Tsawon hunturu na kula da fata
1. Gyarawa
Lokacin kula da irin wannan fata, kana buƙatar wanka tare da ruwa ko ruwan ma'adinai, ko dumi ba chlorinated ba. Da yamma, muna amfani da madara mai tsarkakewa don cire kayan shafa da datti. Kuma da safe da maraice, fata yana daɗa da kuma shayarwa tare da tonic non-alcoholic.
Tonic dafa a gida, yana cire kumburi, yana da taushi kuma yana shayar da fata da kuma sautin sauti.
Tonic girke-girke: dauki ruwan 'ya'yan itace na rabin lemun tsami matsi da iri, ƙara 50 ml da 1 teaspoon na glycerin. Rashin shafa fuska a motsin motsa jiki a kan layi. Muna adana a cikin firiji wannan watanni 1.
2. Raguwa
Tare da sababbin kayan shafawa, kana buƙatar rike da hankali, dakatar da samfurori mafi sauki, kuma amfani da su, ƙananan, mafi kyau.
Da safe, muna amfani da haske a yau da kullum. Cikakken yana dauke da mutane masu shayarwa da masu shayarwa, kuma dole ne su kare kariya ta ultraviolet. Zai zama mai kyau in an halicce ta da ma'adinai wanda ya dace akan ruwan zafi.
Yawancin mata sunyi imanin cewa idan samfurin kayan shafa ya hada da kayan shuka na halitta, hakan yana nufin zasu taimaka wa fata, amma wannan kuskure ne, wasu tsire-tsire zasu iya haifar da cututtuka kuma suna fama da fata. Zai iya zama calendula, chamomile da arnica. A kan kunshin cream na fata mai kyau ya kamata a rubuta "hypoallergenic".
3. Kulawa na dare
Da dare, muna sa fata tare da launi na sanyi na dare tare da sinadirai na musamman wanda ke samar da tarawa, amintaccen kariya mai fata, kunna musayar oxygen cikin kwayoyin halitta, yana dauke da abubuwa masu gyaran fuska don warkar da rauni. Irin wadannan ƙwayoyin da ke cikin kwaskwarima suna da panthenol, allantoin, waxanda suke da laushi da ƙarancin fata, cavain - yana dakatar da ci gaba da ƙwayoyin cututtuka, a ƙarƙashin rinjayar yanayi, da kuma bitamin A, kuma E ba da karfi da kuma ingantaccen fata.
4. Na ado Kayan shafawa
Kada ku yi rikitarwa da fata mai tsabta tare da kayan ado na ado. A musamman na ado kayan shafawa da magani Properties ya dace.
5. Masks ga fuska
Lokacin kula da fata mai tsabta, yana da kyau don kauce wa kullun masks. Kada ku yi amfani da finafinan maskeda. Zai fi kyauta don ba da fifiko ga yin amfani da masks da tsafta.
6. damuwa
Kwayar fata ba ta jure wa kayan aiki da gaggawa. Fatar za ta yi la'akari da yanayin damuwa ba tare da hanya mafi kyau ba. Ba'a ba da shawarar ci abinci da ke ƙara yawan tashin hankali - shampagne, cola, shayi shayi, kofi. Ba hanya mafi kyau a kan fata yana nunawa a shan taba.
7. Rana
Don m fata, rana yana da damuwa, ba za ka iya fita a titi a cikin bazara da bazara ba tare da sunscreen. Lokacin da ziyartar tafkin ya kamata yin amfani da kayan shafa mai tsafta wanda zai iya kare fata daga sakamakon mummunan ruwa.
Masks na m fata
Lemon-zuma mask
Ɗauki lita 100 na ruwan zuma kuma ka hade da karamin lemun tsami. Wannan abun da ake amfani da shi yana amfani da fuskarsa a minti 10 ko 15 kafin wanka. Kowace rana muna saka wannan mask. Ana iya adana shi cikin firiji na dogon lokaci.
Honey da curd mask
A sha 1 teaspoon na zuma da 3 teaspoons na gida cuku saro kuma yi amfani da 15 ko 20 minutes a fuskar. Za mu wanke shi tare da buffer da aka sanya cikin madara mai sanyi.
Mask mash
Yi fuska da man fetur da man kayan lambu da kuma samar da kwai gwaiduwa, shafe tare da hannayen rigar, sau da yawa da shige shi cikin ruwan zafi. A lokacin da nada man fetur da gwaiduwa, za a bayyana wani babban farar fata mai tsabta, wanda yayi kama da mayonnaise. Za mu sa shi a minti 20. Wannan mask din yana da tasiri don tsufa da bushe fata.
Gum-karamin mask
Grate 1 ko 2 karas a kan grater, hade tare da gwaiduwa kuma yi amfani da 20 ko 25 minutes a fuskar. Mask mashaya mai kaya tare da ruwan dumi. Tafiya 1 ko 2 sau a mako.
