Har zuwa yau, ƙwayar jiki a cikin ciki an dauke shi matsala mai ban sha'awa, amma idan ka shiga zurfi, wannan ba shi da nisa daga yanayin. Matsalar ta ta'allaka ne a cikin ketare na lymph da jini jini, kumburi na bango na tasoshin a wuraren da ake samar da cellulite. Ɗaya daga cikin hanyoyin da za a magance wannan matsalar ita ce tausa ta musamman ta ciki.
Magunin anti-cellulite abu ne mai rikitarwa da ake nufi don inganta yanayin ganuwar jini, yana motsa fitarwa da haɗuwa da ruwa na tsakiya da jini na lymph a wasu wurare na jiki tare da taimakon fasaha na musamman. Irin wannan tasiri yana haifar da wani kwanciyar hankali, mai karfi da kuma sauƙi: kawar da cellulite da kuma kayan mai, wanda ke nufin cewa zaka iya kawar da kwayoyi masu wuce haddi ta wannan hanya.
Massage, Bugu da ƙari, yana kawar da ciwon daji daga jikin jiki, inganta tsarin tafiyar da rayuwa, wanda zai haifar da ƙonawa mai cin gashin kansa.
Tsara massage
Da farko, ya kamata ka tsaftace da kuma wanke fata. Yi la'akari da shi tare da busassun bushe-bushe. Don yin wannan, yana da kyawawa don amfani da rigar tafaji ko ƙwararrun bristle na musamman. Yawon motsi lokacin yin nisa ya zama madauwari, kawai ga zuciya. Cikakken hanya ba zata wuce fiye da minti biyar ba, kana buƙatar cimma burin fatar jiki kawai, in ba haka ba za ka iya lalata fata. Irin wannan shafawa shine rigakafin cellulite idan kunyi su a kowace rana. Idan fatar jiki ya lalace, alal misali, konewa, raunuka, dermatitis, ya kamata a tuna cewa shafawa a cikin wadannan yankunan an gurgunta. Bayan shafawa yana da kyau a riƙa ɗauka da sauƙi.
Tsarin shiri ya ƙare kuma za ku iya fara farawa. Ya kamata hannun ya zama taushi da warmed. Idan kun yi amfani da man fetur ko cream na jiki don yin tausa, wannan zai sa mashin ya fi kyau, kuma ƙungiyoyi zasu zama santsi. Idan ana so, zaku iya amfani da talkin maimakon kashin man fetur. A lokacin da ake warkar da ƙungiyoyi ana daukar su a zuciya, har ma a lokacin yin nisa.
A cikin rami na ciki, ƙungiyoyi zasu kasance mai laushi da mai tausayi, yana da kyau kada a yi amfani da karfi, duk da haka, tare da tausa a kowane sashi na jiki, dole ne ƙungiyoyi su kasance marasa ƙarfi. Yanzu ana sayar da na'urori masu yawa don shawo a cikin shaguna, amma mafi kyawun "mataimakin" har yanzu hannun. Dole ne a danƙa hannun cikin hannun hannu da kuma yin motsin motsi a kan fata tare da kullun kullun.
Tafiya na gaba mai sauqi ne, amma yana da tasiri: yana da muhimmanci a gudanar da wani motsa jiki mai kwakwalwa tare da tsattsauran hannu tare da yatsunsu sunyi tare tare. Sabili da haka wajibi ne a kula da matsa lamba - karfi don matsawa ba lallai ba ne.
Kyakkyawar hanya ta rarraba mai iya zama ta hanyar "ironing": ya zama dole tsakanin forefinger da yatsan hannu don satar da fata da kuma kai shi tare da sashin jiki a motsi kamar motsi. Da farko, irin waɗannan matsaloli zai kasance mai zafi, amma wannan zai wuce.
Musa massage na ciki
Ana samun magungunan anti-cellulite mai kyau ta hanyar amfani da launi na jiki (kuma kawai). Don massage, teaspoons biyu na zuma zasu isa. Idan ana so, ana iya hade zuma tare da mai mai mahimmanci (don cokali daya na zuma ba fiye da sau biyar na man fetur ba). Dabarar mai sauƙi: hannayenka suna daukar zuma, sannan kuma an yi motsi na massage, mafi yawan su ne pattings. A lokacin da tausa, zuma yana karuwanci, kuma dabino sun fara farawa fata, saboda haka samar da "wutan mashi". Bayan wani ɗan lokaci zai yiwu a ga yadda ake fitar da fataccen fata daga pores. Kada ku ji tsoro - yana fitowa ne. Idan akwai mai yawa daga cikinsu, ya kamata ka wanke hannunka kuma fara sakewa. Ya kamata a yi fatar fata a cikin goma zuwa minti goma sha biyar, bayan haka zaku iya yin shawan mai daɗin zafi (ba zafi!).
A lokacin yin aiki yana da kyawawa don sakewa da kuma kaya. Gaba ɗaya, zubar da ya kamata ya kasance kusan rabin sa'a. A cikakke shi wajibi ne don gudanar da akalla goma sha biyar zaman, yin su kowace rana. Ƙarfafa sakamako na kirim tare da mai mahimmanci ko ruwan 'ya'yan itace (lemun tsami, ɗifa, horsetail, chamomile, orange, Mint). Za a iya amfani da cream ba tare da tausa ba, kawai yin amfani da wuraren da ke fama da matsalar.