Duk yadda mummunan zai iya ji, amma, da farko, dole ne ku tashi daga gado, kuma, har ma fiye, don isa shawa. Shawan sanyi yana taimaka maka mafi kyawun nauyi. Ba zafi, ba dumi, amma sanyi. Sai kawai ruwan sanyi mai kamata ba zubar da jikinka ba, ko zaka iya samun sanyi. Bugu da ari - muni. Domin jikinka ya dawo zuwa al'ada, jikin jikinka yana da muhimmanci a saturates da oxygen. Kuma wannan za a iya yi tare da taimakon taimakawa wajen shimfidawa. Haka ne, a! Ayyukan daidai. Wataƙila kuna halin karkatar da haikalin tare da yatsanku: "Wane ne yake yin haɗin ginin tare da gishiri," duk da haka, yana da darajar ƙoƙari, kuma za ku ga yadda za ku sami mafi alhẽri. Ba na magana game da abin da zai zama cikakkiyar lokacin dacewa ba, kawai ƙananan zane-zane. Zai taimaka jikinka ya zama cikakke tare da oxygen, kuma kai kanka zai ji daɗi sosai. Domin ya rabu da kai mai nauyi mai kyau kamar sauna ko wanka. Idan kana da wannan dama, to, sai ka je wurin zafi. A hanyar, yana da daraja tunawa da wannan shawara ga waɗanda suke so su ciyar karshen mako don kwalban wani abu, kuma a dacha akwai wanka. Hakika, wannan ba yana nufin cewa yana da daraja a bugu kawai saboda akwai wanka. Hakanan wannan hanya yana taimakawa wajen kawar da gurasar saboda gaskiyar jikinmu yana sha, kuma duk wani abu mai hatsari da cutarwa na barasa ya shiga cikin fata. Don gyara wannan sakamako yana da matukar dacewa na kofin shayi da lemun tsami. Idan ya faru a cikin hunturu, kuma ba da nisa da dacha akwai kogin, to, lokaci yayi da za a tafi bayan wanka a cikin rami mai sanyi! Wannan hanyar da za a kawar da wani nauyi mai nauyi yana da tabbas don taimakawa, zai ba da gaisuwa da yanayin kirki.
Mene ne mafi kyau ga gwaninta? Wannan shi ne daidai, tsofaffin hanyoyin da aka tabbatar. Misali, carbon kunnawa. Wannan miyagun ƙwayoyi mai shayarwa yana iya tsarkake jikinmu na guba mai guba, wanda shine nau'i na barasa. Dole ne a dauki cajin da aka kunna a nauyin 1 kwamfutar hannu ta kilo 10 na nauyin nauyi. Don yin tasiri sosai, ana bada shawarar carbon da aka kunna don wankewa tare da ruwa mai ma'adinai. Zai fi kyau in sha carbon saiti daya aiki kafin saitin da aka shirya ya hana manyan sakamakon bayan lokuta da jam'iyyun. Sa'an nan kuma ba za ku bugu sosai da sauri ba, kuma da safe za ku ji daɗin sabo, ba tare da babu alamun da ake yi ba.
Abin damuwa sosai, domin ku jimre wa giya ku iya ci. Wasu mutane suna da ciwo mai ban sha'awa bayan gishiri. Idan jikinka ya bukaci abinci, to, ba shi abinci! Yi kanka kankare qwai mai laushi, tafasa dankali ko naman nama. Abincin karin kumallo mai dadi zai taimake ka ka magance matsalolin rashin abinci, kofin shan shayi mai sha tare da lemun tsami zai ba ka farin ciki, taimakawa wajen yaki da barci. Har ila yau ,, don da sauri kawar da wani hangover, yana da daraja cin karin ganye. Dill, faski zai taimaka wajen saturate jikinka tare da bitamin, sabunta numfashinka, taimake ka ka jimre da hangen nesa. Idan baza ku iya ci ba da safe, dole ne ku tilasta kan ku haɗiye wani abu. Mafi kyau tare da sakamakon yau da libations yakin sauerkraut. Ku ci nau'i biyu, kuma ku, nan da nan ku ji yadda ake samun sauki. Kyakkyawan kabeji yana inganta narkewar, yana kunna tsarin jinƙai, yana taimakawa wajen kawar da guba daga jiki. Mafi kyaun abincin da za a kawar da gishiri mai nauyi shine abincin nama. Zai iya zama broth, kharcho, hash, miso-soup. A cikin kalma, zafi mai zafi da nama. Alal misali, khash, wanda ya ƙunshi kawai ganye, broth da tafarnuwa, ba ka damar saturate jikinka, tada tsarin narkewar jiki, yayin da ba a kwance cikin ciki tare da samfurori ba. Ganye da tafarnuwa zasu saturate jikinka tare da bitamin da abubuwa masu mahimmanci.