Milk da karas mask
Cakulan hatsi gauraye da cakuda daya na madara da kuma sanya minti 20 a fuskar. Mask mashaya mai kaya tare da ruwan dumi.
Lemon da kuma rufe mask
Ɗauki 1 tablespoon na gida cuku da kuma Mix tare da 'yan saukad da na lemun tsami ruwan' ya'yan itace. Za mu gabatar da wannan fili a fuska na mintina 15, kuma za mu wanke shi da ruwan Boiled. Idan fatar jiki ya bushe, to, ku shafa shi da man fetur mai warmed.
Apple-zuma mask
Zamu iya bada 1 teaspoon na apple gruel, 1 teaspoon na zuma, 1 gwaiduwa da 1 tablespoon na man shanu zuwa daidaito daidaito. Ana amfani da nau'in mask din na minti 20 ko 30 don fuska, cire kayan wucewa tare da tawul ɗin takarda.
Camphor mask
1 teaspoon ruwan 'ya'yan itace, 2 teaspoons gida cuku, ƙara rabin gwaiduwa, da kuma daya teaspoon na camphor man kuma motsa duk abin da. Za mu gabatar da minti 15 ko 20 a fuska, za mu wanke dumi, sa'an nan kuma ruwan sanyi.
Kokwamba mask
A kan fuska, amfani da kwasfa na kokwamba, a yanka zuwa fata. Wannan mask din yana inganta ƙwayar, yana taushi fata.
Apricot mask
Za mu kwaskantar da apricots kuma mu yanke jiki kuma muyi amfani da ita a fuska. A mask taimaka tare da kunar rana a jiki, moisturizes irritated, m fata. Har ila yau sanya masks daga blackberries, cowberries, raspberries da strawberries.
Kulle Kaba
Dehydrated, fata mai laushi za ta shafa man zaitun, sa'annan zamu yi amfani da wani mask daga farin kabeji na katako don minti 10 ko 15.
Dankali mask
Muna maraba da babban dankalin turawa, tsabtace shi da kuma yaduwa, ƙara gwaiduwa da madara mai madara. Za mu wanke dankali mai yalwa da yada shi a fuskarka. An rufe mask din na tsawon minti 20 ko 25, sannan a wanke tare da ruwa mai dumi. Maskurin yana sa fata ya fi kyau kuma m.
Kayan tumatir
Muna sa babban tumatir cikakke, ka hada shi da 2 tablespoons na alkama alkama. Saka da cakuda a fuskarka, bayan minti 30, wanke shi da ruwa mai dumi. Wannan mask din yana da kyau ga fata wanda zai iya zama redness.
Milk da shinkafa mask
1 teaspoon na glycerin, 1 teaspoon na madara saro, ƙara shinkafa sitaci, don samun sparse cakuda. Wannan mask zai taimaka sosai idan fatar jikin ya zama mummunan da kuma ƙura. Domin dare za mu man shafawa tare da gauraya wannan maɗaukaki abu. Da safe, muna wanke shi da jiko mai lemun tsami ko ruwa mai dumi.
Mask of Prunes
Zalem guda biyu na rassan tare da gilashin ruwan zãfi kuma su bar har sai da taushi. Sa'an nan kuma rastolchem, ƙara oatmeal da 1 tablespoon na zuma, har sai manna. Za mu sa minti 20 a fuska. Ana cire man fetur tare da yatsun auduga wanda aka yalwata a cikin wani shayi mai rauni ko jiko na ganye. Wannan mask din yana mayar da ma'aunin acid-base, sautuka, da kuma sauke kumburi.
Soothing mask
Shirya kayan ado na chamomile, sa'an nan kuma guraɗa 1 tablespoon na dumi mai zafi mai zafi tare da 2 tablespoons na dumi madara, jiƙa fuska gauze kuma shafi fuska na minti 10, bayan lokaci ya gotten rigar tare da auduga swab. Kullin murya yana tashi da fata kuma yana sauke kumburi.
Oatmeal mask
Ɗauki 2 tablespoons na kasa oats flakes kuma Mix da 3 tablespoons na madara a lõkacin da flakes suna kumbura, yi amfani da mask na 15 ko 20 minutes a kusa da wuyansa da fuska, sa'an nan kuma wanke mask tare da ruwa mai dumi da ruwa.
Masana da aka yi da flaxseed
Ɗauki 1 teaspoon na flaxseed kuma cika shi da kofuna waɗanda 2 na ruwan zãfi. Za mu saka fuska, muyi ruwan sanyi a cikin mintina 15, kuma za mu sanya kirim mai tsami akan fata mai damp.
Masks daga shuke-shuke magani
Muna yin infusions na ganye (chamomile, plantain, Mint, Sage), cike da sitaci don yin wani jelly jelly. Saka fuskarka, wanke shi bayan minti 15 ko 20 tare da ruwan dumi. Irin wannan masks yana taimakawa fuska, da tausin fata.
