Menene lafiya ga mashin Indiya?

A cewar Ayurveda, mashawar Indiya, kamar yoga, ba zai iya ba kawai ya huta mutum ba, har ma ya tsaftace makamashinsa daga halaye da halaye, irin su melancholy da ciki. Wannan nau'i na tausa ba shi da wata takaddama, yana iya kawar da tashin hankali daga jiki da hankali, sauti da tsarin jiki daban-daban, yana sake fata da kuma inganta jinin jini. Wani damar amfani da Indiya shine fasaha na kisa, wanda ya ware duk wani motsi da fasaha. Game da abin da wannan tsari yake da kuma yadda za'a aiwatar da shi yadda ya dace, karanta a cikin mujallar.

Mene ne amfanar Indiya da kuma wanda aka ba da shawarar musamman?

Kamar yadda aka riga aka ambata a sama - wannan tausa yana da kyau kuma yana ƙarfafa fata, yana sauya damuwa da tashin hankali. Bugu da ƙari, wannan hanya yana da tasiri na musamman a kan gidajen abinci. Sakamakon cigaban motsi ba zai iya cutar da nama ba, amma sun shayar da shi, wanda yake da amfani a osteoporosis, osteochondrosis da kuma amosanin gabbai. Oils da ake amfani dashi a cikin shakatawa na Indiya, yana hana rigakafin fata, a wasu lokuta yana kawar da cellulite da ƙananan alamomi. Irin wannan yanayi na shakatawa suna bada shawarar sosai ga mutanen da za a kira hanyar rayuwa ba tare da aiki ba, wanda aikinsa yana buƙatar ɗauka-juriya da sake dawowa da ikon kansa. Idan ka sha wahala daga rauni, raunin rai ko asarar gashi, tofa mai mai amfani zai zama da amfani sosai, wanda ya karfafa jini, yana ciyar da kwararan gashi kuma yana sa gashinka ya yi kyau da biyayya. Bugu da ƙari, yin gyaran fuska kai yana kawar da ciwon kai.

Bayanin bayanin fasaha na Ayatzaric na Indiya

Dole ne a gudanar da zaman a cikin dakin dumi. Yana da kyau idan akwai murnar waƙar murnar da za ta taimake ka kaɗa cikin yanayi na meditative. Ayurvedic massage ya kamata a yi a kan mai laushi mat ko katifa.

Daga mai, sandalwood, sesame da man zaitun masu kyau ne.

Hanyar ya kamata ta fara tare da gyaran ƙafar ƙafafunka, sannu-sannu ya tashi a sama. Dole ne a yi amfani da latsawa tare da yatsunka, idan tsoka ya zama mummunan (alal misali, a kan kwatangwalo ko buttocks), to, za ka iya danna hannun kafa. Kullun da goge yana buƙatar motsi ta ƙungiyoyi masu juyawa. Shafuka tare da fata na fata (a wuyan hannu, wuyansa) ɗauka da kyau tsuntsaye.

Lokacin da shugaban Indiya yake warkar da su, da farko za mu yi amfani da wando, bayan wuyansa, da hankali zuwa sama. Dole ne a juya motsa jiki akan girman gashi, don haka ka bar man ya shiga cikin gashin gashi.

Jimlar tsawon jiki ta jiki yana kusan kimanin sa'o'i biyu. Kada ku yi mamakin idan bayan wannan hanya za ku ji damuwa da hutu.

Irin wannan massage Ayurvedic yana da shawarar da za a yi a kalla sau ɗaya a mako. Idan ka ziyarci wannan ziyartar kai tsaye, zaka iya inganta lafiyarka, aikinka, zama mai farin ciki da karfin zuciya. Don sanin wannan kasuwancin ba wuya ba ne, amma saboda za ku iya ji dadin wannan wina da kuma ƙaunatattun su.

Don ƙarin cikakken fasaha na kisa za ka iya familiarize tare da wannan bidiyo: