Menene zan yi idan aikin ya fi tsayi?

Turar littafi ya zo mana, rassan ya bushe. Kuma ba ku da minti kadan don yin shi. Ba dole ba ne in ce, babu lokaci don gudu a kusa da shagunan! "Ba ni da lokaci" ita ce uzuri mafi mashahuri a duniya. Shin kuna son fadada ranarku ta hanyar sa'a? Tashi da wuri. Biyu? Ba ni alwashi kada in kunna talabijin. A uku? Tsayawa ba tare da yin amfani da kullun ba. Wadannan abubuwa suna bayyane, kuma babu wani abin zamba a nan. Amma akwai wani yana so ya bar abubuwan da suka fi so? Maimakon cin zarafin kanmu a cikin komai, mun sami hanyoyin da ba zafin jiki ba don taimaka maka saki 15-30 minti a rana. Za mu gaya muku yadda za ku ci gaba idan aiki ya fi tsayi.

A aikin

Idan wani ya kira ku ko tsaya a kusa da tebur kuma bayan minti 2 ba ku fahimci dalilin da ya sa ba, ku tambayi game da shi kai tsaye. Yi wannan a duk lokacin da wani ya kori ka daga aiki ba tare da dalili ba. Magana mai sauƙi: "Yaya zan iya taimakawa?" - ya jagoranci tattaunawar a cikin hanya mai kyau. Musamman ma mutanen da aka sani da chatterboxes.

Adireshin imel shine mai cin abincin lokaci. Kuma ba kawai don karanta wasika da rubuta amsar ba. Kowace lokacin da kake damuwa, kana buƙatar lokaci don canzawa zuwa aiki da kuma mayar da hankali. Idan ba ku tsammanin babban wasikar kasuwanci ba, babu buƙatar amsa haruffa wannan na biyu. Don farawa, kashe sauti, sanar da zuwan sabon saƙo, to sai ka ba da kalma don duba cikin akwatin kawai sau ɗaya a daya (ko ma 2).

Idan kuna da kwandon da kuki a kan teburin ku, da kuma kujera marar kuɗi tare da ku, ba wai kawai ku jawo hankalin abokan aiki masu jin yunwa tare da magnet ba, amma kuna kirkiro duk yanayin da zasu yi ta zagaye da rana. Ɓoye kukis a cikin akwati, da kuma kujera a cikin gidan abincin. Ko kuma ya hada shi da manyan fayiloli. Kuna so ku zama a tsakiyar abubuwan da suka faru? Cika kujera lokacin da ake bukatar aiki, kuma ku bar shi kyauta idan akwai minti daya don hira.

Home

na'urar da ke shafe lokaci mai yawa, da kayan aiki mai kyau wanda zai ba ka damar yin magana da mahaifiyarka ko aboki mafi kyau lokacin da kake ɗaukar wanki a cikin wanka, tsaftace kwanon frying ko sanya abubuwa a cikin gandun daji.

Ba za a iya kuskuren nuna wasan talabijin na yamma ba? Kada ka yi fushi - mun yi alkawarin cewa ba za mu hana ka yarda ba. Kawai rikodin shirin da kukafi so a kan rikodin bidiyo maimakon kallon shi a cikin iska - kuma ku ajiye akalla minti 15, kuna tafe ta hanyar ƙididdigar kuɗi da ƙungiyar kuɗi. A cikin mako daya zaka sami sa'a ɗaya na kyauta kyauta, wanda kake kyauta don amfani a hanyarka. Taron motsa jiki. Ku yada 100% Idan kuna yawan yin aiki na minti 40, yi ƙoƙari ku ci gaba da rabin rabin lokaci, amma a lokaci guda, sanya shi duka zuwa cikakke. Mutane da yawa suna tunanin cewa mafi alheri ne. A gaskiya, mafi alheri kuma mafi kyau. Ƙananan makarantu masu ƙarfi sun fi tasiri.

Kowannenmu yana da akalla aboki ɗaya ('yar'uwa, maƙwabci) wanda za a iya kira shi "ɓangaren lokaci". Ka karbi wayar, shirin yin magana na minti 10, kuma tana rataye a cikin waya don sa'a daya da rabi. Idan ba ka so ka rasa wani ɓangare mai kyau na rayuwa a cikin tattaunawa, daga lokaci zuwa lokaci bace daga filinsa na hangen nesa: kar ka dauki kira, kar ka amsa imel, ki ki saduwa a cafe, yin magana akan al'amura na gaggawa. Kullinku ba zai tafi ko'ina a yau ko gobe ba, ko da ba za ku amsa mata ba.

Kwararrun kayan aiki ne mai kyau don ceton lokaci. Hannuwanku kyauta ne kuma kuna da kyauta don dafa abincin dare, wanke tufafi, saka tufafi a cikin kati kuma a lokaci guda hira da budurwarku. Bar sati daya ko biyu a mako. Masu koyar da kayan aikin kwantar da hankali sun yarda cewa kashi 70 cikin dari na mutane suna yin karin lokaci a cikin zauren fiye da wajibi. A gaskiya, horarwar yau da kullum ba ta amfane jiki ba. Idan kayi sau bakwai sau bakwai a mako, ba shi da lokaci ya dawo da kyau.

Idan ka cire aikin da kake yi daga labaran, ka sa jikinka dan kadan a lokacin rana: kulla motar mota da nisa, a kalla wani akwati a kafa. Kuma hawa hawa, ba elevator ko escalator. Rashin lokaci yana gunaguni mazauna dukkanin megacities.