Makasudin yana cigaba da rayuwa
Don rayuwa mai kyau, kana buƙatar samun wasu manufofi. Marubuciyar Austrian psychiatrist Victor Frankl ya rubuta sosai game da wannan a cikin littafinsa "Man a cikin binciken ma'anar". Ya yanke shawarar cewa, a cikin sansanin ziyartar, wanda shi ne wanda yake ɗaure shi, wadanda suke da mahimmanci da kuma dalilai na yaki don rayuwa zasu tsira.
Bugu da ƙari, daga magungunan kiwon lafiya da dama (kuma daga dandalin mutum), mun sani cewa mutanen da suke ƙoƙari don wasu manufofi kuma suna yin shiri don rayuwa mai zuwa su fi dacewa da cututtuka fiye da waɗanda suka yi sallama kuma sun rasa sha'awar rayuwa. Ba tare da manufa a rayuwa ba, mun yi girma da sauri, rasa makamashi da ƙishirwa don rayuwa.
Yi la'akari da yadda sauri lafiyar wadanda suka yi ritaya ba tare da shirye-shirye don kara rayuwa ba. Yin kudi da kuma aiki ba a da ban sha'awa ba. Yara sun girma kuma suna da kansu. Menene tunani? Kana buƙatar samun abin da ka gaskata da dukan zuciyarka. Sauya kalma "don abin" tare da kalmar "ga wanda". Kada ka yi ƙoƙarin cire sa hannu a kan rajistan, don haka babu abin da zai zo. Ku ciyar lokacinku. Bari kayi dalili don tashi da safe.
Yadda za a magance mugayen halaye
Deborah Mackinnis, Mataimakin sakatare na dabarun da bincike a Makarantar Kasuwancin Marshall, ya gudanar da bincike mai zurfi a kimiyya. Tare da ƙungiyarta, ta koyi yadda wasu matsalolin daban da halaye na ciki suka taimaka wajen tsayayya da gwaji. Masu halartar gwaji sun kasu kashi uku. Kowannensu an gayyace su zuwa ɗaki inda akwai kyakkyawan kyakkyawan wuri da gurasar gurasa.
An tunatar da wani batun game da jinin laifin da za su samu idan sun ci abincin. Wasu kuma an shawarce su su yi tunani yadda za su kasance masu girman kai don nuna kansu. An bar rukunin na uku ba tare da umarnin ba. A sakamakon haka, mambobi na uku sun ci abinci, kuma waɗanda aka tilasta su tuna da girman kai - kalla.
Ya nuna cewa jinin laifi ba shi da tasiri sosai kuma yana ba da ƙarfin ƙarfin yin gwagwarmaya fiye da girman kai. Duk wani mutum yakan fuskanci sha'awar yin wani abu mai ban sha'awa, amma ba mai dacewa ko ma hatsari ga lafiyar jiki ba. Shin zai iya rinjayar irin wannan gwaji? Amsa: eh. Yi kwatankwacin yarda da ka samu idan ba ka tsayayya da gwaji, tare da ma'anar girman kai wanda zai bayyana a gare ka lokacin da kake kaucewa daga ayyukan da ba daidai ba.
Ƙarfin Warkarwa na Ƙauna
Kamar yadda bincike ya nuna, yara ba su son ƙauna suna girma da sannu a hankali fiye da yadda ya kamata. Kuma wadanda ba su da ƙauna a lokacin ƙuruciya, suna fuskantar matsalolin matsalolin girma. Ba tare da ƙauna ba, mun hallaka. Duk abin da mutum yake yi a rayuwa, sai dai abin da yake nufin rayuwa ta jiki, ya aikata da sunan soyayya.
Bamu buƙatar fitarwa da girmamawa ba kome bane illa ƙarancin bukatun soyayya. Kuma kuka, abin kunya ko kuka, muna kira ta. Magana game da fushi shine kawai bayyanar tsoron tsoron ƙiyayya. Yaya za ku magance yaro kuka? Za ku hukunta shi saboda kuka? Ko ƙaunar ƙauna don kwantar da hankali? Me yasa basa yin haka tare da mahaifiyarsa ko matashi?
Dukkan mutuntaka, kuma mai yiwuwa na sirri, matsalolin ne sakamakon ƙiyayyar ƙiyayyu ko bincike marar nasara. Mene ne ake aikatawa a asibitocin Amurka don marasa lafiya a kwance? An kawo su ga karnuka, sun horar da su don yada hannayensu kuma suna zaune kusa da gado don su iya zama dabbar. Menene wannan don? Ta hanyar badawa da karbar ƙauna, an warkar da mu.
Ko da abubuwan da ke da ban sha'awa sosai - a cikin littafin "Sabuwar tunani akan ci gaban mutum."