Yadda za a so ka gani
A zamanin duniyar, akwai wata al'ada na kyakkyawa mai kyau: kowace rana tana duban '' '' '' '' '' '' yan mata daga tallafin talla, muna mafarki don zama kamar su. Mantawa a lokaci guda kuma game da tsarin kwamfuta wanda ke inganta yanayin bayyanar, da kuma siffofin da aka tsara ta hanyar jinsin jiki da kuma canje-canje na zamani. Ga alama, dole ne kawai ya kasance cikakke, kuma duk rayuwar za ta canza: ba zato ba tsammani mutum mai mafarki zai bayyana, kyakkyawan aiki ... kowa zai ƙaunace ka! Halin da ake bukata a halin yanzu ya kara tsanantawa. Ƙarin buƙatun bayyanar mace: bai isa ya zama sirri ba - jiki ya kamata ya zama na roba, yafe, ba tare da cellulite ba.
Cult of ideal forms for mace mai kyau a cikin zamani zamani: da sanannun 90-60-90, don haka dace don samar da masterpieces na couturiers kuma sau da yawa ba zai iya yiwuwa ga talakawa lady. Jirgin aikin tilasta filastik: me ya sa yasa ya sha wahala, idan duk abin da za'a iya ginawa ko sauƙaƙe? Aminci a cikin masana'antun batsa: kwatanta da kayan ado na zinariya ba kullum a cikin ni'ima ba.
Amma mafi muhimmanci demolitionist ne perfectionism (ƙaddamar da damar mutum): mace ta zamani, da aka saba da neman aiki aiki, tabbata cewa duk abin da yake a cikin ikonta! Me zan iya fada game da wasu wrinkles? Ganin cewa muna iya samun wani abu ta hanyar aiki tukuru, sau da yawa mu kan tilasta kanmu zuwa kusurwa, amma shine burin damuwar kokarin da ya dace?
Manufar kyakkyawar ba ta da sauki kamar yadda yake gani. Babban manufarsa shi ne raba mutum da yadda ya kamata daga tunanin kansa, yana mai da hankali kan yadda ake fahimta ta wasu mutane. Ku kasance kamar yadda ya kamata - a cikin wani lokaci na tarihi da kuma a wasu zamantakewar zamantakewar ... kuma me ya sa? Marubuciyar malaman Rasha Marina Baksakova yana da tabbacin cewa wannan "amfani" ga al'umma: "Domin jama'a kada su rasa tsarin, to lallai dukkanin mambobinta sunyi kama da juna. Idan kowa ya zama mutum na musamman, yaya za a shafa su? Tsarin dabi'a kuma yana daya daga cikin hanyoyin haɗin kai. "
Hanyoyin kafa don dubawa
Da farko dai, muna ganin kanmu ta hanyar burin ra'ayoyin wasu, kuma an fara samo asali a cikin yara. "Mujallarmu" ta farko ita ce idanu iyaye, wanda yake ƙaunar ko godiya. Alal misali, mummunan ra'ayi game da yaron ya dace da al'amuranmu: a matsayin mai mulkin, zamu bada kulawa ta musamman ga ainihin abin da ya ɓace, yana so a gyara ƙuntatawa ko jin tsoro don cinye ta. Hakika, iyayen iyaye, maimakon haka, ana nufin halaye na ɗan yaro, amma wani lokacin yana zuwa ga waje: "Yarinya mai banƙyama yana da mummuna! Kuma kana buƙatar cin abinci kadan, ko kuwa za ku yi girma da kullun. " Sanin ra'ayi ne mafi kyau, amma menene sakamakon? Kyakkyawan girman kai yana da saurin gurgu - yana da alaka da halin mutum a jiki. A nan gaba, jinkirin rashin haɓaka tare da su zai iya rinjayar mummunar bayyanar da yanayin tunanin mutum, yana cutar da hanyoyi da dama na rayuwarsa (sana'a, jima'i, zamantakewa).
Mafi mahimmanci a cikin wannan girmamawa shine nau'in jinsi, wanda yana da dalilai da dama. Tsarin tunawa da tarihi: da zarar mace ta dogara ga mutum, kuma bayyanar ita ce babbar dukiya.
Abubuwan da suka fi dacewa ga mace mai kyau a duniyar zamani: son sha'awar mata ya haɗu da sanin kwarewar mutum (ba kamar maza ba, wanda yake da halayen zamantakewa sun fi muhimmanci: matsayin, aiki, samun kudin shiga). Hul] a da jama'a, a cikin lakabi: "Kowane mace na iya zama kyakkyawa. Babu mata mummunan mata, akwai mutane marasa tausayi. " A karkashin matsin matsayi na zamantakewa, "yana yiwuwa" an canza shi cikin "ya kamata", kuma ra'ayin cewa jiki zai iya canzawa ya zama shaida - yana da muhimmanci. Kuma idan baku aikata ba - rashin tausayi, kuna da laifi.
