Mataki na farko . Nan da nan zubar da dukan miyagun ƙwayoyi: barasa mai amfani da yawa, shan taba - mummunan tasirin yaron yaro. Ina tsammanin wannan ba shi da ma'ana don magana game da lahani, a nan kuma don haka duk abin da yake bayyane. Ba za ku iya shan taba ba. Game da barasa, idan ka yanke shawarar sha - bari ta zama gurasa na 100 na ruwan inabi mai zurfi, amma ba haka ba.
Mataki na biyu . Fara shan folic acid. Folic acid wani abu ne mai mahimmanci ga samuwar dan lafiya mai hankali. Lokacin da aka karɓa, hadarin yaron da aka haife shi tare da nakasawar tunanin mutum yana ragewa sosai. Zai zama mai kyau a sha wani hadaddun bitamin.
Mataki na uku . Fara fara cin abincin lafiya. Ku ci kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da yawa, kayan noma na noma da hatsi. Gwada amfani da ƙasa, kayan yaji, kyafaffen, mai. Ka ba da fifiko ga samfurori ba tare da dyes ba ko kuma masu kulawa.
Mataki na hudu . Fara fara wasa. Idan kana son siffarka ta kasance cikin siffar bayan bayarwa, don haka alamar ba ta bayyana a kan fata ba kuma cewa shigowa yana da nasara - kana buƙatar shirya jikinka don saurin saurin. Koma tsokoki na manema labaru, ya yi don shimfidawa don ƙafafu da ciki, yin gymnastics.
Mataki na biyar . Ziyarci kwararrun likitoci kuma ku bi dukkan cututtuka. Saka wajibi ne a cikin likitan hakori. Ku yi imani da ni, zai zama da wuya a zauna har tsawon sa'o'i a cikin kujerar hakori da babban ciki. Kuma ba wai kawai ba. Kullun da ba a yada ba a cikin rami na kwaskwarima shine kamuwa da cuta wanda zai iya haifar da mummunar tasiri akan ci gaba da yarinyar.
Mataki na shida . Gudanar da dukkan gwaje-gwajen da suka cancanta, ciki har da gwaje-gwaje don kamuwa da TORCH-infection. Ku je wa jinsin, ku tabbata tare da mijinta, kuma ku shiga cikin dukan jarrabawar da ake bukata.
Mataki na bakwai . Ku je kulob din ko zuwa babban rukuni. Ba za ku iya zuwa irin waɗannan wurare ba, ku zama masu ciki. Haka ne, za ku iya zuwa gidan wasan kwaikwayo na fim ko gidan kayan gargajiya, amma dole ku bar irin wannan wuri mai dadi da sauti. Amma bari wannan tafiya zuwa kulob din ya kasance na ƙarshe kafin a ciki. Duk da haka, akwai mai yawa masu shan taba a wuraren, kuma baku bukatar shan taba a yanzu.
Mataki na takwas . A aikin, gama duk abubuwan da ke da mahimmanci da kuma dogon lokaci, don haka tare da lamiri mai kyau zaka iya "tsoma" cikin ciki.
Mataki na tara . Kawai buƙatar tafiya hutu. Da farko dai, tare da karamin yaro baza ka iya yin aiki ba, kuma koda za ka yanke shawara, ba zai zama cikakken hutawa ba, ƙaunataccenka. Abu na biyu, kana buƙatar samun ƙarfi kafin irin wannan nauyin, kamar ciki da kuma haihuwa. Idan kana da matsalolin kiwon lafiyar, zai zama da kyau in je wurin sanarwa kuma a bi da ku.
Mataki na goma . Ku yi imani da mafi kyawun kuma kunna cikin tabbatacce. Kada ka manta: lallai dole ne ka kasance daidai! In ba haka ba ba zai yiwu ba! Kada ku saurari labarin labarun haihuwa game da haihuwa, wanda mutane da yawa suna so su fada, kada ku kalli shirye-shiryen inda suke furta mummunan abu game da yara. Ba ku bukatar shi a yanzu. Ka yanke shawara kan kanka abin da kake da shi zai zama ban mamaki. Kuma abin da mutum ya ce, duk da kome, yi imani da shi! Za ku ga: zai kasance haka!
Jin ciki mai farin ciki da sauƙin bayarwa!