Dan wasan na Ukraine Tatyana Piskareva yana da karfi da kuma halayyar sha'awa: bayan da ya yanke shawarar, ba zai iya koma baya ba. Kyakkyawan yanayi yana nuna kanta ko da a yarda cewa hanya zuwa ga sana'ar sana'a ta ta'allaka ne ... ta cikin rami. Tatiana a kai a kai a kai cikin ruwa mai zurfi, yana ƙarfafa jiki da ruhu. Saboda haka, lokuta tare da angina da bass na kwaskwarima maimakon soprano ne musamman rare. Amma kasancewa da karfi yana nufin ba yardarka don shakatawa, wanda, tare da matsayi mai yawa na mawaƙa, yana da mahimmanci. A wace hanya ce ta gano kuma ta ina ta sami ƙarfi?
Ta da kankara
Fiye da shekaru biyu, dan wasan kwaikwayo na Ukraine Tatiana Piskareva fara kowace rana tare da wanka a Dnieper. Mai rairayi ya ɗauki walrus, ya dauki misali daga mijinta - shi ne na farko da yayi aikin ruwa a cikin rami. Duk da haka, na dogon lokaci ban yi ƙoƙari in nutse cikin ruwa mai ruwan ƙanƙara ba. "Ya zama kamar cewa mafi ƙanƙan da zai iya faru da ni lokacin da aka cika shi a ruwa na dalibi shine asarar sani. Amma wata rana mun tafi Filaliyan zuwa wani asibiti mai warkarwa. Na ga mata da yara suna wanka a ciki - kuma a kan titin Nuwamba. Yayinda yara suka yi, me yasa ba zan iya ba? "Na yi tunani kuma na dauki mataki na farko a cikin ruwa. A bayyane yake, bayan haka, gaskiyar ita ce, lokacin da ake shiga cikin kogi mai sanyi, walwatsan suna fitowa daga halayen hormones na farin ciki da euphoria. Tun daga wannan lokacin, safe na wanka ya zama abin dogara ga ni, amma a cikin ma'anar kalma - ita ce tushen makamashi da tsayayye. " Domin shekaru biyu na tafiya a teku, dan wasan Ukraine Tatyana Piskareva ya kamu da ciwo tare da mura guda sau ɗaya, sai ta sauke da cutar sau da sauri kuma sauƙin sauƙi fiye da kowane lokaci. Yarinyar kuma ta yi tasiri ga canje-canje mai sauƙi: shagulgulan shagulgulan da kwantar da hankali - yayin da hanyoyinta na ƙarfafa kariya.
Da safe maƙarƙashiyar Ukraine Tatyana Piskareva ta yi yunkurin yoga da kuma motsa jiki don masu kallo. Na farko da ya zama mai biyo baya yana cikin ciki: ya kamata ku kawar da ciwo da kumburi, ku koyi shakatawa da samfuri daga abubuwan da ke kewaye da ku. Ayyukan Yoga sun ba da sakamakon su kuma suka zama al'ada. Tun Tanya yana da sadarwa mai yawa tare da mutane da nauyin muryoyin murya, tana da maganin gaggawa na gaggawa don gajiya mai gajiya: a cikin gilashin madara mai dumi, zaka iya goat, ta kara da teaspoon na zuma, man shanu da glycerin. Yana taimakawa a cikin sa'o'i kadan.
Ita da iyalin
A cikin yanayin aiki Tatyana yayi yanke shawara mai sauri. Ko ta yaya yanayin ya juya, ta sa kogin kanta. Amma ga iyali ko gidan, a nan ta iya yin la'akari da kowane mataki sau da yawa. Tare da mijinta Victor sun kasance tare har shekara biyar, Nastya 'yar shekara uku ne. "Duk da haka, na zama dan gidan gida, kuma na gane wannan bayan na sadu da Vitya," in ji mai rairayi. Hadin farko na ma'aurata yayi kama da nauyin fim: ita ce sanannen dan wasan kwaikwayo, shi dan zane ne, wani wasan kwaikwayo, da baya, wani babban furen furanni. "Wani abu a Victor ya janyo hankalin ni, abin da ke daidai - Ina ƙoƙarin fahimta. Tun daga wannan lokacin, lokacin da na dawo gida, na zama fari da fure, mai sauki, na neman sulhuntawa da yin haɗari. "
Tatyana ta ji cewa tana da juna biyu, nan da nan bayan da ya faru, - abin da ba zai yiwu ba ne game da canje-canje masu zuwa. Daga bisani, a lokacin da likita suka yi, sai ya nuna cewa mai wasan kwaikwayo bai yi kuskure ba tare da ranar haihuwa, ko da yake mijinta na farko ya yi shakkar irin abubuwan da suke da ita.
