Masanan kimiyya sun lura cewa rabu da ƙaunatacciyar, kuma mafi mahimmanci kisan aure, ko da yaushe suna shan azaba. Musamman ma mata. Kuna zargi kanka saboda baza ku iya kare dangantaka ba, don yin damuwa game da yaro. Zaka iya fita daga wannan yanayin tare da cututtukan zuciya, ko za ka iya - ƙarfafa cikin ruhaniya da ƙarfafawa. Yadda za a manta da ƙaunar farko da kuma tsira da rabuwa, ya dogara ne akan mu.
Kula da kanka
Shawarar farko ita ce mayar da hankali ga aikinka. Idan kun yi tunanin kwanan nan game da canza aikin, to, lokaci ya yi don yin hakan. Kamar yadda yake da wuya, shirya "nazarin jarrabawa". Ka fita daga tunanin tunani da kuma manta game da saki ba za ka yi nasara ba. Amma don rage tunanin da ba daidai ba - a cikin sojojin. Tambayi taimako daga dangi, ko da girman kai ba. Abokai da abokaina na ainihi sun san cewa a wannan lokacin da kake da wuya, kada ka ɓoye zuciyarka. Sau da yawa suna tafiya, ziyarci baƙi zuwa kanka. Ko da ma ba ka son gaske, mai dadi, maras kyau, tattaunawa mai dadi - hakika za ka yi kyau. Kula da lafiyar, na ruhaniya da ta jiki. Mai yawa kulawa da matsalolin iyali ba su sami dama su kula da bayyanar ba? Yanzu ne lokacin! A gaba!
Ka bar tunanin
Tunawa game da aboki, kwanan wata, kisses, tafiye-tafiye da juna - wannan shine abin da mata ke rayuwa bayan saki. Abin farin ciki ba su kawo ba, sai dai tunanin hasara da rashin adalci. Shin tunawa da dangantakar da ta wuce za ta manta da ƙaunar ƙauna? Don haka, kada ka bari tunanin ya kare ruhunka. Bar abinda ya wuce. Ka tuna: azabtarwa ta kansa ta mutunci ba ta taba kawo kowa ga mai kyau ba, kuma ba ta kawo taimako ga kowa ba. Kuma kayi ƙoƙarin kada ku shiga cikin matsalolin kuma kada ku kasance da sha'awar rayuwan dan tsohon mijin. Da zarar kuma duk, rufe wannan shafin na rayuwarka!
Sanin sha'awa
Hanya mafi kyau don warkar da zuciya mai raunin zuciya da tsira da saki ba don zama a kan abin da ya faru ba kuma don ci gaba da rayuwa. Sau da yawa yakan faru cewa rayuwar iyali bai bar lokaci don ayyukan mai ban sha'awa ba, yanzu za ku iya kama. Gwada gwadawa sabon yanayin. Ka yi tunani game da gaskiyar cewa kana da lokaci da kuma damar da za ka fahimci burinsu na dogon lokaci ba tare da tunanin yadda tsohon mijin zai dauki shi ba. Rayuwa da saki zai taimake ka saki mafarki - tafkin teku, tafiya. Saki ba shi da kyau, amma wannan ba hukuncin lalacewa ba ne, maimakon haka, batu ne ga sabuwar rayuwa!
Abin da zan faɗa wa yaron
Bikinka ba kawai motsin ka ba. Yana da wahala ga saki da yara. Ayyukan iyaye shi ne ya bayyana wa yaron daidai dalilin da ya sa keban da uba ba za su zauna tare da saki ba. Zai fi kyau, idan kowa da kowa zai shiga cikin wannan hira: kai, mijin da yaro. Tabbatar da yaron cewa tafiyarsa ba shi da wani abu da halayyar jariri (sau da yawa yara suna zargin kansu da karya iyayensu), babu wani abu a cikin dangantaka da zai canza. Da farko, yi kokarin tabbatar da cewa mahaifinsa yakan ziyarci yaron.
New dangantaka
Bayan saki, mata da dama ba su da hanzari don gina sabon dangantaka. Suna jin tsoron sake maimaita halin da ake ciki. Amma duk da haka kada ku guje wa al'umma. Duk abin da mutum ya ce, muna jin cewa mata kawai ne kewaye da maza. Kada ka manta ka dubi - ƙauna na iya zuwa ba zato ba tsammani!
Yi la'akari da saki a matsayin farkon sabuwar rayuwa, wadda za ku yi farin cikin! Akalla yana da kyau a fahimci halin da ake ciki, idan kuna so ku manta da ƙaunar da kuke da ita da kuma saki. Dama da damuwa ba zai taimake ka ba a kowane hanya. Amma imani cewa duk abin da zai inganta kuma rayuwa zai zama mafi alhẽri, zai taimaka wajen tashi daya mataki mafi girma.