A farkon lokacin, zaka iya barin shan taba ba zato ba tsammani, kuma a ƙarshen sharuddan dole ne ka riga ka shawarci likitanka. Kyakkyawan zaɓi, wadda ba ta shafi lafiyar jariri, shine ya daina shan taba shekaru 2 kafin a gane shi. Masana kimiyya sun ce idan mace tana da tarihin shan taba, to, huhu da jiki zasu iya komawa jihar ba tare da wata matsala ba kafin ta fara shan taba. Amma idan ciki ba shi da kyau kuma ba a bar shi ba, to ya fi kyau a yi shi sauri, in ba haka ba ba za ka zama uwar mai farin ciki ba.
Shin zan iya dakatar da shan taba ba zato ba idan na yi ciki?
Mata masu jin dadin wannan, suna shan taba fiye da 10 a kowace rana, to, dole ne ka daina shan taba da hankali da hankali. Ga wani kwayoyin halitta, ciki ne babban damuwa da canje-canje a cikin yanayin rayuwa zai haifar da mummunan yanayin mace mai ciki. Idan mace ta daina barin mummunan al'ada, zuciyarsa ta kara raguwa, matakin ƙwayar tsoka yana ƙaruwa, wanda wani lokaci yakan haifar da rashin kuskure.
Yanayin jiki na jiki yana da dogon lokaci, daga 'yan makonni zuwa wata ɗaya. Babbar abu ba wai ta rufe shi ba. Kana buƙatar fahimtar da hankali cewa da kun iya damu tare da dakarunku a gabani, amma don lokacin daukar ciki, kada ku manta cewa ku ne ke da alhakin rayuwar ɗan yaro.
Idan kana da ciki, kana buƙatar cin abinci mai yawa, ciki har da seleri da broccoli. Irin wannan samfurori suna cire magunguna, wanda zai taimaka wajen dakatar da shan taba, suna da sakamako mai kyau a jiki. Kuma mene ne idan kullun sigari yana da wuyar gaske? Zaka iya iya yin mummunar dabi'a tare da gilashin ruwa, sutura ko mai shan taba.
Domin kare kanka da jariri kana buƙatar gwadawa, amma kada ka yi jinkirin karanta wasu shafuka, yadda zaka dakatar da shan taba ko karanta litattafai game da haɗarin shan taba. Lokacin da ka koya bayanan da suka dace, za ka iya yanke shawarar ko lafiyar ɗanka mai zuwa da rayuwarka wadannan kasawan ne. Kuna so cewa jaririn yana da hadari ga cututtuka daban-daban?
Idan ba haka ba, za ku iya dakatar da shan taba kuma ku sami ƙarfin barin shan taba. Shan taba lokacin daukar ciki yana ƙara haɗari cewa jaririn zaiyi nauyi, saboda zai sami kananan oxygen. Amma ta yaya zaka iya dakatar da shan taba a lokacin haihuwa? Ƙidaya yawan kuɗin da aka kashe akan sigari a rana, wata ko wata. Yi tunanin yadda za ku iya ajiyewa a kan sayayya don yaro da kanka. Bayan haka, kana buƙatar tunawa da farko game da lafiyarka da lafiyar ɗanka, saboda sabon rayuwa farawa a zuciyarka, wannan nau'i ne na kanka. Kuma waxannan sigari ne masu daraja 2 suna rayuwa a lokaci guda?