Na yi ƙoƙarin magana da shi sau da yawa, amma ba kome bane, ina ƙarawa. Da wuya ka ji kalmomin nan "To, ka yi hakuri" daga gare shi, kuma an fada su a irin wannan sautin da na fahimta - wannan kyauta ne. Na taba kasancewa da irin wannan hali, amma a kwanan nan na ji cewa na zama mai jin tsoro, fushi da kuma kusan game da zan amsa mazan mijina. Don Allah, ba da shawara, yadda za a iya inganta yanayin.
Irina Well, alas, yana faruwa. Hakika, halin da ake ciki a cikin iyali yana da matukar damuwa, kuma idan babu wani abin da ya faru, zai iya wucewa. Saboda haka, yana da mahimmanci don magance shi a wani mataki idan har yanzu akwai sha'awar da kuma damar canza wani abu.
Ku yi kuka, za a ji ku?
Yana da wuya a yi imani, amma wannan ita ce hanyar da ake magana da kalmomin a lokacin da yake bayyana dangantaka. Ga alama ga mutum cewa ba zai iya ihuwa abokinsa a kai tsaye ko alama ba, saboda haka ya ɗaga muryarsa. Da wannan ya bayyana. Amma menene game da kalmomin da ba'a magana ba? Masanan sunyi bayani.
Rough har ma da furci yana ko da yaushe da launin rai da launin fata da kuma amfani da su don yin shi ma more "m" don bayyana your tunani. Amma muhimmancin, dalilan da ba a koyaushe mutum ya kasance daidai ba ne cewa suna da dabi'un da ya fi dacewa fiye da mu, mata. Hakanan muna son amsawa a kowane fanni, kuma suna da ceto kuma rashin jin daɗi, tashin hankali na ciki yana girma, sannan kuma ba zato ba tsammani - kuma "kai mutum mummuna ya lalata rayuwarsa."
Wani dalili na abin da mijin zai iya kasancewa a cikin abin da ake kira "halin kirki". A taƙaice, a cikin yanayin rikici, matar ta nuna halin da iyayensa suka yi.
Kula da kanka
Zai yiwu ba abin farin ciki ba ne don karantawa, amma wani lokaci wata mace, wanda mijinta ya kasance marar kyau, ya kamata ya yi tunanin ko ta yi kanta a cikin wani wuri marar gaskiya. Bayan haka, kamar yadda suke fada a cikin mutane, "Ina so in buga a kan raunana," kuma masu ilimin kimiyya sun bayyana kansu da jin dadi: wanda aka azabtar ya sami maƙarƙashiya. Mene ne zaka iya yi idan gaskiya ne, akalla kashi? Wajibi ne a sami tsakiyar ƙasa tsakanin "Na fi kyau in zauna shiru daga zunubi" kuma "Zan kare ra'ayina ga hoarseness." Yi kokarin gwada halin da ke ciki, bari yayi magana, kuma lokacin da "marmacin motsin zuciyar" ya fita, ya bayyana ayyukansa cikin kwanciyar hankali kuma ya fada game da yadda yake ji. Alal misali, "Kana yi kururuwa yanzu. Me yasa kake yin haka? Idan ka yi haka, ina jin cin mutunci kuma ina so in kare kaina. " Ku yarda da mijinta cewa, komai yadinda yanayin ya yi zafi, ba za ku tafi ga mutumin ba. Hakika, wannan wulakanci ne. Kuma daga wannan, na farko, dole ne mutum ya kare rabinsa.
Aiki na biyu
Idan ka fahimci dalilin da ya sa matsalolinka shine yanayin kirki na miji, gwada ƙoƙarin tabbatar da shi don neman taimako ko shawara (don wasu dalilai wannan kalma ta fi dacewa ga maza) ga likitancin iyali. Duk da haka, wannan ba sauƙin sauƙin yi ba. A kowane hali, yi ƙoƙarin yarda da mijin (lokacin da zai kasance cikin kyakkyawar yanayi) game da wasu dokoki a lokacin da ya ji cewa yana gab da fashewa. Idan ka faru don amsawa ga mijinka tare da "reciprocity", za su kasance da amfani a gare ka.
Don bayyana motsin zuciyarka kana buƙatar zabi wuri na musamman a cikin ɗakin. Abu mafi mahimmanci shi ne cewa wannan ba abincin ba ne ko ɗakin kwana - muna duban waɗannan wurare don zama mafi aboki, sabili da haka kada su haɗu da rikici.
A lokacin "magana" zaka iya tayar da murya, amma don kira da zagi - babu-a'a. Har ila yau, ba za ku iya katse juna ba. Idan har yanzu yana da matsaloli, gwada wannan tafarkin tunani. Zaɓi abu mai ƙara (alkalami, nesa na TV, gilashin turare) kuma yarda cewa mutumin da yake da abu a hannunsa na da damar jefa kuri'a.
Rashin tasirin jiki a cikin iyali bai dace da mutane ba, har ma ga abubuwa. Kuma baza ku iya jayayya game da ra'ayinku ta hanyar yin watsi da kullun ba.
Idan kun ji cewa motsin zuciyarku yana samun sauki, fara magana da bayanan kulawa. Sabili da haka, kada ku kashe ko kuma ta da muryarku ba zai yi aiki ba. Haka ne, kuma tabbas ba za a kira su ba, saboda maganganun za su kasance masu kyau kuma da gangan.
Saboda haka kada ya zama!
Yana da wani matsala yayin da irin wannan hali na miji shine salon kuɗinku. Yana da tabbacin tabbacin cewa halinsa cikakkiyar al'ada ne kuma ba mai lalata ba ne, amma haka, sassaucin zargi? Lokaci ya yi wa manyan bindigogi. Gwada lokacin wani jawabin da ba'a san shi ba don ɗaukar shi zuwa kyamara ta hannu ko a kalla rubuta shi a kan dictaphone. Kuma lokacin da yake jin daɗi, bari ya duba ta ko jin "shaidun shaida." Idan baiyi tunani game da halinsa ba bayan haka, ana buƙatar matakan da suka dace. Lokaci ya yi da za ku yi tunani game da abin da kuka samu don kanku daga aurenku. Tsare-tsaren, al'ada, goyon baya na kayan aiki, ba shakka, yana da mahimmanci, amma girman kai da girman kai ba za a iya yin hadaya ba don kare kanka. Ya kamata ku san cewa mutane da yawa masu ilimin psychologists da kungiyoyi na musamman don kariya ga hakkokin mata suna bi da dabi'un da mutum ya yi ta lalata wani abu, kamar tashin hankali. Na tabbata idan kana so ka canza yanayin don mafi kyau, za ka yi nasara! Kuma mafi mahimmancin mataimakanku a wannan zai zama girman kai da kuma gaskata cewa ku cancanci kawai.
Dubi kanka
Kai ma, kai ma ka kula da kanka, domin, mun yarda da gaskiya, "mata" da kuma "kawo wa zafi" mata sun san yadda babu wani. Kuna bada izinin maganganun ku game da abinda ya samu? Kuna tambaya game da ikonsa, yana sukar wasu? Wannan dabi'un da mutum ya lura da shi kamar wulakanci, masanan kimiyya sun ce. Wani ya rufe, ya zama maraba, kuma wani zai kare kansu da makamai ɗaya - wulakanci, kawai a cikin hanyar lalata da kuma kalmomi masu banƙyama. Don haka ko da yaushe ka tuna da irin mijin da kake son samun kusa da kai. Mai hankali, karfi, nasara? Sa'an nan kuma bi da shi kamar haka.