Ƙananan siffar ?!
Wannan ba haka bane. Mahaifiyar nono ba tare da wani abinci ba a mako guda yana rasa nauyi ta kimanin rabin kilogram. Yin tafiya tare da bugun jini kuma ya zo da taimako kuma lokacin da kake ɗauke da jaririn a hannuwanka, tsokoki suna juyawa. Kowa barci yana daya daga cikin mafi mahimmanci wajen samun nauyi. Amma har ila yau kana buƙatar biyan abinci mai kyau. Wajibi ne don ware daga menu gari, mai dadi da mai: kirim, kirim mai tsami, mayonnaise, mai nama, musamman naman alade, kukis, Sweets, dankali da shinkafa. Kada ku ci abincin da zai sa yaron ya zama rashin lafiyan. Waɗannan samfurori sun haɗa da - kofi, cakulan, pickles, kowane nau'i na tsiran alade, kayan gwangwani, zuma, strawberries, 'ya'yan itatuwa citrus. Babu wani hali da ya kamata ka sha giya yayin yaduwar nono. Ruwa da ruwan 'ya'yan itace zasu iya sha kamar sa'o'i biyu bayan cin abinci. Ku ci kawai lokacin da kuka ji yunwa da yankakke.
Dole ne a daidaita kanka, ga gaskiyar cewa bayan 'yan watanni za ku fara zuwa dakin motsa jiki tare da umarni mai wajibi.
Ƙaƙƙwarar ɓacin rai, gashi ba ya yi biyayya?
Duk wannan shi ne saboda rashin kaci, furotin da phosphorus. Dole ne kuyi karfi a kan cuku, cuku, kifi da sauran kayayyakin, wanda ya ƙunshi babban adadin waɗannan abubuwa.
Don mayar da lafiyar gashin, bayan ciki, amfani da masks bisa burdock, zaitun da castor mai. Ka yi ƙoƙarin yin kwai mask sau ɗaya a wata, saboda haka kana buƙatar ƙara 1 teaspoon na kowane daga cikin kayan da aka lissafa zuwa kwai yolk, haxa da rabin sa'a kafin wanka, shafa ga gashi mai datti.
Kusa?!
Alamun alarin suna nuna a cikin ciki, kwatangwalo, kirji, buttocks. Da farko suna da launi mai launi, amma ƙarshe zasu zama fari ko, mafi daidai, jiki. Kaucewa alamomi na da wuya. Dukkan kwayoyi da kwayoyi suna da tsada sosai, an tsara su don cire alamomi kuma a ƙarshe ya nuna cewa basu da kyau. Mafi kyau na bayar da shawarar yin wasanni, a wannan yanayin, nauyin fata zai kara, kuma watakila zasu rasa kansu.
Rashin lafiya bayan haihuwa?
Nan da nan na so in sake tabbatar da kai! Ciwo na ciki, fitar da jinin daga farji, matsaloli tare da tayin, ciwo a cikin kullun shine matsala mai wucewa. Kada ka damu - rayuwarka ba za ta kasance kamar wannan ba!
Ruwan jini yana fitowa bayan haihuwa. Wannan shine sabuntawa da tsarkakewa daga cikin mahaifa. Wannan "lokacin hawan lokaci" yana dakatar da makonni shida bayan haihuwa.
Ra'ayin yana kama da damuwa, yawanci a karo na farko kuma sai kawai lokacin da ake ciyar da jariri. Hakazalika, idan babu tsautsayi, kwarin zai tashi wani lokaci. Bayan 'yan kwanaki, ka yi hakuri!
A cikin yanayin haihuwa, kowace mace ta biyu tana da maƙarƙashiya kusan mako guda. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa lokacin da mace ta haifi haihuwa - tana motsawa, sabili da abin da basur ɗin ke samuwa. Sa'an nan kuma ya haifar da maƙarƙashiya. Ya kamata ku shawarci likita a nan da nan, zai taimake ka ka shawo kan matsalar.
Yaushe ne zai ƙare?
Kuna buƙatar sanin cewa dawowa daga ciki da haihuwa zai faru gaba daya ba a baya fiye da watanni 2 ba. Har ila yau wajibi ne a sani, za a sake dawo da hawan gaggawa na wani lokaci, wanda zai iya zama dalilin haushi, rashin jin daɗi da kuma rashin jin dadi. Ka yi ƙoƙari ka riƙe kanka a hannunka kuma kada ka karya kan yaro ko mutane kusa. Ka tuna cewa farin cikin uwar shi ne mafi girma duka!