Don tabbatar da kwanciyar hankali mai kyau da yaron yaro, ya kamata a bi da wasu dokoki:
1. Dakata kwanciyar hankali. Mafarki mai ban tsoro da kamawa ba iri ɗaya bane, babu wani abu mai ban tsoro a cikin mafarki mai ban tsoro. A matsayinka na al'ada, mafarki masu mafarki suna mafarki kusan kusan dukkanin yara a shekara 3-5.
2. Yana faruwa cewa wani yaro a cikin wani barci jihar gudanar a kusa da dakin da kuma waƙa hannunsa. A irin wannan yanayi, dole ne ka tabbatar cewa bai cutar kansa ba. Jira har sai mafarki mai ban tsoro ya ƙare, kuma tabbatar da yaro yana da lafiya.
3. Kada ka gaya wa yaron game da mafarki mai ban tsoro da safe. Idan iyali yana da 'ya'ya da yawa, to, kada suyi magana game da abin da ya faru. Yaron zai yi fushi idan ya gane cewa ya rasa kulawar kansa.
4. Zaka iya biye da hankalin barci a cikin yaro kuma gano lokacin mafarki mai ban tsoro. A wannan yanayin, ya fi kyau a farfaɗo jariri na rabin sa'a kafin a yi barci mai tsanani, saboda haka ya hana tashin hankalin barci kuma ya katse hanzari na mafarki.
Bugu da kari, akwai shawarwari masu yawa:
1. Zaka iya ƙara tsawon lokacin barci. Yarinya zai iya barci a rana. Mafi sau da yawa, mafarki mai ban tsoro a yara ya faru lokacin da yaron ya daina yin hutawa a rana. Yaro, wanda bai yi barci fiye da sa'o'i 12 ba, ya shiga cikin barci mai zurfi kuma yana ganin mafarki a mafarki sau da yawa. Za a iya sa yara tsofaffi su kwanta da sassafe ko kuma ba su barci mai kyau a safiya. Yana da wuya ga yara gajiya su canza daga barci mai zurfi zuwa sauƙi.
2. Idan yaron bai damu ba, babu abin damuwa da shi, to, mafarkinsa na al'ada ne. Ka tambayi yaron kafin ka kwanta, kada ka damu idan wani abu. Yara da yara masu jin tsoro kafin kwanta barci suna damu sosai kuma basu barci lafiya. Kafin yin barci, yaron ya kamata ya sami motsin zuciyar kirki, tunawa da lokuta mai ban sha'awa da dukan abubuwan kirki da suka faru a yayin rana. Ayyukan iyaye shi ne ya ba wa ɗan yaron kula da tsaro da tsaro.
3. Kada ka kula da kulawar yaran a lokacin barci. Idan yaron ya gane cewa a lokacin da ake damu da shi kuma ya ba da hankali ta musamman, zai iya tashi daga baya ba tare da shakku ba, don haka iyayensa su kwantar da shi. Sabili da haka, matsala zata zama karfi da karfi. Kada ka farka yaron, ba shi abinci da sha.
4. Idan yaro yana zuwa wurinka da dare kuma ya yi mafarki mai ban tsoro, sauraron shi a hankali. Ka yi ƙoƙari ka zauna tare da shi har dan lokaci, tafi cikin ɗakinsa, kunna hasken. Tabbatar da juna cewa babu abin da ya faru da gaske.
5. Wani lokaci zaka iya bari yaron ya zauna a cikin dakinka na dare, amma wannan ya zama banda ga mulkin. Kashegari da yaro ya je ya kwanta a gado.
6. Yaron ya kamata ya sami wani abu da yake aiki da "mai karewa" daga mafarkai da mafarki mai ban tsoro - hasken wuta, mai laushi mai taushi. Wannan abu zai zama magani mai mahimmanci ga yaro, zai taimaka wa jaririn ya sarrafa mafarki mara kyau kuma ya rage don tsoron su.
7. Yin magana da yaron kafin ya kwanta zai taimaka masa ya kawar da damuwa da yawa, ciki har da wadanda aka lalacewa ta fina-finai ko shirye-shiryen talabijin inda tashin hankali ya faru. Zaka kuma iya magana da yaron game da abin da ya faru a lokacin rana.
8. Karanta ɗanka littafi mai kyau don dare, raira waƙa, ka ba shi abun wasa. Abu mafi mahimmanci shi ne yaron ya tafi barci da kwanciyar hankali, saboda haka hanya don zuwa gado ya kamata ya zama mai jin dadi.