. Bayan bayyanar kare kariya ta jiki zai iya zama rauni ga SPF-20 dangane da halaye na mutum.
Nau'in na uku shine launin launin ruwan kasa tare da chestnut ko gashi mai launin ruwan kasa da gashin fata. Wannan hoto shine mafi yawan shafukan da aka yi da yardar kaina. Amma don kare kanka daga konewa a farkon kwanakin, ya fi kyau amfani da cream tare da kariya mafi kariya, kuma bayan kunar rana a jiki, je zuwa jerin SPF-15.
Mutane da gashin gashi, idanu masu launin ruwan kasa kuma ba fata mai haske ba zasu iya amincewa da su zuwa na uku phototype. Wannan shine mafi yawancin a Rasha. Brown-sayed shatens sunbathe sosai samu nasarar, sau da yawa ko da ba tare da mataki na redness. Amma duk da haka don watsi da kyawawan creams ba lallai ba ne. Ga mutanen da ke cikin hoto na uku, na nufin tare da fassarar SPF na raka'a 15 suna dacewa.
An yi amfani da launin ganyayyaki tare da idanu duhu da fata fata na fatar jiki na hudu. A matsayinka na mai mulkin, irin waɗannan mutane sun yi shiru a hankali kuma basu buƙatar kariya ta musamman. Amma har yanzu yin amfani da shimfiɗar rana don rigakafi da kuma ƙarin moisturizing na fata ba zai zama m. Da'awar matakin kariya SPF-6.
Halin na biyar ya hada da mutane da gashi mai duhu da fata mai duhu, mafi yawancin su Hindu ne da mazaunan arewacin Afrika. Bisa mahimmanci, zaka iya yin amfani da tsaguwa tare da mafi girman kariya. Fatawar wadannan mutane a kanta an riga an kare su, sabili da haka ba konewa ba.
Ga mutanen da ke cikin samfurin na shida, an shawarci yin amfani da mai tsabta. Wadannan sun hada da Afirka, wanda fata ba ya bukatar kariya.
Aikace-aikace na cream
Don yin sallar suntan mai amfani kamar yadda zai yiwu, tuna wasu dokoki masu sauki don amfani da shi. Dokar mafi sauki kuma mafi mahimmanci shine a yi amfani da cream a gaba, kuma ba lokacin da kake riga a kan rairayin bakin teku ba. Dole ne a biya basira da hankali ga sassa na jiki (hanci, kafadu, kirji). Dole ne a kiyaye mutum daga farkon kwanakin bazara. Aiwatar da cream a madauwari motsi tare da launi uniform a cikin jiki. Yawan yawa Layer zai zama cutarwa. Bayan yin wanka uku ko huɗu, dole ne a sake amfani da cream a sake. Ko da yake yana da ruwa, mai kirki zai zo har bayan da aka shafe ta da tawul. Lokaci nagari don tanning da safe da maraice. Kuma kada ka manta ka dauki furanni tare da kai zuwa rairayin bakin teku don kare musamman fata a cikin ido.
Ƙananan, amma muhimmiyar daki-daki lokacin sayen kayan sun - farfadowa. Duba shi kawai idan akwai. Kuma kula da ƙanshi, saboda sauran ya kamata ku ji dadi.
Ka sami hutawa mai kyau a bakin teku, sun shara a ƙarƙashin rana mai haske!
la-femme.net