Ba tare da sanin kyawawan dabi'u ba, mun kasance muna fada cikin tarko na manufa - sha'awar neman gamsar da wasu, ya zama daidai. Duk da haka, ba da aikin da ya fi dacewa da ra'ayi na wasu, muna rabu da tunaninmu na jiki, yana tambayar kanmu tambaya: "Menene ni ga wasu?" Amma tambaya "Me nake da kaina?" Ba shi da mahimmanci. Saboda, kawai faranta wa kanka rai, za ka iya samun jituwa a dangantaka da wasu.
Musamman kuma ba a iya kwatanta shi ba
Kowane mutum na iya ganin kansa kambi na halitta - jikinmu cikakke ne, komai ta yadda yake. Bari a cikin azumi na zamani da muke manta da sauraron sakonninsa (game da bukatar abinci ko barci), ƙin yarda da tunaninmu ba, amma ra'ayoyin masana da suka san abin da ke da kyau ga jikinmu. Duk da haka, saboda ba'a "horar da su" ba, komai yadda aka tsara su, da jiki ya kasance mutum da mutum! Kuma wannan shine ƙarfinsa. Yana ba mu damar jin dadin motsa jiki, yana aiki mai ban sha'awa tare da aikukansa: yana jin zafi, idan yana da zafi, yana kiyaye zafi, idan sanyi ne, yana nuna ciwo game da cututtuka a jiki. Kuma yayinda yaro: ba abin mamaki ba ne! Girman yanayi - a cikin tsari mai kyau, ba tare da kula da hankali da jin dadinmu ba. Shin irin wannan kyakkyawar halitta ba ta cancanci ƙaunarmu da girmamawa ba?
Akwai hanyoyi masu yawa na sanin bambancin jiki: jiki ne wanda ke ba da gamsarwa daga yin amfani da kai, da kuma hanyoyi na kwaskwarima (musamman massa) wanda ya cika kowane salula tare da farin ciki. Jin jiki, muna yin mataki na farko a hanyar ƙauna gareshi.
Akwai abun da za a gode!
Wannan soyayya ita ce juna, dole ne a gwada:
Don godiya da shi kamar gidan haikalin, a matsayin tushen kayan jin daɗin da ake samu ga kowa da kowa. Ka ƙarfafa kanka don ayyukan kirki da aka yi ga jiki: barin wani hamburger, zuwa tafkin.
Sake mayar da daidaituwa cikin girman kai: yayin da kake duban madubi, ka maida hankalinka kan wadanda sassan jiki kake so. Ƙawata musu, yabe su - maimakon al'ada tsawata wa kanku rashin kuskure. Kada ka yi wa wasu game da jikinka ("Abin da nake da shi!") - zargi mafi tsanani, a matsayin mulkin, yazo ne daga kanmu. Koyanci jikinka mafi alhẽri: ƙwaƙwalwar ƙaƙƙarfan zumunci yakan haifar da gamsuwa. A cewar rahotannin masu ilimin kimiyya, bangare na jiki wadda mata mafi aminci ke fuskanta. Ya bayyana cewa sirri shine cewa kawai ... mun kasance muna amfani da shi (mun gani sau da yawa a cikin madubi kuma muna da hakuri). Kuma idan ka dauki doka na zalunta kanka sau da yawa a cikakken girma? Yi amfani dashi a hanyar sabon hanya: a wasanni, rawa ... raga-rawa, a ƙarshe! Yi abin da kuke so don gwadawa, amma kunya da damuwa na bayyanarku.
Don jin jiki ta hanyar wani mutum: sau da yawa muna da jinkirin ba da damar "baki" ga jiki. Kuma idan kun yarda? Alal misali, yanke shawarar a kan hanyar fasaha na sana'a. Lokacin da wani mutum ya taɓa jiki tare da kulawa da hankali, hankalinmu yana sauyawa a hankali.
Don jin ra'ayi daga gefen: tambayi ƙaunatattunka su fada game da duk abubuwan kirki a jikinka: abin da suke so, abin da suke godiya. Na gode da tunawa, damu da wannan tare da taimakon tufafi. Ƙarfafawa ya fi yawa? Lokaci ya yi don koyon yadda za ku yi magana da su da mutunci - ba tare da yardawa ba ko daidaita matsayinku. Wani hangen nesa a baya: dubi hotunan da aka dauka a 'yan shekarun da suka wuce - gaskiya, shin kana da kyau a gare su? Kuma a sa'an nan ka gane cewa ko da to, kana da wani abin da kuka koka game da! Wannan binciken yana taimakawa wajen karɓar jikinka a yau. Ka ba da kanka sabon hotunan hoto - kallon sabon kanka sosai ba zai cutar da kai ba.
Gudanar da kanka
A cikin ra'ayi na 'yan kwaminisancin Faransa, muna da hanyoyi guda biyu don wanzu a cikin jikinmu: ko dai manta da shi (gano kansa da shi: Ni jikina ne) ko tunani game da shi (an la'akari da ita wani abu mai mahimmanci: Ina da jiki). Bambanci shine gwaji! Sanin kanmu da jiki a matsayin cikakke, ba zamu iya "ninka" ba don mu fara kula da shi a matsayin abin girmamawa, ƙauna, kulawa. Kuma idan aka sani game da mallakar mallakar jiki, wani "nauyin sararin samaniya" wanda yake da ikon mika (rage) rayuwarmu, zamu bi shi da dukan girmamawa da ya dace.