Hakika, ba a soke soke kulawar fata - kuma ba za a soke shi ba. Duk da haka, masana kimiyyar cosmetologists sunce cewa abincin da ya dace ya kamata a kara da hankali. Idan kana son samun amsar tambaya game da yadda za a kawar da kuraje a cikin ɗan gajeren lokaci, to, a shirye don ayyuka daban-daban. Don magance matsalolin da fata zai iya kulawa sosai!
Mutuwar fuska a fuskar - wanda wajibi ne?
Abinci mai naman abinci, cakulan - waɗannan samfurori sunyi la'akari da likitoci kamar manyan masu laifi ga bayyanar kuraje. A matsayinka na mai mulki, lokaci-lokaci akwai wasu da ake zargi kuma sababbin shawarwari sun biyo baya. Daga bisani, an gane cewa babu wani mai lalata tsakanin kayayyakin abinci, ko da yake akwai hanyar haɗi.
Bisa ga masu binciken wariyar launin fata, yanayin abinci mai cike da lafiya ya shafe shi. Sun ce a cikin ɗan gajeren lokaci don cire pimples - kana buƙatar ku ci da kyau. Ko a'a. Idan kun ci da kyau, ba za ku rabu da kome ba!
Bayan haka, likitoci sun fara magana game da asalin jima'i na kuraje. Hanyoyin hormones - androgens, an gano su a matsayin masu laifi saboda bayyanar rashes akan fata. A yayin sauyin yanayi na jiki, wanda ke faruwa a lokacin yarinya, magudi yana ƙara. Idan bayyanar da kuraje ta haifar da haɗari da androgens, to, '' 'yan yara' 'zai sha wahala mafi yawa, amma wannan bai zama ba.
Matsaloli masu mahimmanci suna faruwa a matasa, waɗanda ba su da matukar ci gaba (ba ma nufin ƙaddamar da tunanin mutum, ba shakka) na 'yan uwansu. Har ila yau, 'yan mata suna ci gaba da gwagwarmaya, kuma suna "wuce gona da iri" a kowace hanya ba daidai ba ne.
Yanayin kimiyya a halin yanzu za'a iya tsara shi kamar haka: "Acne ne saboda gaskiyar cewa fata ya kara karuwa ga androgens. Wanda ya yi laifi ya ƙaddamar da damuwa. " A wannan yanayin, ya bayyana a fili dalilin da ya sa a ranar jima'i na jarraba ko kafin kwanan wata a fuska ya nuna alamar irin wannan. Da zarar damuwa - ga misali. Kuma bayansa shi ne na biyu. Amma kawar da su ba sauki ba ne kamar yadda ake nunawa!
Ga jiki, damuwa ba kawai motsin rai ba ne ko rashin lafiya. Ma'ana da abinci mara kyau. Koma daga kula da masu tsufa suna da al'adar amfani da abinci mai saurin, soda - wato, samfurori tare da iyakar adadin sunadarai da ƙananan bitamin. Hakan yana da damuwa a fuska - a gaskiya, wanene daga cikin matasa suna tunani game da abinci? Kuma rabu da matsala don haka wuya - musamman a cikin gajeren lokaci.
A cikin yanayin idan jiki yana cikin damuwa, duk wani abu da ake buƙata don gwagwarmaya ana ɗauke shi daga wasu kwayoyin halitta, saboda rikici ya daidaita da rayuwa.
To, idan waɗannan sifofin sun kasance farkon wadata, yaya za su kasance?
A cike da abincin dare tare da farko tasa, sabo ne ganye, kayan 'ya'yan itace kayan abinci - wancan ne abin da matashi yana bukatar. Da kanta, wannan abincin dare ya haifar da zaman lafiya, wanda zai taimaka wajen rage damuwa. Bugu da ƙari, an bayar da jiki tare da bitamin, adadin wanda dole ne ya biya bukatun jiki, da nufin kawar da danniya, da kuma kiyaye lafiyar fata, ƙwayar cuta da kuma kuraje.
Vitamin
A fata lafiya yana buƙatar bitamin A - sanannen gaskiyar. Wannan bitamin kadai ne, ko kuma abin da ya hada da roba, sunadaran kayan aikin kula da fata.
Man fetur da hanta, man shanu, cream, kwai yolks su ne tushen abinci na bitamin A. Idan yaron ya cinye kifi da yawa, to, an ba shi bitamin A na har abada.
A cikin masu amfani da abinci mai sauri suna da raunin bitamin B. Rawancinsa yana da nasaba da nasaba daidai da irin ƙwayar cuta, amma kuma tare da ciwo mai juyayi, da kuma sha'awar karuwa ga carbohydrates da barasa.
Don samar da jiki tare da waɗannan bitamin da ake bukata, kana buƙatar cin abinci da hatsi da kayan abinci mai laushi.
Amfanin amfani a cikin yaki don fata ba tare da kuraje ba!
Yarinya ba zai iya yin ba tare da kariyar kayan abinci ba, idan ta wurin aikinka ka ciyar da shi da ƙoshin kifi, sausages da sauran kayan da aka ƙaddara. samfurori, waxanda suke cike da kayan abinci mai gina jiki, kuma ba su da yawa bitamin.
Sastin yisti - abin da likita zai ba da shawarar ga yarinyar da ke ƙoƙarin kawar da kuraje. Wannan magani zai ba ka damar mayar da matsala ta hanyar damuwa, kuma za ta janye cravings don sassaka. A karon farko waɗannan yisti zasuyi yawa. Sashin ƙwararren za a ƙayyade shi. Idan sun kasance cikin siffar foda, za su yayyafa porridge ko vermicelli, ko kuma amfani da teaspoons biyu kafin abincin dare da yawa - kafin abincin dare.
Yarinya zai iya ƙin ƙin yisti, to sai ku gwada kwayoyin bitamin B Idan kun ƙara maimaitaccen acidot - da fifiko ga lafiyar fata ya tabbatar da bincike mai zurfi - zai zama mafi kyau!
Halin da ake ciki tare da raunin bitamin A yafi rikitarwa.Dararin miyagun ƙwayoyi na iya haifar da maye, kuma ƙananan ƙwayoyi bazai iya isa ba. Idan yaron bai ci kifi ba, to, mafi mahimmanci, gwani zai rubuta masa man fetur. Ya fi kifi, amma ni.
Vitamin suna bitamin, kuma ana bukatar kulawa!
Gidan da aka tara ya zama abinci mai kyau ga dukkan nau'in kwayoyin cuta, kuma an shafe pimples: daga fari zuwa ja. A wannan yanayin, likita zai iya tsara tsarin maganin kwayoyin cutar.
Dalilin cututtuka na fata yana da bambanci sosai. Domin magance wannan matsala mafi kyau, kana bukatar ka tuntubi wani likitan ilimin lissafi. Bisa ga gwaje-gwaje da aka yi, mai binciken dermatologist zai ƙayyade dalilin bayyanar ƙwayar cuta, ya rubuta daidai maganin, bisa ga dabi'un mutum na yanayin lafiyar mutum.
Kamar yadda kake gani, kawar da kuraje a cikin ɗan gajeren lokaci, ba tare da yin amfani da duk hanyar sababbin hanyoyin ba, ba sauki ba ne. Duk da haka, tun da gyara da abincin da kulawar fata, za ku har abada cire wannan matsala!