Da zarar lokacin bukukuwa ya fara, duk mutane suna ƙoƙari su tafi hutawa a waje. Zaka iya samun dadi da sauri kawai ta jirgin sama. Amma yaya game da wadanda ke tsoron wannan yanayin sufuri? Yaya za a iya rinjayar phobia da kuma samun hutawa mai kyau, idan daga irin nau'in jirgin sama kana da koshin lafiya? Shin yana yiwuwa ya musunta kanka a hutu saboda wannan? A'a! Koyon yadda za'a magance tsoro.
Ka yi la'akari da abin da ke da kyau . Yawancin abu muna jin tsoron rashin sani. Saboda haka, gano "abokin gaba"! Bayan 'yan kwanaki kafin jirgin, yi tunanin abin da zai faru. Ku zo, ku zauna, ku ɗaura belin ku ... Tuni tsorata? Idan haka ne, to, kuyi tunanin nan da nan game da wani abu mai ban sha'awa, alal misali, kuyi tunanin cewa kuna kwance a bakin teku mai zafi da kuma yin ruwan sanyi. Lokacin da kuka kwantar da hankali, ku yi la'akari da mataki na gaba na tafiya. Kashe jirgin, jirgin, saukowa. Duk lokacin da kake ji tsoro, zana cikin hoto mai kyau. Koyi sau ɗaya a rana. Sa'an nan kuma zai zama sauƙi a gare ku a cikin jirgin. Ku gaya mini cewa kun ji tsoro . Aerophobia, wato, jin tsoron tashi a cikin jirgi, ya sha wahala da yawa. Saboda haka, kamfanonin jiragen sama suna shirye don irin wadannan fasinjoji. Idan ka ce yayin saukowa cewa kana dauke da jiragen sama ba daidai ba, to za a ba ka wurin zama a gaban sashin jirgin, to gadurburbence ba za a iya gani ba. Mai kulawa zai ba ku wani abin sha kadan ko shan magani - duk hanyoyi guda biyu suna soothe. Da zarar kun ji tsoron tsoro, wani zai yi magana da ku. Zai yiwu mai kula da kullun zai dauki hannayenku masu rawar jiki a hannunku.
Ƙidaya zuwa goma a cikin sake tsari . Yana da hauka lokacin da kake hutu. Nemi hanyar da za ku kwantar da hankali. Ana iya kidaya shi zuwa goma a cikin tsari. Ka ce wa kanka: "Goma yana nufin ina jin tsoro sosai, tara - kadan kadan, takwas - kasa da ƙasa. Na shida - Ina cikin sauti. Sau biyar - Ina jin dadi sosai. Hudu - har ma da kwantar da hankula, sau uku - Ina numfasawa hankali, sau biyu - Ina numfashi sosai, daya - Ina shiga cikin hutu. Maimaita motsa jiki sau 10.
Yi wani abu . Muna jin tsoron girman sarari kamar yadda muka yarda. Ba abin haɗari ba ne cewa mutanen da basu da komai ba sukan damu da kome ba. Ɗauki wani abu tare da ku don karanta wani abu, mai kula da mafi kyau. Yana da muhimmanci a karanta shi ka fara a gida kuma riga an ja.
Haɗi sama da taga . Ƙananan abubuwa zasu tunatar da ku cewa kun kasance cikin iska, mafi kyau. Rufe labulen taga, ta hanyar da kake iya ganin yadda jirgin ya tashi daga ƙasa. Faɗa wa fasinjojin da ke zaune a kan wayarka. Za ku sami abokin tarayya, zai janye hankalinku ta hanyar magana, domin bazai so ku ji tsoro.
Barci, idan za ka iya . Ka tambayi likita don rubuta sunanka don tashi. Ka gaya masa tsawon lokacin da jirgin ya tashi. Kafin ka ɗauki kwaya, ka gargadi masu ba da jiragen sama don kada su tashe ka don abincin dare. Kuma idan kun tashi, jirgin zai riga ya saki kaya. Domin gaskiyar cewa kina barci sosai, saya kanka wani abu mai ban sha'awa. A matsayin mafi mahimmanci, babu sabon chalets!
Wadannan shawarwari masu sauki za su taimaki mutane da yawa su jimre da jirgin jirgin. Za ku ji dadi da kuma amincewa.