Nawa tafiya tare da jariri

A kan amfani da tafiya a kan titi ba wanda ya yi jayayya - kowa yana san yadda suke da amfani ga manya, musamman ma yara. Yin tafiya a waje da safe da maraice yana taimaka wajen wanke bronchi da huhu daga jariri, inganta saurin jini da kuma kyakkyawan tsari na matakai na rayuwa. Amma akwai takunkumi don tafiya? Yawancin iyaye mata suna mamakin: yaya ya kamata ku yi tafiya tare da jariri? Kuma yaya ba a kama wani sanyi ba? Don haka, bari mu fara, daga farkon kwanakin rayuwa.

Nawa ne za suyi tafiya tare da jariri?

Kuna iya tafiya tare da jariri a rana ta goma bayan fitarwa daga asibiti. Ya kamata lokacin tafiya ya kamata ya karu. Fara tare da minti 15-20 na tsaya a cikin iska, kuma rana mai zuwa za ku iya tafiya sau biyu domin rabin sa'a.

Lokacin da ya kai shekara ɗaya yaro ya kamata ya ciyar da yawancin rana a cikin sararin sama. Kuma jaririn ba shi da wata damuwa, za a yi tafiya cikin farfajiyar ko karushi zai tsaya a kan baranda. Idan iyalin ba shi da aiki, ana iya barin na'urar motsa jiki a kan baranda ko loggia. Idan kana zaune a cikin gida mai zaman kansa, zaka iya zaɓar wuri mai lafiya a cikin yadi. Amma a duk lokuta, dole ne yaron ya kasance cikin filin ku.

Gaba ɗaya, babu wani amsar guda zuwa tambaya na tsawon lokacin da yake tafiya tare da jariri. Yana da daraja la'akari da lafiyar yaron da yanayin yanayi. A cikin yanayi mai kyau tare da jariri mai lafiya, wanda, shi ma, a hankali yana barci a kan titi, za ku iya yin tafiya na dogon lokaci. Waje don tafiya ya kamata a dace daidai da kakar, don haka yaro yana da dadi. Kuma ku tabbatar da lura da lafiyar lafiyarsa.

Walks a cikin hunturu.

Hakika, ko da a lokacin sanyi, ba za ka iya watsi da tafiya ba. Don tafiya tare da jariri a cikin sanyi, ya isa ya san wata doka mai sauƙi: domin kowane wata na yaron ƙara -5 digiri. Alal misali, cikin watanni 1-2 zaka iya tafiya tare da jaririn a zafin jiki na -5 digiri. Kuma a cikin watanni 3-4 mafi yawan zafin jiki na hunturu shine -10 digiri. Amma tuna cewa a cikin hunturu don kiyaye yara a kan titi don dogon ba shi da daraja. Idan babu iska, yaronka yana da kyau kuma yana da lafiya, to, lokacin tafiya zai iya zama har zuwa sa'a daya da rabi. Har ila yau mahimmanci shine lafiyayyen yaron - idan fatar jiki ya dumi kuma ba a shafe shi ba, jaririn baya kuka, zaka iya tafiya kadan. Matsalar da ta fi kowa a lokacin tafiyar hunturu, rashin isa, yana da rinjaye, don haka kar ka manta ya bi shi.

Gaskiyar cewa yaron ya ragu, kodadde fata ya nuna, kuma ya fara kuka da motsawa. A wannan yanayin, dauki yarinyar a cikin hannunsa, danna shi zuwa gare shi kuma yana jin dadin jikinsa. Yaro yaro ya kamata ya gudu don ya dumi. Kuma kawai to, zaka iya gama tafiya kuma tafi gida.

Walks a cikin rani.

A lokacin rani, ya kamata ya kula da jihar. Akwai ra'ayi cewa a wannan lokacin na shekara, yara za su iya tafiya kamar yadda suke so, don dukan rana, amma akwai dokoki na kansu.

Idan titin yana da nauyi mai yawa, iska ko zazzabi na digiri 40, yafi kyau zama a gida. A sauran lokaci tare da yaro za ku iya tafiya lafiya, koda koda yanayin yana da hadari ko akwai raguwa. Babban abu shi ne ya dace da shi, don kare shi daga ruwan sama, iska da hasken rana.

A lokacin da yake shan tabawa, yaron ya buƙaci abin sha. Kashe tufafinsa, barin kadan, kuma ba shi ruwa, ruwan 'ya'yan itace ko ruwan' ya'yan itace. Idan yarinya ne - shafa shi tare da suturar rigar, kuma wanke jaririn da ke cikin ruwan sanyi.

Wata tambaya da ta damu da inna shine ko zaka iya tafiya tare da yaron mara lafiya. Idan babu kamuwa da cuta, ba a ba da izinin kwanciya ba kuma yanayin jiki yana da al'ada, to, tafiya yana amfani kawai. Yi tafiya zuwa akalla rabin sa'a, koda kuwa kuna cikin izinin lafiya.

Fresh iska wajibi ne ga yara. Walks suna taimakawa wajen yin amfani da dukkanin tsarin jiki da gabobin jiki, ciki har da kwakwalwa. Ayyuka masu aiki da ayyukan jiki suna daidaita al'amuran zuciya da ƙarfafa damuwa.

Aiki kullum yana tafiya tare da yaro ya kara girman kwayar halitta kuma ya dace da shi a cikin yanayi a hanya mafi kyau. Kasance lafiya!