Ana kiran nau'o'in ruwa mai suna daya daga cikin nau'o'in mahalli, azuzuwan da ke faruwa a cikin tafkin. Ya kamata a lura da cewa aikin wannan nau'in wasanni yana da matukar tasiri kuma yana da tasiri sosai game da lafiyar ɗan adam, nauyi da yanayinsa. Har ila yau, ya kamata a lura da cewa, tare da wasu nau'o'i mai tsada-tsire-tsalle suna bada shawara daga likitoci. Kuna iya yin amfani da kayan duniyar ruwa a kowane zamani kuma a karkashin daban-daban. Gaskiyar ita ce, ba kamar sauran wasanni ba, babu manyan nauyin da ke cikin ruwa-iska, kuma ana nuna shi a matsayin ma'auni na rigakafi ga cututtuka daban-daban.
Wanene aka bada shawarar
A lokacin da ake amfani da ruwa, kuna cikin ruwa. Kuma kamar yadda ka sani, ruwan asalin ruwa shi ne mazaunin yanayi don mutane. Sabili da haka, a yayin yin amfani da ruwa, tasirin ayyukan ya kara sau da yawa. Har ila yau, ya kamata ku lura cewa a cikin lokuta ba za ku sami irin wannan nauyin nauyi ba, kamar dai kun kasance a cikin dakin motsa jiki. Abin da ya sa tare da sauye-sauyen varicose, dabarun ruwa ba wai kawai wata dama ce ta tallafa wa kansu ba, har ma hanyar kawar da cututtuka. Har ila yau, ana amfani da kayan ruwa don waɗanda ke da matsala tare da gidajen abinci da kashin baya.
Godiya ga horarwa a cikin ruwa, an cire danniya daga jiki, tsokoki na shakatawa, tashin hankali ya ɓace. Gaskiyar ita ce, a lokacin aikin, ruwa yana kula da jikinka, kuma kamar yadda ka sani, tofawa abu ne mai ban sha'awa. A hanya, wata hujja mai ban sha'awa, dangane da binciken a cikin ruwa, kamar haka: dafaran ruwa yana hana haɗin lactic acid. Wato, wannan acid yana da alhakin gaskiyar cewa bayan horo mun sami mummunan ciwo a cikin tsokoki da mahaɗin. Wato, bayan akvaaerobiki duk abin da zai ji dadi zai rage zuwa ƙarami. Har ila yau, godiya ga duniyar ruwa, za ku iya gyara matsayinku kuma ku sauke da kashin baya. Kuma har yanzu, wanda yake da mahimmanci, a lokacin dakunan ajiyar ruwa, haɗarin rauni shine kalla.
Wasanni na ruwa na varicose veins
Idan kana da varicose veins, to, aqua aerobics - wannan shi ne daidai wasanni da ake bukata. Mene ne kwayoyin varicose? Wannan cuta, wanda yatsun daji ke cike da jini, daga abin da suke fara hawa da kuma haifar da ciwo a kafafu. Idan ka inganta yanayin zagaye na jini, to sai ka kwashe kayan kwalliyarka marasa lafiya kuma jini mai zubar da jini zai gudana. Saboda haka, kamar yadda kake gani, ana bada shawarar yin amfani da ruwa a kan wadanda ke da nauyin daji. Idan kuna so kuyi aikin wadannan hotunan daidai saboda wannan cututtukan, to lallai kuna da bukatar yin magana da mai ba da horo. Gaskiyar ita ce, a lokacin azuzuwan, an sanya sahihiyar ra'ayi akan nau'ikan tsokoki da mahaɗin. A cikin yanayin idan ya wajaba don magance cutar, yi amfani da wasu kayan aikin da suka shafi jini da jini.
Abun hulɗa da nauyi
Har ila yau, ana bada shawara ga wadanda ke da matsala tare da gidajen abinci. Wannan gaskiya ne ga mazan. Gaskiyar ita ce, ba kamar sauran wasanni ba, irin waɗannan nau'o'i ba su cika nauyin kwayar tsofaffi ba, amma akasin haka, taimake shi don daidaitawa da nauyin da kuma inganta yanayin motsin hannu da ƙafa.
To, na ƙarshe a kan wannan jerin, amma dalilin da ya fi dacewa a rayuwa don yin amfani da abubuwan da ake amfani da shi a ruwa shine kaya. Da yawa mata da maza suna zaɓar wannan koyarwar daidai, tun da yake sun fi tasiri. Gaskiyar ita ce, yawan zafin jiki na ruwa ya fi ƙasa da jiki. Saboda haka, ana cin ƙwayoyi da yawa sau da yawa. Kuma mata da yawa ba sa so su tafi don dacewa, saboda suna da rikici daga siffar su. A cikin wadannan ɗalibai, dukkanin matsaloli suna ɓoye a ƙarƙashin ruwa, saboda haka yana da sauƙin magance ta da hankali. Kuma massage ruwa - mai tsafta, yana daya daga cikin manyan mayakan da cellulite. To, idan kun kasance da rayayye kuma kunyi dukkan ayyukan, nan da nan zaku iya zama cikakke.