Mask daga yoghurt
Mix 180 ko 250 grams na yogurt ba tare da filler, ƙara 2 teaspoons na zuma ko beeswax da 30 ko 60 grams na oatmeal. Mun saka mask a fuskar fuska. Don samun sakamako mai kyau, riƙe mask na minti 20, to wanke shi. Oats suna da tsarkakewa, soothing, soothing sakamako. Honey yana adana mask zuwa fata. Idan zuma ta sa wani abu mai rashin lafiyan, to maye gurbin shi da teaspoons biyu na banana puree.
Masarar yisti
Ɗauka yisti sabo guda 50 da kuma rub da su tare da 1 tablespoon na kayan lambu mai, har sai mun sami gruel. Za mu sa minti 20 a wuyansa da fuska. Wanke wanke da ruwa mai dumi.
Dokar rubutun da aka yi wa fata
Sauraren Tonic don Jin Dashin Lafiya
Ɗauki 2 tablespoons na cakuda petals na Jasmine da fure furanni da kuma zuba 2 kofuna na ruwan zãfi. Bayan kwanaki 4 ko 6, an cire jiko, ƙara 2 ampules na bitamin B1 da 2 tablespoons na vodka.
Elderberry ruwan shafawa
Furer furanni game da 5 ko 6 inflorescences, za mu cika da gilashin ruwan zãfi, mu nace na minti 10, sanyi da damuwa. Ina wanke fuska da safe da maraice. Ana gudanar da tsari na tsawon makonni 2, duk lokacin da muka shirya jigilar sabo. Wannan wankewar wankewa yana wanke launin fata, yana kawar da fushi.
Lemon-kwai kwaikwayo don ƙananan fata
Muna rassotrem 2 yolks da ½ teaspoon na gishiri. Sa'an nan a cikin rabin gilashin cream za mu zuba 1 teaspoon na glycerin, kwata na gilashin vodka, da kuma ruwan 'ya'yan itace daga lemun tsami 1. Za a zubar da wannan bayani a cikin gwaiduwa, a shafa shi da gishiri. Hakanan zamu iya tsaftacewa tare da auduga auduga a cikin wannan ruwan shafa, rub da wuyansa da fuska tare da hasken motsi mai haske. Sa'an nan kuma za mu sanya murfin ruwan shafa na fuskarka a minti 20, da wanke shi da ruwa mai dumi. Yana da wankewa, mai laushi, kayan kayan toning.
Sakamako na plantain da linden
A sha 1 teaspoon na ciyawa - linden furanni, chamomile, plantain. Ko dai yana amfani da daya daga cikin ganyayyaki. Cika shi da ruwan zãfi kuma nace na minti 20. Sa'an nan kuma mu ƙware da amfani da shi a matsayin tonic. Ana ajiye broth a cikin firiji, ba fiye da kwanaki 2 ba.
Mint ruwan shafawa
A sha 1 tablespoon yankakken bushe mint ganye ko 3 tablespoons sabo ne mint ganye tare da gilashin ruwan zãfi, kuma mu nace na minti 30, to, mu rauni. Wannan ruwan shafawa yana kawar da launin fata, smoothes, tones sama fata.
Milk kokwamba ruwan shafa fuska
Za mu ci gaba da 'yan sabo na kokwamba a cikin madara don minti 30, to, nauyin. Muna amfani don shafe fuska.
Sanarwar wort ta St. John
Ɗaya daga cikin tablespoon na ganye St. John's wort za a cika da gilashin ruwan zãfi, kuma mun nace na minti 20. Wannan jiko ya ƙunshi carotene, bitamin C, muhimmanci man da 10% tannins. Ganyen daji na St. John's wort yana da ƙarfin zuciya, anti-mai kumburi, sakamako mai lamba.
Shawan Strawberry
Da safe, sake farfaɗo fuskarka tare da ruwan 'ya'yan itace. Don yin wannan, kunna tablespoon strawberries kuma ku haɗa tare da gilashin ruwan sanyi, to, iri.
Yawan Masara
Ɗauki hatsi 50 na furanni na furanni, minti 10, a tafasa a gilashin ruwa. Iri, sanyi da kuma amfani da shi a matsayin tonic.
Yarrow ruwan shafa
A sha ½ tablespoons yarrow kuma zuba gilashin ruwan zãfi. Mu nace da broth, to, za mu tace. Muna buƙatar wanka mai tsabta, yana da sakamako mai yaduwa da kuma rashin ƙin jini.
Turawa daga tushen elecampane
An yi amfani da kayan ado daga tushen elecampane don fatar jiki mai laushi.
10 grams na yankakken tushen man alade ½ kopin ruwa da kuma tafasa tsawon minti 30. Muna dagewa da tace. Muna buƙatar wankewa don m fata. Yana da sakamako mai jin daɗi da maganin ƙura.
Bayan wadannan shawarwari, zaku koya koyaushe yadda za ku kula da m fata a cikin hunturu.