Nasarar da Lyudmila Haryv mai nasara kuma , ta yaya kake gudanar da kyau sosai? A karkashin sihiri na "kyakkyawa mai kyau" ka samu a farko gani ...
Ko da yaushe na yi imanin cewa ta hanyar bayyanarmu, wasu suna karanta halin mu game da su. Halin da ake yi wa kanka da kuma bayyanarka shine nuna mutunci ga mutane. Amma kawai makamashi na ciki yana iya bada kyakkyawan kyau. Ga mutane da yawa, tushensa shine ƙauna, kuma ban zama ba banda a nan. Sai kawai, a ganina, yana da matukar muhimmanci a kaunaci kanka, kuma ba kawai bari kanka da kauna. Menene ya ba wa mace tabbaci? A halin da ake ciki, namiji yana ba da tabbaci ga mace, amma sau da yawa ya juya waje ɗaya. Saboda haka, kowace girke-girke suna da girke-girke kansu. Ina tsammanin, inganci yakan taso ne a yayin da mace ta kasance a cikin kyautarta mafi kyau kuma an gane shi. Amma ƙarancin waje yana bukatar kulawa. Ta yaya kake kula da nauyin jiki? My zabi shi ne yoga. Ba zaku iya shiga cikin yoga ba, mafi mahimmanci, don samun kocinku wanda zai ci gaba da aikin motsa jiki.
Kuma, ba shakka, da rage cin abinci ...
A'a, ban taɓa zauna a kan abincin ba. Abincin da nake ci "ya zalunta". Wadannan ƙuntatawa ne na jiki, wanda ya fi kyau kauna fiye da ƙuntatawa. Kada ka yi ova, shi ke nan. Amma akwai abubuwan da ake so a bayan nasu? Ina son abincin marubucin - lokacin da kowane tayi na jin dadi, wani ɓangare na ruhu. Kuna da sana'a? Ba tukuna ba. Yarinata kuma ina son in gwadawa a kitchen, kuma duk lokacin da sabon abu aka samar. Kwanan nan, suna da sha'awar yin burodi. Ku zo don kayan zaki!
Yaya tsawon lokaci a cikin mako yayi nasara kuma Ludmila Haryv mai kulawa yayi kyau don kulawa da kansa?
Tambaya ce mai kyau ... Yana da wuya a ƙidaya, amma zan ce ba shakka ba yawa. Na yi imanin cewa tsarin yau da kullum da kuma yadda aka zaɓa ya zama mahimmanci a kula da kansu.
Lyudmila, wannan yana nufin cewa mafi kyawun kayan shafawa sun fi tsada? Na halitta, babu. Hanyar mai mahimmanci za a iya zaɓa a kowane nau'in farashin. Tsarin tsari da kuma kowane mutum na zaɓi yana da mahimmanci.
Lyudmila, raba asirin yadda za'a sanya kanka da sauri. Ka ce, cikin minti 15.
Kowace minti 15 ?! Haka ne, a wannan lokacin za ku iya shawa da kuma yin cikakken gyarawa! Idan na yi hanzari, to ina da guda daya da rabi zuwa minti biyu! A wannan lokaci, Na gudanar da yin amfani da maganin fuska OLAY, kaya gashin kaina, amfani da foda da ƙura da ƙanshi mai ƙanshi mai daɗi. Wannan karamin sirri yana aiki 100% - ƙanshin yana jawo hankali ga kansa da kuma "masks" abubuwan da suka dace.
Mene ne yake taimakawa Ludmila Haryw mai nasara da mai ban sha'awa don shakatawa bayan wani yini mai wuya?
M wanka da barci! Hanya mafi kyau don sake samun ƙarfin da ban samu ba tukuna. Kuma a cikin gidana akwai mai yawa houseplants - sun yarda da ido da kuma gaisuwa. By hanyar, daga gare su akwai tulips da hydrangeas, wanda ya fure daga kwararan fitila kawo daga tafiya.
Ina ƙaunar furanni, ina farin ciki da lokacin da furanni ke fure a cikin lambuna da gadaje na flower. Ginin da ya dace a gare ku shine ... Tekun, ko ma mafi kyau, bakin teku.
Lyudmila , menene tushen kayan tufafi?
Ni, kamar kusan dukkanin matan, na tambayi kaina kowace safiya "Menene zan sa?". Kuma sau da yawa na yi baƙin ciki - "Ba ni da komai." Dalili na tufafi na tufafi ne. Da fari dai, yana da matukar dacewa, saboda ba ku yaudare kanku ba tare da tambaya na har abada "Wace irin tufafin da za a yi?", Na biyu, Na lura cewa idan mace ta fito a cikin tufafi, wani abu ya canzawa. Me yasa zan bar wannan ?! Kuna da wani tayi a cikin tufafi? Sandals da yawa da ƙananan jakunkuna. Ina tsammanin babu irin waɗannan abubuwa cikin tufafin "yawa"!