Ko da kuwa jima'i, mutum yana jin tsoron kasancewa mara aiki, ba cin nasara ba ko rasa 'yan uwa. Har ila yau, akwai irin waɗannan abubuwa, misali, tsoro na tsawo, duhu ko sararin samaniya. Ga mata suna tsoron duk an shawo kan su, amma siffar mutumin da ba shi da tsoro ya tabbatar da ita a cikin al'umma har abada. Mutumin kirki ne mai karfi, alama ce ta ƙarfin gaske, saboda haka mutane ba su da kullun jiki ko halin kirki. Mu duka maza da maza ne, don haka suna tsoron wasu dalilai wasu lokuta. Ko da yake suna kokarin kada su nuna tsoro. To, yaya za a taimaki mutum ya magance tsoronsa?
An sani cewa tsoro yakan tashi saboda wasu yanayi. Wannan ji ba ya zo daga ko'ina. Wani lokaci ana jin tsoro a cikin shekaru ko shekaru a kan tsarin kwayoyin halitta. Alal misali, baƙi suna halin tsoro, wanda ke faruwa a cikin yara daga dangin da ke ƙasa. Da zarar sun tsufa, waɗannan maza za su damu da bincike kan matar. Zuwa gabobi na REGISTRY OFFICE, ta hanyar, wasu bachelors kuma ba su isa. Don taimaka wa irin wannan mutum don jimre wa tsoro shi ne kawai ya zama dole. A akasin wannan, idan yaron ya girma ne kawai ko a cikin wani tsari, to, yana iya jin tsoron rashin kai. Tsoro a cikin nau'i na phobias, alal misali, jin tsoron tsayi, kwari ko ruwa, yawanci suna gadon. Anan ba za ku iya yin da kalmomi kamar: "Dole ne ku dubi cikin idanu." Tsoro kawai zai iya rinjayar ta mutum mai karfi da karfi. Alal, ba duka suna da irin waɗannan halaye ba.
Masana ilimin kimiyya sun ce yawanci tsoron namiji an haɗa su tare da sadarwa, misali, a cikin dangantaka da ƙaunataccen abokai ko abokai, da kuma abokan aiki. Mafi sau da yawa a cikin wannan yanki, maza suna iya jin tsoro daban-daban. Maza suna jin tsoro suna nuna rashin tausayi da rashin fahimta. Har ila yau suna jin tsoron kasancewa marasa kuskure da matalauta. A irin waɗannan lokuta, suna kula da hankali don halartar tarurruka tare da abokai da tarurruka a cikin kamfanonin sutura. Haka kuma, maza suna da tsoron "iyali". Suna jin tsoron aure, wanda zai iya kawo rayukansu a cikin rayuwarsu da yawa da ba a sani ba da kuma matsalolin, misali, cin amana, kasancewa a lokacin haihuwar ko iyaye a nan gaba.
Har ma akwai nau'i na maza da ke jin tsoro ga mata masu karfi. Wadannan tsoro suna da yawa saboda rashin lafiyar namiji. Tabbatacce kuma kullum yana shakkar mutum, a matsayin mai mulkin, zai fara rasa abubuwan da zai faru a kansa wanda zai iya faruwa a cikin dangantaka da mace. Saboda haka an tsara mutumin da cewa a cikin tunaninsa duk abin da zai faru a nan gaba zai faru ne bisa ga rubutunsa. Yawancin lokaci yakan faru da mummunan aiki. Sabili da haka, an riga an riga an saita mutumin don mummuna. Akwai tsorata. Kodayake akwai yawanci, alal misali, jin tsoron rashin daidaituwa da rashin amincewa, asarar ƙaunata, jin tsoron rashin lafiya, da dai sauransu. Amma kowa yana tsoron mutuwa. Wannan shine mafi munin abin da zai iya faruwa ga kowa. Bugu da ƙari, babu wanda ya taɓa yin yaƙi da shi.
