Lokacin da mutum ya kasance marar kunya da tsoro, sauƙin jin tsoro, jin dadi, abubuwan da ke cikin matsalolin yin magana da mutanen da suke kewaye da shi, ya ce ya zama jin kunya. Don fahimtar asalin wannan kalma ba wuya ba ne. To, menene jin kunya da yadda za a magance ta? Tabbas, mutane da yawa suna tambayar wannan tambaya, amma magance wannan matsala na iya zama da wuya.
Halin mutane masu jin kunya
Sau da yawa, masu jin kunya suna jin tsoron wani ra'ayi na wani. Suna tunanin cewa wannan shine mummunan abu lokacin da ba ka son wani, ta sa rashin amincewa da wani, rashin jin kunya ko ba'a. Wadannan mutane, a matsayin mai mulki, ba za su iya kasancewa a tsakiyar hankali ba, suna jin tsoron bayyana ra'ayinsu ko kare hakkinsu. Suna ƙoƙarin kauce wa duk wani yanayi da za a yanke shawara, magana ta fili kuma yin yanke shawara. Saboda haka, mafi yawan mutane masu jin kunya suna tsoron yin aiki kuma saboda haka baza su cimma nasara a rayuwarsu ba. Wadannan mutane ba za su iya fahimtar wasu sababbin baƙi, suna jin tsoron sadarwa, su dauki wani sabon kasuwancin don kada su kasa.
Shyness yana da illa ga mutane
Sau da yawa mutum yana jin kunya kuma yana damuwa game da abin da suke tunani game da shi, game da halinsa. Duk da haka, duk wannan yana aiki ne kawai a kan shi. Yana da wuya ya faru da cewa mutane suna bincika duk halayen da kwarewar mutum, sau da yawa akasin haka, sa'an nan kuma mutum ya rasa cikakkiyar tunaninsa. A irin wannan yanayi, duk wani mummunan ma'ana mai ban sha'awa yana bayyana da sauri, tashin hankali, tashin hankali, da kuma bakin ciki. Duk wannan yana faruwa ga mutane masu jin kunya.
Tare da kunya, yakin ya zama dole. Wannan matsalar ita ce ta kowa a cikin mutane sau da yawa. Amma ga kowa da kowa wannan yana nuna kanta a hanyoyi daban-daban, wani lokacin wani mutum yana iya samun bugun jini, ya yi hasarar fushinsa, yana ƙyalli idanunsa, ba zai iya yin magana ba kuma ya razana.
Dalilin Shyness
Dukanmu mun sani cewa yara masu farin ciki suna da farin ciki sosai. Suna so su kasance a cikin hasken rana, bayyane suna bayyana ra'ayoyinsu. Kuma ya zama marar ganewa inda duk zamantakewar da boyishness ya ɓace tare da shekaru. Masana a kan wannan asusun suna da ra'ayoyi da ra'ayoyi da yawa. Mutane da yawa sun tabbata cewa jin kunya ba daidai ba ne, kuma wasu sun gaskata cewa jin kunya ya bayyana a duk rayuwarsa, a matsayin abin da ya faru ga dukan abubuwan da ba su da ban sha'awa da suka faru a baya. Bayan haka, kowane mutum yana da kwarewar rayuwa, wanda ke hade da yanayi daban-daban na rayuwa. Zai iya zama rikici na zuciya, ko kuma idan mutum ya sha wahala sosai a cikin sadarwa, duk wannan ya isa ya sa jin tsoro ya kasance a zuciyar mutum. Zai iya tashi ko da lokacin da mutum ba shi da kwarewa da sadarwa da mutane, dabarun sadarwa, da kuma damuwa sosai game da yadda mutane da ke kewaye da shi za su nuna godiyarsa. Lokaci ne a lokacin da mutum ya fara wulakanta kansa kuma yayi la'akari da kansa ba dole ba kuma wanda ba zai iya ba.
Bisa ga mahimmancin kwakwalwa, shyness ya bayyana saboda kowane rikice-rikice na ciki. Ya faru ne domin yaron ya ji kunya, ya isa iyaye su yi magana da shi game da shi. Yawancin iyaye sukan gaya wa yaron cewa yana jin kunya, wannan kuma ya shafi masu kulawa a cikin sana'a. Lokacin da yaro ya girma, ya fara kwatanta kansa da takwarorinsu.
Yadda za a magance wulakanci
Tsayawa da kunya yana yiwuwa. Amma don yaki da shi, ya kamata ka gano ainihin dalilin da ya faru. Wani lokaci mutum yayi rashin fahimtar yadda ake bi da mutanen da ke kewaye da shi. Ya fara tunanin cewa an hukunta shi ko rashin son shi, amma bai yi mamakin ba, domin ya riga yayi tunanin kansa mafi muni fiye da kowa da kowa, saboda haka mummunan sakamakon shi ba ya mamaki.
Sau da yawa, duk tsammanin tsammanin abin da ake tsammani zai faru. Mutanen da suke kewaye da wannan sun fara la'akari da cewa sun zama masu hasara, suna ba su sunayen laƙabi kuma suna kokarin shirya shi a kan matsaloli na daban. Kuna iya kawar da jin kunya idan kun sanya yunkuri a ciki. Tare da kunya zaka iya yin yaki a hanyoyi da yawa, kana buƙatar koyon yadda za ka sadarwa tare da mutane daban-daban don jin dadi da kuma kyauta a kowane hali. Yi la'akari da shawarar da za a canza rayuwanka, har ma za ka juya ga likitan zuciyarka don taimako, zai yi kyau.
Ya kamata ku fahimci kan kanku cewa yana da wauta sosai don damu da damuwa game da abin da wasu mutane suke tunani game da kai. Kuma ba haka ba, mutanen da ke da kyakkyawar hali a gare ku, suna gwada ku kawai ta hanyar halalku, ba ta alamu ba.
Ka yi ƙoƙarin yin tunani a gaskiya, musamman ma idan ka yi la'akari da mutane a kusa da kai. Ko da idan mutane ba su yarda da kai ba, ko suna da cikakken ra'ayi na daban, kada ka yanke ƙauna, kuma wannan baya nufin cewa suna ƙoƙarin hukunta ka. Kuna buƙatar koyon yadda za a sadarwa, koda kuwa yana da wahala, tilasta kanka. Sau da yawa murmushi ga mutane, kokarin zama abokantaka da kuma affable.
Kada ka yi hukunci da kanka sosai, ka yi kokarin farka da jin dadi. Kada ka tsauta kanka, idan ka faɗi wani abu ba daidai ba, zama kanka kuma ka ci gaba da yin magana a cikin ruhu guda.
Domin cimma wasu manufofi, dole ne su kasance masu mahimmanci a gare ku, in ba haka ba ne sha'awar cimma su ba zai ɓace ba.