Mutane da yawa sun saba da irin wannan ciwo a kafafu, wanda ba za ku iya shiga ba. Sanadin irin wannan ciwo shi ne yanayin mara kyau na mahaɗin na'urar musculoskeletal. Gaskiya ne, mutane da yawa sun sani cewa ƙin ciwon gwiwa, gwiwa, kwaskwarima da kuma wutsiya, kwakwalwa, da kwarkwar ido da kwarkwata a kan diddige a gindin yatsa, sune mafi yawa daga sakamakon ƙananan ƙafafun, samo ko kuma balaga. Babban nauyin jikin kawai yana kara matsala, sabili da haka mutane suna zuwa likitoci daban-daban da marasa lafiya.
Jiyya na marasa lafiya kafafu.
Abin tausayi ne, amma duk likitoci ba su duba ba kuma duba ƙafar marasa lafiya. Amma taimako na farko ga ƙafafun da ke ciwo, shine sauƙaƙe tafiya, wannan zai taimaka maɓalli na musamman - baka yana tallafawa. Saboda haka, don taimakawa kafafunku, ya kamata ku nema taimakon likita na kwarai wanda zai duba sigogi na kafafu kuma ya rubuta irin wannan talla. Zai fi kyau a yi umarni don yin umurni, tun da tallafin da aka saya ba su da tasiri, saboda ba su kula da ƙididdigar kowane ɗayan ba. Amma ban da shawarwarin likitoci, akwai magungunan mutane don ƙafa.
Hanyar maganin ƙafafun daga ƙafafun ƙafa.
- Dole ne a zuba karamin ƙananan ƙwayar cikin ƙananan ƙwayar ruwa ko manyan wake. Sa'an nan kuma tattake waƙaƙƙun duwatsu a matsayin tsaye ko matsayi, game da minti 10 ko 15.
- Sanya buttons a bene. Tattara maballin yatsunka. Yi irin wannan gwajin tare da ƙafafun biyu biyu.
- Kyakkyawan tasiri da kuma hanyar da ba tare da wata hanya ba don magance ƙafafun ƙafafun kafa: takalma takalma da layi a kafafu don haka takalmin takalma yana a hannun hagu, kuma hagu a dama. Tafiya a gida sau da dama. Yi wannan aikin a kowace rana.
- Walk a kan ƙananan da na ciki na ƙafa.
- Walk a kan diddige da kan safa. Lokacin da kake tafiya a cikin sheƙan "sa" a ciki, da safa - a cikin sassan.
Cire ciwo a kafafu.
- Yi sau 2-3 a mako don ƙafa wanka. Don shirya wani wanka ɗauki lita 3 na ruwa mai tsabta ko ruwa. Add 0.5 teaspoon na aidin da 1 tablespoon na soda zuwa ruwa. Ya kamata a kula da yawan zafin jiki na wanka, ya zama mai kyau. Yi wanka ba fiye da mintina 15 ba. Bayan wannan hanya, shafe ƙafafuwanku da busasshen wuraren da suka cutar da maganin salin 5% a dare. Da safe za ku buƙaci saka Vaseline a wurare guda. A lokacin magani, dole ne ku bi wani abinci mai cin ganyayyaki sosai.
- Hanyoyin kafafu: zuba ruwa (digiri 38) a cikin guga, wanka (tare da jin dadi a cikin gwiwoyi, kana buƙatar zuba ruwa mai yawa don haka lokacin da ruwa ya rufe rufin kafa). Ƙara 0.5 teaspoon na man fetur zuwa ruwa. Yi hawan ƙafafunku a cikin ruwa, ci gaba da minti 20-30, a hankali kara ruwan zafi, don haka bai wanke wanka ba. Kwayar magani shine watau bana a kowace rana kafin kwanciya, yin hutawa - makonni 4.
- Bayan irin wannan wanka, an saka man fetur a cikin sassan ƙananan raunuka, amma kafin haka kana buƙatar ka wanke ƙafafunka tare da tawul. Fir man fetur da aka ba da shawarar haɗuwa da man fetur 1: 1.
- Bugu da ƙari, kowace safiya ku ɗauki sau 2 na man fetur, ku yi amfani da shi ga wani burodi na fata. Kafin ka haɗiye, kana buƙatar rike gurasa a bakinka kimanin minti 2.
- Hannun irin wannan magani, ciki har da wanka, shafawa da liyafar cikin gida, yana da shekaru 2, ana yin kwanaki 10-12, kuma makonni 4 hutu ne. Ci gaba a cikin jerin.
Magungunan mutane don diddige.
- Nemi tsawon awa 3 don tayarwa, kunshi tafarnuwa, rubutsa a kan kaya mai kyau, gyara shi tare da tef. Idan akwai abin da ke da ƙin wuta - kana buƙatar cire damfara. Yi wannan hanya kowace rana, har sai jin zafi ya ɓace.
- Domin rage jin zafi a lokacin tafiya, yana da daraja saka karamin takarda a kan raga.
- Aiwatar da damfara, yana kunshe da launi mai laushi, zuwa ga mai. Za a iya sauƙaƙe a cikin wanka mai ruwa, ta zama damfara mai tsabta, da kuma yin amfani da dare zuwa wani wuri mai ciwo. Bandage tare da bushewa bandeji. Yi hanya a kowace rana har sai da sake dawowa. Wani ɓangaren propolis amfani da shi a cikin 3-4 hanyoyin.
- Shirya fakitin 100 grams na man shanu ko narke mai ciki. Kaɗa ginsin maganin shafawa tare da kwai kaza tare da harsashi. Zuba 100 ml na vinegar. Dukkan wannan yana cikin wuri mai duhu a dakin dakina na tsawon makonni 3, a wasu lokuta don haɗuwa. Yi yadu da yadudduka kuma a yi amfani da soso na auduga tare da murhun daji na cakuda. Tsare shi duka tare da takalma kuma a saka shi a dumi. Idan akwai konewa, cire damfara da kuma shafa sheƙan ta da takalma mai kwalliya. Maimaita 1 mako. Bayan mako guda, sannan kuma maimaita hanya.
Hanyar maganin gout, arthrosis, arthritis na takalmin idon kafa.
- Guda 1 gwargwadon kaji na kaza zuwa foda. A sha 1 teaspoon na foda da kuma haɗuwa da ruwan 'ya'yan itace orange. Yi wannan magani sau ɗaya a rana don watanni 3. Yi hutawa na wata 3, sannan sake maimaita hanya. Irin wannan magani zai taimakawa jin daɗin ciwo da kuma rage matakai na kumburi.
- Ɗauki sau biyar a rana kafin cin nama 8 hp .5% apple cider vinegar, wanda aka shafe shi cikin gilashin ruwa. Ci gaba na tsawon makonni 4, amma idan an kara yawan acidity, ba a bada shawara don amfani ba.
- Brew maimakon baki shayi Crimson bar tare da berries, rassan.
Ƙarfin ƙima ya sa ƙarin matsa lamba akan kafafu kuma mummunan rinjayar lafiyar ku. Dole ku gwada ku rabu da shi.
Yanayin aiki mai kyau yana shafar lafiyar da zaman lafiya. Hanyoyi na Valentin Dikul da Dr. Bubnovsky suna ba da maganin warkar da ƙafafuwar ƙafa, da kuma dukkanin tsarin ƙwayoyin cuta.