Shin yaronka yana da nauyin cikawa? Yana kewaye da sanarwa, kuma ba ku amsa masa ba, yana yanke shawara cewa wannan abu ne kawai ya zama abin cin zarafin ɓoye na ciki? Ko watakila ya kamata ka yi tunani game da gaskiyar cewa yarinyar bata cin abin da yake daidai, ba shi da isasshen jiki? Kuma aikin da ba daidai ba na gindin endocrine shine kyakkyawan ganewar asali. A lokacin yaro yana faruwa sosai, kuma akwai yara masu yawa. Dalilin cikakken cikar iya zama ci abinci, da jinsin jiki, da kuma daidaitaccen tunani, da kuma yanayin.
Idan kai ko kakaninki sun kasance suna da cikakkiyar cikakke, cikakke kuma an nuna yaron. Ta yaya aka kafa kudaden mai, ba a taɓa yin binciken ba. Masanan sun gano cewa duk abin da ya wuce na carbohydrates ya canza zuwa mai da kuma yana da ƙwayar takalma. Abin da ya wuce shi ne carbohydrates wanda jiki da makamashi ba su iya cinyewa - don yin motsa jiki. Kuma wannan yana nufin cewa idan jaririn ya cinye mai dadi da gari, yayin da yake jagorantar salon rayuwa, yana da kusan ba zai yiwu a guje wa gajiya ba. Me ya sa yaron ya jagoranci hanyar yin rayuwa ba zai iya fahimta ba, amma me ya sa yake ciyar da shi - ba gaba ɗaya ba. Duk da haka, yawancin yara masu cin abinci mai yawa.
Ra'ayin Dama
Dalilin kiba zai iya zama ruhaniya ta ruhaniya. Hakika, wannan ba ya shafi yara ƙanana, fiye da ƙananan yara. A wannan shekarun, sau da yawa yara sukan fada cikin matsalolin yanayi na yanayi - a tsawon lokaci sukan tashi daga iyayensu kuma mutane da yawa suna gaba daya kadai. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga yara masu jin kunya, masu hankali wadanda ba su san yadda za su yi abokai ba. Bayan haka, sun san cewa abokan hulɗa a cikin wani lokaci mai wuya, kuma mafi mahimmanci - cika nauyin da ya taso lokacin da iyaye ke motsawa. Mene ne muke aikatawa a halin da ake ciki? Muna cin abinci. Yara suna yin haka, idan ba su da abokina, ba su yi aiki tare da karatu ba, kuma iyaye suna aiki tare da al'amuransu, sa'an nan kuma shafukan antidepressants - masu sutura sun zo wurin ceto. Gaskiyar cewa yawancin kayan shafa masu gida sun ɓace, iyaye ba su damu ba, mutane da yawa suna la'akari da ita al'ada. Hakika, duk yara suna son abubuwa masu dadi. Yaron yaron mahaukaci: wanda zai ci kandin cakulan kuma ya yi tafiya tare da abokai don yin wasa, da kuma sauran matuka na tsawon sa'o'i masu kallon zane-zane ...
Lokaci na gaba na bayyana nauyin wuce haddi shi ne yaro. Idan yaro yana cin abinci mai yawa, yana nufin cewa yana tsiro da sauri, carbohydrates suna cinyewa, kuma basu da lokacin yin digiri. Bugu da ƙari, karin fam a wannan shekarun ne saboda gaskiyar cewa yaron yana da ruwa, da kuma matuƙar jiki.
Rashin ƙwaƙwalwar tunani a wannan zamani yana faruwa ne saboda dalilai guda ɗaya kamar yadda yake cikin ƙananan digiri-rashin yiwuwar samun abokai, don samun harshen da ya dace tare da takwarorina, saboda rashin tausayi. Lokacin da lokacin balaga ya wuce kuma matsalolin da suka wuce nauyi sun tafi, 'yan mata da' yan mata sun zama dan kadan. Wani lokaci, a wannan yanayin, idan yarinya a farkon mataki na ci gaban jima'i yana da karin kilogram, to, yana da wuya a magance wannan tun lokacin saboda matsanancin nauyi, ba zai iya motsawa kamar sauran yara ba, saboda haka ana yin nauyin nauyi. Abin rashin tausayi na rashin tausayi yana ƙaruwa: a makaranta ba wanda ya yarda da mutane masu kyau, saboda haka an yi musu ba'a kuma suna da wulakanci, don haka har ma mafi yawan yara a cikin layi suna iya shiga cikin ciki.
Yadda za a ci gaba da cin abinci?
Menene zan yi? Ba ka tilasta yara su dakatar da zalunci da yaronka, kuma barin kawai mutuwar yaro a cikin wadannan wolfun yana da haɗari da mugunta. Dole ne a bi da ku. Kuma a matsayin farko da mahimmanci shine don taimakawa wajen cin abinci. Mutane sun daɗe da aka kirkiro wannan hanyar kuma sun farfado da shi, suna tunawa da ginshiƙan Kirista.Kuma ka tuna cewa azumin shine azabtarwa kai tsaye kuma yaro bai kamata ba kuma ba zai iya yin wannan ba, jikinsa ba shi da shiri domin hakan.
