Gaskiyar cewa harsashi na da kwanakin aiki da hutu, babu shakka. Bayan haka, fatar jiki shine rufewar jiki na jiki, kuma jiki, kamar yadda aka sani, yana bin biorhythms. Bari mu faɗi abin da ya faru da jiki a daren? Gaskiya ne, yana barci. Matsawan ya sauko, ƙin zuciya yana raguwa, tsarin mai juyayi ya ƙare. Babu wani abu da zai janye ku daga ganin mafarki. Amma fata a daren an sake sabuntawa, sababbin ƙwayoyin yara sun zo don maye gurbin ma'aunin ma'aunin. Ka yi la'akari: daga fatar jiki, za a rabu da Sinawa biliyan biyu kowace rana! Tsarin sake farfadowa yana faruwa ne da dare, kuma yawancin kwayoyin halitta sun rabu da su daga karfe 11 zuwa 4 na safe. Idan kun yi amfani da kirim mai cin gashin fata a maraice (ba manta da shi don tsaftace shi ba), kawai yana ƙarfafa sabuntawa.
Duk da haka, la'akari da muhimman shawarwarin biyu masu kyau. Na farko, bugun dare shine mafi alhẽri a yi amfani da shi ba da dare, kuma a maraice har zuwa sa'o'i 22. Tun daga ra'ayi na kulawa da fata, wannan shine mafi kyawun lokaci. Abu na biyu, tabbatar da cire fatalwa mai tsami tare da adiko na goge don kada ya katse pores kuma baya hana fata daga numfashi. In ba haka ba, layin kwaikwayon dabba wanda ba shi da kariya zai haifar da fim a fuskar da kwayoyin cututtuka za su karu da sauri. Kada ka manta cewa ta hanyar pores da dare an cire dukkan nau'o'in murya irin su takalma da toxin. A sakamakon haka, da safe za ku "yi ado" ya tashi daga tsakar dare. Saboda haka, mulkin "mafi - mafi kyau" a wannan yanayin ba ya aiki!
Domin lokutan zuwa 6-7 na safe tsarin sabuntawar salula ya ragu, kuma jinin jini na fata ya inganta. Jiki yana tashi da sauri. Ayyukanka shine don taimaka masa ya tashi da shirya fata don nauyin ranar da ke gaba. Saboda haka, ya fi dacewa da safe zai zama mai kyau don yin aiki kuma ya sha ruwan sha. Fatar jiki zai juya launin ruwan hoda kuma ya zama mai lakabi. Amma idan babu lokaci ko makamashi don wannan duka, kar ka manta da wanke sosai a kalla da safe (da wadanda suke da fata mai laushi - har ma da sabulu ko gel) don wanke tasirin kayan lalata da aka fitar da daren. Kuma kawai bayan wannan, yi amfani da cream moisturizing tare da bakin ciki Layer da kuma yin da suke dashi.
Cosmetologists sun ba da shawara cewa a kusa da tsakar rana yana bukatar a gyara. Jirgin da ke tattare da shi a cikin wannan lokaci, kuma fata yana fara haskakawa. Zaka iya fatar fuskarka da foda. Kuma idan ba ku da lokaci don yin gyara, kawai ku shafa fata da tonic ko ruwan shafawa. Yana da muhimmanci a yi amfani da furofuta mai yuwuwa kuma sau da yawa canza sauyawa don foda. In ba haka ba, jaka na kwaskwarima zai zama ainihin "hotbed" na microbes, wanda daga cikinta zai yi sauri zuwa ƙaura.
Idan za ku ziyarci likitancin halitta, ya fi kyau yin shi da safe ko maraice. Domin a cikin tsakanin tsakanin karfe 13 zuwa 17, fatar zata fara "zama mai lalata." Tana gajiya, bai amsa da kyau ga duk kayan shafa ba kuma yana son ya bar ta kadai. A hanyar, ga jiki a matsayin cikakke, abincin rana da rana na rana suna "lalata". Ayyukan ya sauko da sauri kuma kusan ba zai yiwu ba. Saboda haka, mafi kyawun abin da za ka iya yi a wannan lokaci shi ne ya dauki rago ko tafiya tafiya rabin sa'a. Kuma kada ku yi kokarin sake farfado da fata da masks ko yin peeling - wannan ba shi yiwuwa ya ba da tasiri. Amma kusa da maraice - maraba da salon salon kyau. Yanzu zaka iya wanke fuskar ka kuma cire girare - a wannan lokaci zai zama kusan rashin zafi. Hakanan zaka iya yanke hukunci a kan hanyoyin da suka fi dacewa, kamar: kara da facelift.
Bisa ga shawarar da masana kimiyyar cosmetologists ke nunawa a wannan lokacin da aka nuna da kuma fatar ido. Yi imani da mashawarcin da aka sani, kuma za ku ga cewa an yadu da wrinkles, fata ya zama mai laushi da ci, kuma girman shine ruwan hoda, irin na jariri. Yi fuska fuska a kalla sau biyu a mako - yana da saurin rage tsarin tsufa!
Kuma idan ba ku da lokacin yin rajistar likita a karfe 6 na yamma, kada ku damu! Ana iya yin gyaran kayan shafa har zuwa daren jiya. Kuma ba dole a gidan ba. Zai yiwu, bayan dawowa gida daga aiki, don yin abincin dare, sa'an nan kuma ya ba da lokaci zuwa kansa. Abun kulawa mai kyau a gida baya wahala sosai. Alal misali, zaka iya wanke fuskarka tare da wanka mai tururi kuma amfani da maskantar da ke ciki. Kuma ya fi kyau kada ku tafi tare da irin wannan ɗakin, gida mai ban tsoro. Koma zuwa gidan wanka kuma kuyi a cikin ruwa tare da ganye, gishiri, madara ko magunguna - wannan zai taimaka wajen cire gajiya kuma ya cika ku da makamashi. Kuma a sa'an nan kuma zai kasance kawai don amfani da maraice maraice - kuma barci!
Yaya za ku kula da fata? Shawarwarin da masana kimiyya za su taimaka wajen tsawanta matasa da kyakkyawa na dogon lokaci. Saurari shawarwarin masana, wanda muka fada maka, kuma nan da nan za ka iya alfahari da bayyanarka!