Hanya na gaba don yaki da gishiri shine ɗaukar wani kashi na barasa! A al'ada, wannan hanya ba za a iya amfani da shi ba idan kuna aiki, ko kuna da abubuwa da za ku yi, inda ya kamata ku kasance ta mota. Ya faru cewa hangen nesa kamar mutuwa ne da safe. Idan ba ku da ƙarfin yin wani abu daga cikin sama, kun ji a nan gaba yadda ruhunku ya bar jiki, to, alas, ah, hanya guda da za a iya yin barazana mai nauyi shi ne shan giya. Za a cece ku daga mummunan zuciya, ciwon kai da wasu abubuwan farin ciki na gishiri, kawai gilashin barasa. Bugu da ƙari, irin waɗannan shawarwarin da aka ba da magunguna masu sana'a, saboda, a lokacin gishiri, ganuwar tasoshin ya rabu, wanda zai haifar da kamawa. Don yada fadar jinin jini dole ne ka ɗauki dan barasa kaɗan. Domin kawar da ciwo na hangover, za ku iya sha biyu gilashin vodka kuma ku ci tasa na miya mai zafi. Za ku iya sha giya ko hadaddiyar giyar. Alal misali, kwalban giya na giya ko vodka tare da ruwan 'ya'yan itace orange, akwai kawai ya zama ainihin mahimmin bitamin C. A gaba daya, don kauce wa gishiri, yawancin masana kimiyya sun bada shawarar yin shan giya kaɗan a cikin sa'o'i 6 kafin farkon karbar kyautar. Saboda haka, an shirya jikinka a gaba, kuma bazai sha wahala da yawa daga yawan giya da kuka sha ba daga baya.
Mene ne hanya mafi kyau don kawar da wani nauyi mai nauyi? Don sha kamar nau'i na alkoseltser ko bitamin C. Ta hanyar, za ku iya shan allunan ba kawai da safe idan kun tashi, amma har maraice. Zuwa kwayoyi da zasu iya ceton mu daga gwangwadar kayan aiki sun hada da aspirin mai ciwo, bitamin C, asparkam. Idan kana da mummunan kwandon daga gishiri, za ka iya sha duk wani magani na ciwo. A hanyar, akwai hanya mai kyau don magance haɗuwa, musamman ma idan kuna da aikin aiki da safe. Zaka iya fara ƙararrawa sa'a biyu da suka wuce ka buƙatar tashi. Za ku sha biyu allunan aspirin ko alkoselzer kuma ci gaba da barci akan. Kamar yadda aikin ya nuna, wannan ba shakka ba zai kawar da ciwo ba, amma zai taimaka maka jin dadi idan ka tashi. Bugu da ƙari, don yin yaki da gwaninta, yana da kyau a sha ruwa mai yawa. Saboda, barasa ya rushe jikin, kuma, yana buƙatar ruwa da yawa don farkawa. Don kawar da ciwon haɗari, ruwa mai sauƙi zai yi, amma, mafi kyau duka, juices, ruwa masu ruwa tare da lemun tsami, pickles, rosehip broths, teas daga ganyayyaki na halitta kuma mafi sun dace da wadannan dalilai. By hanyar, ba daidai ba ne, amma, shi ne brine wanda ke taimakawa cikin sauri don kawar da wani gishiri. Kowa zai iya yin shi: daga sauerkraut zuwa gwangwani, wanda aka dafa shi da kokwamba. Abin shine shine gishiri ya jinkirta ruwa a cikin jikinmu.
Babu abincin da ba za a iya amfani da shi ba don yaƙar gurasar nauyi mai madara, kefir, yogurt. By hanyar, idan yanayin ya ba da damar, to, a maraice, kafin ka kwanta ya cancanci sha madara, kefir ko ruwa, wannan tabbas zai taimaka maka ka ji daɗi da safe. Gaskiyar cewa kayayyakin kiwo suna da kyau a cire ƙwayar jiki daga jikinka, kuma yayin da kake barci, madara zaiyi aiki. Na kusantar da hankalinku ga gaskiyar cewa a lokacin gishiri, yana da kyau kada ku sha kofi, saboda tada matsa lamba, kuma lokacin da hangen nesa a jikinka ya riga ya karu, kada ku ƙara karuwa. A hanyar, akwai wata hanyar da ta fi dacewa ta taimakawa tare da gwaninta - Coca Cola. Ba abin da kowa zai iya yin bayani game da abincin nan, amma wadanda suke da farashi na sha barasa suna tabbatar da cewa cola na taimakawa wajen magance wani gishiri ko kaɗan ba tare da gwangwani ba ko wanka. Coca-Cola yana wanke jiki, yana kawar da sigar daga gare ta.
Dukkan hanyoyin da ake rubutu tare da gwaninta yana da kyau, zabi kowane abu. Kuma mafi kyawun duka, kada ku ci gaba!