Sauce a kan broth kaza Tsanya da ƙanshi, wannan abincin zai daidaita daidai da nama, kaji, kifi, shinkafa. Cikin miya yana fitowa sosai kuma yana da amfani sosai, saboda sunadaran sun hada da cellulose, abubuwa na pectin, kuri'a da sukari da bitamin. Prunes suna da antibacterial Properties kuma suna da amfani a cikin anemia. Yana rage yawan karfin jini. Ga duk waɗanda ba su da wata damuwa ga prunes, na shawara ka ka dafa wannan miya!
Sinadaran:- Prunes 120g
- Breadcrumbs 3 tbsp. l.
- Olive mai 20 ml
- Kaji mai tsami 250 ml
- Lemon ruwan 'ya'yan itace 2 tbsp. l.
- Black barkono foda 1 g
- Mataki na 1 Don yin naman alade muna buƙatar prunes, man zaitun, gurasar gishiri, gishiri, barkono, broth kaza, lemun tsami.
- Mataki na 2 Prune da prunes. Add broth, tafasa don 5-6 minti.
- Mataki na 3 Shirya garkuwa da man zaitun.
- Mataki na 4 Gudun minti 2-3 har sai gwanin zinariya.
- Mataki na 5 Cikakken bishiyoyi tare da zub da jini.
- Mataki na 6 Add ruwan 'ya'yan lemun tsami, shirya biscuits.
- Mataki na 7 Tafasa minti 3. Ƙara gishiri da barkono dandana.
- Mataki na 8 Saka da miya daga rassan zuwa nama, kifi ko shinkafa.