Godiya ga iyalin, Tatiana bai san abin da rikicin ya kai talatin ba. A wannan lokacin ne aka haifi Nastia. "Muna buƙatar haihuwa a lokaci. Ba kome ba ne cewa yanayi da al'umma sun kafa irin wannan karni na farko: idan a wannan lokaci wata mace ba ta gane kanta a matsayin mahaifi ba, to, ba za a iya kaucewa matsalolin shekaru ba. Don inganta rawar mahaifiyata, shirin rediyo na "Iyaye Ganawa" yana taimakawa, inda suke bayyana ra'ayinsu game da batutuwa na yara da kuma kwararru, da kuma iyaye kamar ni. Bayan kowace watsa shirye-shiryen na dauki abubuwa da yawa masu amfani ga kaina - a cikin abubuwan iyali na fi so in koya daga kuskuren mutane, "inji Tanya.
Ta da gidan caca
Kokarin Tatyana shine koyaushe: ta ba duk abin da ta fara, kuma ta kawo shi har ƙarshe. Amma da zarar mai wasan kwaikwayo ya gano rashin jin daɗi ga wasan. A'a; Ba ta zama na yau da kullum a gidan wasan kwaikwayo da caca. Amma, bugawa Amurka a cikin shahararrun gidan caca duniya, kwana uku kashe a cikin gidan wasan kwaikwayon - ba tare da barci da hutawa. Na farko, ba tare da fahimtar 'yan wasan ba kuma suna kallon abin da ke faruwa (dole ne a dakatar da sanarwa). Tun daga rashin haushi ya zauna don fararen kaya na farko da yake so, kuma ya gama a tebur poker, ko da yake ta taka leda a katunan katunan. Tatyana ya rasa babban adadin, amma ba ta damu ba, ba don na biyu ba: tana da fitarwa, wanda ya zama dole na dogon lokaci. Ci gaba da yin irin wannan hanya na sakewa tururi ba ya bayar da shawarar - ludomania (jita-jita ta wasan kwaikwayo) ba a soke shi ba. Yana ƙetare kofa na gidan caca sosai da wuya, kawai a Amurka kuma tare da tabbacin cewa zai rasa.
Ta da mashed dankali da herring
Da zarar wata daya Tatyana ya kai hari. Don hana abincin, mai shiryawa yana shirya oatmeal tare da tumatir da tafarnuwa. A irin waɗannan lokuta, bude firiji bayan 18:00 ya juya ta don magance wata muhimmiyar ma'anar: ko dai ku ji yunwa kuma kuyi tunanin kawai game da abinci, ko ku ci abincin dare kuma kuyi abubuwan da kuka fi so. Tatiana - ba mai goyan bayan abincin ba, amma adheres ga wasu ka'idojin abinci mai kyau: mai naman alade da naman sa fi son kifi, zomo da nama mai kaza, yana kan kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, yana sha akalla lita lita na ruwa a kowace rana kuma yana ƙoƙari ya cinye gishiri. Gaskiya ne, ba koyaushe yana aiki tare da ƙarshen ba - bai rigaya ya koyi ya daina cinyewar dankali da kuma herring ba. Biyan kuɗi ga rashin ƙarfi shine abin sha na dare, buguwar safiya da kima kilogram a nauyi (saboda maye gurbin). Amma waɗannan su ne ban, ba dokoki ba.