Morning Express

Summer shine lokaci na duniyar dare, shahararrun tafiya a cikin watannin wata ko kuma tarurruka masu yawa a ruhun Romeo da Juliet. Yarancin zafi basu da yawa! Yanzu sabuwar rana ta zo. Kuma ta yaya yanzu da sauri ka tsara kanka, dubi "kashi dari bisa dari! Kuma mafi mahimmanci - don yin aiki a duk rana a aiki?

Mataki na 1. Shower.

Sun yi barci kawai na dan sa'o'i kadan, farka ya karya ko kuma bai kwanta ba? Duba ido a hankali a madubi - kuma safiya ba ta da kyau. Fuskar tana kumbura, gashi yana da ban sha'awa, a karkashin idanu akwai jaka da ƙumma, kuma an kara wrinkles!

Jikinmu yana nuna damuwa sosai ga rashin barci, "overdoses" na nicotine, wucewar barasa. Gudun zuwa cikin shawan! Ajiyar motsawa da shakatawa zai taimaka wajen wanke ƙazanta, cajin tabbatacce kuma ya ba fata fataccen haske. Fara da ruwa mai dumi, to sai ku sa shi mai sanyaya, don haka sau da yawa. A gaskiya, mahimmancin dukiyar da ke da bambancin rai an san shi daga zamanin d ¯ a. Ka tuna cewa ya kamata ka fara fara zuba ƙafafunka, sannu-sannu ka tashi zuwa wuyanka. Idan ba za ka iya tsayawa da sanyi ba, ka rage kanka ga shawan "kafar". Hanya jet a kafafunku na dama: daga sama zuwa hawan kafar, da idon kafa da farfajiyar popliteal. Yi daidai da ƙafar hagu.

Kada ka manta cewa mafi kyaun gel na "safiya" shine daya da ke shayar da Citrus ko ruwan sama. Wadannan ƙarancin suna rinjayar masu tunani kuma suna da kyau "agogon ƙararrawa". A ɗan abin zamba - a maimakon sabaccen soso, amfani da m wanka. Wannan tausa yana kunna aikin zagaye na jini kuma yana sauya kumburi.

Ee, kuma tabbatar da kula da gashi. Bayan wani dare mai haɗari, suna bukatar akalla wanke. Yi amfani da m shamfu, kuma idan akwai lokaci - amfani da haske kwandishan. Zai yi laushi gashi, yada su tare da bitamin da ake buƙata, kuma kuma ya taimaka wa ƙanshin taba, wanda, kamar yadda kuka sani, yana da karfi a cikin gashi. Idan ba ku da lokaci don wanke kanka, yi amfani da fom na musamman wanda ya bayyana bakan, ya wanke su, ya dawo da hasken, kuma mafi mahimmanci - ya sauya ƙazaman ƙanshin waje.

Mataki na 2. Massage.

Kuma ba magunguna ba, da kuma "kankara" - wato, ta yin amfani da kankara. Matsanancin sakamako mai sanyi ya raguwa da pores, sautin tashi fata ya sa ya zama santsi, ruwan hoda da haske. Kuma idan kuna da shayi ko ruwan 'ya'yan itace da suka rigaya (na halitta, ba daga kaya ba), wanke ku zai zama "bitamin". Kuma kar ka manta game da wuyan wuyanki da kuma yanki. Suna kuma bukatar farkawa. Idan akwai kankara a hannunka, yi maski mai sauƙi mai sauƙi: dauka tawada mai taushi mai tsayi kuma ya zama tsakiyar da ruwan zãfi. Idan akwai kankara a hannunka, yi maski mai sauƙi mai sauƙi: dauka tawada mai taushi mai tsayi kuma ya zama tsakiyar da ruwan zãfi. Lokacin da tawul ɗin ya warke, kunna fuska tare da yatsa na bakin ciki, jira fata don kwantar da hankali, da kuma amfani da mai moisturizer.