Masu samar da mu da kariminci sunyi mana da kayan lambu mai yawa: zaitun, itacen al'ul, sunflower, rapeseed, da dai sauransu. Yana da daraja ambaci ɗaya mafi muhimmanci mai - lilin. Saboda kaddarorinsa masu amfani, linseed man yana da kyau sosai, kodayake kusan babu wanda yake tunawa a cikin tattaunawa.
Aiwatar da man fetur linseed
Ana amfani da man fetur mai suna Flaxseed. Bari muyi la'akari da wasu yankunan da suke amfani dasu.
Flaxseed man da wasu kayayyakin
Kasancewar man fetur mai kyau a cikin abincinmu yana da matukar amfani: samfurori suna saukewa kuma suna samar da jiki tare da kayan abinci. Zaka iya amfani da man fetur tare da kayan lambu, misali, tumatir, cucumbers ko beets, ko kuma kawai cika salad dinku. Har ila yau, mai kyau tare da shinkafa, buckwheat porridge ko matasa dankali ne aka samu. Abin takaici sosai, amma ana iya amfani da man fetur mai amfani da ƙwayoyi mai laushi, irin su cuku, yoghurt, kefir ko ƙarawa a lokacin da ake yin burodi.
Ƙananan game da lafiya
Tare da yin amfani da man fetur na yau da kullum a cikin abincinmu, akwai karuwa a cikin nauyin da ke cikin tasoshin, cholesterol da rage yawan jini. Kuma wannan ya biyo bayan haɗarin atherosclerosis, cututtukan zuciya, bugun jini da kuma thrombosis. Bugu da ƙari, an kawar da matsaloli tare da gastrointestinal fili, aikin hanta ya karu kuma an hana ci gaba da wasu nau'in ciwon daji. Akwai maganin warkar da raunuka sosai, da kuma matsaloli tare da fata za a shafe. Yana da amfani sosai wajen amfani da ɗakunan ajiya ga mata masu juna biyu. Gaskiyar ita ce, tana inganta kyakkyawar hanyar haifuwa da kuma haifar da yanayin hormonal.
Beauty
A cikin cosmetologists, linseed man fetur, saboda kasancewar bitamin da kuma na gina jiki a cikin abun da ke ciki, yana da wani ɓangare na masks masu yawa, duka biyu don gashi da jiki. Kuma ba lallai ba ne don shirya girke-girke masu mahimmanci. Isa, alal misali, kawai ƙara dan kadan saukad da man fetur a cikin dare. Hakan ba zai ci gaba da jiran ku ba. A sakamakon haka, zaku sami fata mai laushi da mai tsabta, mai laushi da gashin gashi.
Sauran samar
Yawanci, man fetur, don amfani ga jiki, an yi amfani da ita wajen samar da abincin da ba a samar da abinci ba: a cikin yin man fetur din, mai lalata ruwa, nau'in varnishes tare da sakamako mai sauƙi. Bugu da ƙari, ƙwalƙashin linoleum da aka fi so, ko man da yake zane a kan zane mai tsada a gare ku, an yi shi da amfani da man fetur.
Yadda za a dauki man shanu
Mun fadi abubuwa masu kyau game da man fetur na flaxseed. Amma duk da haka, yadda za a yi amfani da man fetur na flaxseed don samun abincin mai arziki mai amfani?
Don samun kashi na yau da kullum na amfanin, ya isa ya dauki sau 2-3 a rana ɗaya ko biyu na teburin man fetur a kan komai a ciki.
Dole ne a lura da bin umurnin bin doka - ana amfani da man fetur ne kawai a cikin sanyi, domin a lokacin da mai tsanani, asarar irin abubuwan da suke amfani da su da kuma bitamin suna gudana.
Tamanin man fetur na linzami ne kawai mai ban mamaki kuma sakamakon amfaninsa yana da nauyi - akalla inganta yanayin jikin, kusoshi, gashi da fata. Saboda haka, kada ku ji tsoro don gwada sabon abu.