Ko a cikin "matsayi mai ban sha'awa" 'yan matan suna so su dubi kyan gani da kyau. Duk da haka, ba duk cikakkun hanyoyin da aka nuna ba. Wasu daga cikinsu suna da haɗari ga lafiyar tayin. Kula da jiki a lokacin daukar ciki ya kamata a yi daidai da shawarwarin likitoci.
Skin Care
Matsalar, wanda a lokacin da ake ciki ya fi ƙaruwa ko bayyana a karon farko, shi ne kuraje. Yin jituwa tare da dige baki yana taimakawa wajen wanke fuska. A lokacin ciki, mafi kyawun zaɓi shine tsabtataccen tsabtace jiki, tsaftacewa na injiniya da tsabtace jiki tare da yin amfani da albarkatun 'ya'yan itace.
A lokacin aikin tsaftace kayan injiniya, ƙaƙafa da hannu sukan saki bawan wanka na pores daga fuska daga man shafawa da datti. Bayan haka, yi amfani da masoya mai haske a kan fata. Tare da hanyar da zazzage, na'urar ta musamman ta ƙyaɗa kitsen mai da yawa daga pores ba tare da fadada su ba. A bonus ne toning tausa.
An yi amfani da peeling acid acid ne kawai ta hanyar kwararru. A kan shawarar likita, an zabi abubuwa na musamman, wanda ba a taɓa cire wani ɓangaren fata ba. A cikin kwayoyin, an kunna metabolism da sake farfadowa, ci gaba da ƙwayoyin ƙwayoyin lafiya masu kyau sun kara. Wannan hanya tana hana yiwuwar bunkasa ƙwayar cuta kuma a lokaci guda yana sassaukar da rashin launin fatar jiki, yana mai da hankali sosai. Bayan mask tare da kayan 'ya'yan itace, masana kimiyyar cosmetologists sunyi amfani da wani mashi-neutralizer zuwa fuska. Yana kara inganta tasirin hanya kuma yana inganta fata fuskar.
A gida, zaku iya yin amfani da mashin tsafta da kuma masks. Amma a matsayin sinadirai, kana buƙatar yin amfani da sinadirai na yau da kullum. Babu magunguna! Har ila yau, guje wa samfurori na kayan shafa tare da tsantsa ƙwayar ƙasa, kamar yadda suke aiki a jiki. Yayin da ake ciki, an haramta yin maganin kuraje tare da hasken ultraviolet ta hanyar ziyartar solarium. Risky da masu iyaye masu ban dariya wadanda basu watsi da wannan izinin sukan fuskanci bayyanar launin alade a fuskar.
Cutar ga mata masu ciki
Hormonal yana canzawa sosai wajen bunkasa gashi. Sabili da haka, kula da jiki ya hada da kusan kayan aikin kwaskwarima - cire gashi. A wannan yanayin, ƙananan ciwon ciki yana tilasta hanya don cire yawan ciyayi. Bincike na likita da yawa da kuma haihuwa da kanta suna bada shawara a cikin bikin bikin.
- Lafiya - cire kayan gashi tare da taimakon kakin zuma. Hanyar ba ta da kyau. Amma ga mata masu ciki wannan shi ne hanya mafi aminci. Magunguna da dama na iya kasancewa mai sabawa - matsalar matsala ga iyayen mata. Idan yarinya da ta yi amfani da ita ta hanyar daban daban, to, tare da fata marar tsabta zai iya amsawa tare da tsananin fushi da jawa.
- Kusar gashi na laser - halakar gashin gashi ta hanyar aikin haske mai haske. Yawancin masana ba su bayar da shawarar cire gashi na laser ga iyaye masu zuwa da kuma la'akari da shi har ma da haɗari. Musamman ya kamata a kula da mata masu tasowa, musamman a yayin daukar ciki.
- Hotuna - halakar gashin tsuntsaye ta hanyar daukan hotuna. Wannan hanya ba shi da inganci. Saboda haka, ba a ba da shawarar ga mata masu ciki, tun da akwai rashin cikakkun bayanai game da lafiyarsa.