Kwanan nan, masana kimiyya na Rasha sun gudanar da bincike game da maza da suka amsa tambayoyin da suke da shi. Yawancin mutane sun shaida cewa suna tsoron duhu lokacin da suke yaro. Saboda haka, har yanzu suna fama da rashin jin daɗi, suna cikin wuraren duhu. Ƙungiyar ta gaba na masu amsa sun ce suna jin tsoron gizo-gizo da karnuka. Ya bayyana cewa ba dukan mutane ba ne magoya bayan finafinan ban tsoro. Har ila yau, masu bincike sun koyi yadda mutane ke kawar da tsoro. Yawancin masu amsa sun yarda da cewa sun magance wannan matsala ta bin bin ka'idar '' yan kwalliya 'yan tawaye'. A ra'ayinsu, idan mutum yana jin tsoron duhu, ya kamata sau da yawa zuwa wurare masu duhu kuma ya zauna a can har tsawon lokaci. "
Domin mutum ya magance tsoro, taimako daga waje zai buƙaci. Maza suna da wuya a magance matsalolin kansu. Idan yana jin tsoron yin magana tare da raunin jima'i, zai iya sa shi ya gaggauta ba da labari ga yarinyar. Irin wannan faɗarwa har ma ta rusa mata. Dole ne maza su san 'yan mata kamar yadda suke bukata. Dole ne wannan tsari ya ci gaba har sai mutumin ya ji daɗi a cikin al'umma na jima'i. Yana da muhimmanci ga mutum ya fahimci cewa dole ne ya fara magance tsoron kansa. Duk tsoronsa ya kasance ne, na farko, a kan abubuwan da suka shafi ka'idoji da kuma siffofin kansa, wanda shine dalilin da ya sa kayan aiki su ne mafita mafi kyau.
Kowane mutum na da tsoro na kansa. Wadannan kalmomin suna "samuwa" cikin shi cikin rayuwarsa. Tabbas, idan kare ya zama ɗan yaro, to, har ma ya zama tsufa, zai ji tsoro kullum a kan matakin da ke cikin rikici. Tsoron mata yana faruwa ne a lokacin samari. A cikin shekarun nan, wani mutumin da ya ƙi daya ko fiye da 'yan mata zai ci gaba da jin tsoron mata don rayuwa. Ko da yake halin da ake ciki zai iya gyara ta mace mai hankali da basira wanda zai taimaka wa mutum ya kawar da wannan tsoro. Bayan haka, a cikin wannan lokacin na tunani mai zurfi, yawancin ya dogara ne da ra'ayin da halin mutumin da kansa. An san cewa wani yana buƙatar maƙwabtaka mai tsayayye, kuma wani yana buƙatar mahimmanci da haƙuri. Mutane da yawa suna ƙoƙari su rinjayi tsoronsu a hanya mai "gwadawa da gwada" - tare da taimakon barasa. Duk da haka, zai zama kuskuren namiji mafi yawan.
Yana jin ƙararrawa, amma tare da tsoro za ku iya yin yakin yaƙi da sauran hanyoyi. Alal misali, hobbies. Zaka kuma iya amfani da hutawa mai aiki, tare da ziyara zuwa clubs, tafiye-tafiye zuwa cinema, kazalika da wasanni. Hanyoyin wasanni da hotunan da ke cikin lokaci suna ba wa mutum motsa jiki da kuma tabbatacce. Harkokin jiki yana ƙarfafa mutum cikin ƙarfin hali kuma ya ƙarfafa ruhunsa. Saboda haka, ya fi kyau a zabi irin wannan wasanni na hannu kamar yin iyo, wasan tennis, kwallon kafa ko kickboxing. Tsoro ne mummunan motsin zuciyarmu, kuma zasu iya tashi idan akwai hakikanin abin da ke da haɗari ga rayuwar mutum. Idan mutum yana da tsoro mai yawa, to, danginsa ya kamata ya kula da kada ya bayyana a cikin rayuwarsa wadannan haɗari.