Ba za ku iya haramta kawai ku ci gari ba kuma ba zai iya tsayawa ba kuma zai ƙare cikin shagunan kantin kayan asiri. Abin da ya sa ya kamata mutane masu kyau su sanya sauyi zuwa abinci mai laushi, don haka yaron ya san cewa ba shi kadai ba ne, kuma kai da shi yana shirye don magance matsalar. Domin yana da matukar muhimmanci a goyi bayan iyaye da mutane kusa da shi. Hakika, manufa a gare shi wani zaɓi (kusan ba zai yiwu ba), domin dukan iyalin iya zama tare da abinci tare. Uwar kirki mai kyau za ta yi ƙoƙarin kada ta gwada ɗanta. Babu gidan mai dadi na gida, amma a cikin lokaci tsakanin abinci zai sa yaron ya ci 'ya'yan itace. Ta yi ƙoƙarin tunawa da dukan jita-jita da ya ke so da kuma shirya wadanda ba za a ajiye su ba ta hanyar maida.
Idan yaro yana amfani da mai dadi da gari kuma yana jagorancin salon rayuwa, to lallai kiba yana da wuya a guji.
Idan ka ga cewa yaro ya buƙaci goyon baya fiye da yadda zaka iya ba shi, to, kana bukatar ka je likita. Amma dole ne ya je wurinsa, bari likita ya yi magana da shi fuska da fuska, yaro ya zama kamar mai girma da mutumin da ke da ikon yin yanke shawara.
Mafi yawan ƙudan zuma shine Allunan, wanda rage yawan ci. Babu wani hali idan ba ku saya jaririn ku wadannan kwayoyi ba, dole ne ku fara tuntuɓi likitan ku.
Kamar yadda aka ambata a sama, dalilin cikewar cikewa zai iya zama mummunan ƙwayar cuta. Yaro yana iya zama matsala tare da takwarorina a makaranta ko tare da tsofaffin iyalan. Wataƙila, don rage yawan nauyin ba zai isa ya ci abinci ba, kuma yana da muhimmanci don ƙara yawan aiki na jiki. Yana iya zamawa cewa yaro ya buƙatar juyawa zuwa masanin kimiyya.
Wani likita ya nada abinci
Tabbatar ku je likita. Kuna da jahilci da rashin kulawa zai iya cutar da lafiyar yaro. Akwai misalan da yawa lokacin da 'yan mata matasa suka yarda su zauna a kan wani irin abincin (daya daga cikinsu ya ji wani wuri). A cikin 'yan kwanaki, kowa ya bar nesa, ya dakatar da kansa, kuma ya ci gaba da rabu da kansa kuma ya ci gaba da jin daɗin abinci, rashin nauyi kuma, a cikin yunwa mai tsanani, ya shiga cikin asibiti. Sun cece ta, amma ba za su iya cetonta ba. Wataƙila, ta tafi da ita ba ta son kai ba saboda ciwon halayyar tausayi a lokacin yaro.
A lokacin yaro, 'yan mata suna damuwa sosai game da nauyin nauyi, har ma da hare-haren tsoro. Ka tuna cewa 'yan' yan mata suna bukatar su zama masu kyau. Wannan, game da bayyanar su, na iya haifar da halayen marasa dacewa. Akwai lokuta masu yawa lokacin da yarinyar ta fara girma zuwa irin wannan hargowar haƙarƙari ta yi, amma tana da cewa tana da koda kuma kana buƙatar rasa nauyi har ma. Wannan anorexia ne. Mutane da yawa suna jin tsoron sauye-sauye a cikin jiki - nono augmentation, a cikin kwatangwalo, kuma idan ba su da wanda zai raba wannan tare, suna tsoro.
Abinci, idan ba zurfi ba, to, kawai wani canji ne a rage cin abincin, amma a gaskiya shi makamin ne mai hatsarin gaske kuma kafin amfani da ita ya zama dole ya nemi likita. Dole ne mai gina jiki ya kamata yayi nazarin jiki da yanayin haƙuri, koyi game da hanyar rayuwarsa. Bugu da ƙari, likita dole ne ya lura da yaron a yayin cin abinci.
Menene za a yi idan babu damar samun likita, kuma yaron ya yanke shawarar biyan tsarin abinci na musamman? Yi la'akari da yaron cewa idan kowace rana za ku ci naman, qwai, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da madara da nauyin kilogram 700, tonic ba zai faru da kyau ba, nauyin bazai kara ba, jiki zai karbi duk abubuwan da suka dace. Idan kunyi aiki daban, kuna iya zuwa babban hasara. Mutanen da suke da karba za su iya watsar da gari da kuma dadi. Yara a kowace rana ya ci hatsin carbohydrates, saboda sun girma, shi ya sa ba za a iya cire su daga jiki ba. Koda yawancin mutane masu yawa zasu rasa rabin kilogram a kowane mako, ba maimaita ba.