Yayin kula da jiki a lokacin daukar ciki, an haramta izinin mai amfani. Wannan hanya ta haɗa da haɗuwa da gashin gashi na lantarki da kuma watsar da rashin ƙarfi na lantarki. Rashin tasiri akan jikin mace na halin lantarki a wani lokaci yana haifar da lalacewa da mawuyacin tsari.
Mancure da pedicure
A lokacin daukar ciki, babu ƙuntatawa ta musamman a kan pedicure da mancure. Amma matsaloli na iya haifar da cututtuka na fungal. Za su iya samun kamuwa da sha'ani mai kyau na masu ban sha'awa da masu kula da masu zaman kansu. Idan ka kama da naman gwari, to dole ne ka haifi cikin asibiti na musamman. Don rage girman haɗari, masana kimiyyar cosmetologists sunyi shawara da zaɓar wani yanki na Turai wanda ba a taɓa ba.
Da yake a cikin matsayi, yana da daraja don ƙyale kariyar ƙusa. A lokacin aikin, girgije na turɓaya da ƙanshin sinadarai na ciki sun rufe mace mai ciki. Tsayar da su, musamman tare da rashin ciwo, ba shi yiwuwa. Bugu da ƙari, ƙwanƙwasa kusoshi saboda hormones na ciki da gaske ba sa riƙe.
Zaka iya kulawa da hannunka tare da taimakon mai yalwaci da farfadowa na paraffin. Kuma muna ba da shawara ga ku "tattake" ƙafafunku tare da yatsan ƙafa mai sauƙi. A karkashin izinin, zakuɗa ƙafafun ƙafar ƙafa da ƙafafun kafa a gaban tsabta. Wadannan hanyoyin zasu iya haifar da karuwa a cikin sautin mahaifa.
Wraps
Ainihin, musgunawa wata hanya ce mai dadi, jin daɗi da fata mai amfani. Hakika, a lokacin daukar ciki, ya zama bushe. Amma iyaye masu zuwa nan gaba suna nuna kawai algal wrapping, da kuma a cikin wani rashin cin hanci hanya. Ana gudanar da tsari ba tare da yada yawan zafin jiki ba, kuma kawai mutum, "yankuna" da aka yarda "suna da kariya.
Duk wani yanayin da ya kunsa, har da anti-cellulite, an haramta. Duk wani abu wanda zai haifar da halayen rashin tausayi kuma kara yawan karuwar jini a cikin yankin pelvic basu da yarda. Hanyar rufewa bai kamata ya shafi kirji, ciki, thighs ba.
Contraindications ga ƙara yawan sautin mahaifa, mata da alamun gestosis da sauran matsaloli na gestation. Tabbatar da tuntuɓi likita, koda kuwa salon yana bayyana hanyoyin da aka tsara don mata masu juna biyu.
Massage
A lokacin daukar ciki, toɗawa ba wata hanyar haramta ce ta kula da jiki ba. Amma dole ne mu bi shi da taka tsantsan. Tabbatar da gargadi ga mazancin ciki. Ya kamata ya rabu da matsanancin aiki a cikin yankunan da aka halatta kuma kada ku warkar da wuraren kirji, ciki da cinya. Kuma yana da mafi alhẽri ga wani lokaci don iyakance yankin massage. Alal misali, shi cikakke tsarkake kumburi lymphatic malalewa massage a kafafu da ƙafa. Massage fuskar fuska da kuma bakin ƙarfe yana ba da damuwa da matsalolin, inganta rigakafin, yana taimakawa wajen magance ciwon kai.
A karkashin haramtacciyar magunguna anti-cellulite. Lokacin da aka yi akan kyallen takarda da kuma gabobin yana aiki sosai. Saboda haka, zai iya rinjayar mummunan ciki.
Ciki ba cutar bane! Ko a cikin matsayi, mata suna da hakkin kuma ya kamata su kasance da kyau. Abin sani kawai ya zama dole don zaɓar hanyoyin haɗari kuma kada ku yi haɗari a banza.