Hanta ne mai tsaftace tsaftacewa mai tsaftacewa wanda ke taimakawa jikin toxins da toxins. Amma amfani da yau da kullum da kayan abinci masu nauyi da kuma kayan abinci masu nauyi zai iya rage tasiri na "kariya" da kuma haifar da bayyanar cututtuka na kullum. Don hana yanayi mai hatsari zai taimakawa samfurori guda biyar don cin abincin yau da kullum.
Albasa da tafarnuwa masu arziki ne a cikin allicin, wani abu da hanta ke amfani da shi wajen kawar da kwayoyin magungunan guba. Bugu da ƙari, allicin yana da kaddarorin bactericidal, kasancewa ne irin detoxifier ga gabobin ciki.
Green shayi ne tushen catechins mai ban mamaki. Wadannan antioxidants na halitta suna taimakawa hanta suyi yaduwar cutar da yawa daga toxins.
Curcuma, zira da curry ba kawai sunadarai ne na kayan yaji ba, amma har ma abubuwan da ke tattare da curcumin - polyphenol, wanda ke kawar da carcinogens daga hanta kuma yana inganta farfadowa da kwayoyin kwayoyin lalacewa.
Walnuts su ne kantin sayar da abubuwa masu amfani: unsaturated m acid da kuma bitamin. Amma shan giya yana da mahimmanci - yana aiwatar da aikin "mai sarrafawa" na tace mai kwakwalwa.
Na kayan lambu na kayan lambu suna da kyauccen kabewa da farin kabeji - suna dauke da abubuwa da ke karfafa hanta da kuma inganta ayyukan "fitarwa" na jiki.