Idan a yau yau da kullum kowa ya manta da magani na flax, an san shi a kowane lokaci, daga kananan zuwa manyan. Len shi ne abin da yafi so daga cikin mutanen Rasha: an sa shi ta hanyar masarauta, soja, masu daraja, har ma sarakuna, saboda an dauke shi mafi dacewa kuma mafi amfani ga lafiyar.
Kuma idan ka yarda da kanka saya sabbin tufafi na lilin - wannan babban matsala ne, kuma wannan alamar yana samuwa ne kawai ga mutane masu arziki, sannan a lokutan tsauraran mutane suna auna kansu, wanda suka girma, saboda ya girma sannan a ko'ina. Bayan haka, an gamshi flax - mutane sun san shi kuma sun ƙaunace shi saboda ƙarfinsa, haske, iyawa da sauri ya bushe kuma ya dumi maigidansa a kwanakin sanyi. Kamar yadda wani ya hada da kayan lilin, za a iya kiran ikonsa ba za a iya kiransa ba.
Saboda haka, mutane sun fahimci cewa flax abu ne na musamman wanda ke ƙarfafa ruhu da jikin mutum. Ka tuna, a karshen - duk da wahala da kuma azabtarwa, dan kasar Rasha ya kasance mai taurin kai, mai karfi da lafiya. Zai yiwu wannan shine cancantar flax?
Duk da haka, yanzu tattaunawar ba game da kayan kanta ba, amma game da kayan warkarwa na flaxseed. Tun daga lokacin da mutane da yawa suka ajiye su da kuma tattara ilimin su game da shi, kuma yanzu ba shi yiwuwa ba a iya lissafa dukan girke-girke wanda flax ke cikin jerin, don haka akwai mai yawa daga cikinsu. Tuni masana kimiyya da kwararrunmu sun gano cewa flaxseed ba kawai zai iya magance shi ba amma kuma ya hana yawancin cututtuka masu hatsari da marasa lafiya na karni na ashirin da daya, kamar su kancology, ciwon sukari da kuma cututtukan zuciya. Kuma don kauce wa su duka, kawai kana buƙatar shiga cikin abincinka abin da ya fi dacewa ga mutum.
A hanyar, 'yan adam sun san wannan shuka na musamman don dan lokaci - fiye da shekaru 5,000. A karo na farko da aka ƙera shi a Babila na dā, kuma mutanen Babila sun riga sun san cewa wannan flax na iya zama da amfani ga lafiyar jiki. Game da wannan ra'ayi shi ne Charles Babba, Sarkin Franks, wanda yake mulki a ƙarni na 13 na zamaninmu. Shi ne wanda ya ba da doka wanda ya tilasta wa dukan batutuwa su ci inganci. Yanzu masana kimiyya da yawa sun yarda da cewa wannan samfurin ne a cikin abincin da suka taimakawa Faransanci don samun nasara a kan abokan gaba.
Dukan dukiyar amfani da iri na flax an riga an tabbatar da su tare da taimakon cikakken bincike game da abun da ke ciki. Ya bayyana cewa abun da ya ƙunshi ya ƙunshi miliyoyin bitamin da kuma ma'adanai, amma amfanin da yafi amfani akan jikin mutum yana ƙunshe ne a cikin fiber, lignans da acid fat. Wasu albarkatu masu guba, irin su Omega-3 da Omega-6 ga mutane, suna da mahimmanci: suna sarrafa duk matakan da ke faruwa a jiki.
Lignans su ne abubuwa waɗanda ba a taɓa nazarin su sosai ba, kuma suna da tasiri sosai. Idan ba tare da su ba, to ba za'a yiwu ba al'amuran aiki na yawancin sel. Kuma waɗannan lignans suna samuwa a cikin adadi mai yawa a cikin tsaba na flax - fiye da kowane tsire-tsire iri-iri kuma sau ɗari.
Irin wannan launi yana da adadi da yawa, amma mafi yawan wanda ba a tsammani da amfani ga mutum shine dukiya na jinkirin da dakatar da ci gaban kwayoyin tumo. A cikin wannan zamanin mummunan da kusan ciwon daji wanda ba zai iya warkewa ba, lilin da irin wannan kayan kare-carcinogenic ya zama kamar hasken haske a cikin mulkin duhu.
Sau da yawa, mata suna fama da rashin lahani, saboda lignans su ne phytoestrogens, hormones cewa kowane mace na bukatar a duk rayuwarsa. Bugu da ƙari, waɗannan abubuwa masu ban mamaki suna ƙarfafa rigakafin mutum, yana taimaka masa wajen yaki da cututtuka daban-daban.
Abu na uku mai amfani da ke tattare da flaxseeds shine fiber. Wannan shuka ya ƙunshi fiber, duka mai soluble da insoluble, ko da yake dukansu suna taka muhimmiyar rawa a rayuwar mutum.
Fiber zafin jiki, bisa ga sunan, ba ya rushe a cikin jikin mutum, amma yana kumbura, yana sha ruwan sha kuma, tare da shi, acid mai cutarwa da cholesterol. Saboda haka, bayan irin wannan "wankewa" ciki zai fara aiki mafi kyau, kuma ana aiwatar da tsarin narkewa.
Fiber mai soluble ya hada da pectin dauke da 'ya'yan itace: shi ba zai karbi cholesterol ba, amma ya lalata shi, da kuma maye gurbinsa a cikin ciki zuwa daidaito na jelly, yana lalata jin yunwa.
Ana samun nau'o'in fiber da yawa a cikin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, wake da hatsi, amma a flax har yanzu ya fi girma. Duk da haka, duk da haka, ƙananan calories ne kuma za'a iya cinyewa ba tare da tsoro daga mutanen da suke da kariya ba, amma suna son rasa nauyi.
Binciken da mutane da yawa ke bukata don magance cututtuka daban-daban tare da taimakon flax, masana kimiyya na zamani da likitoci sun yanke shawarar cewa ba duk kayan aikin likita ba, har yanzu sun fara nazarin wannan ƙasa. Don haka, likitoci daga Kanada sun kafa cewa anyi tsaba ne a cikin matakan kare jiki kan ciwon daji, kuma musamman nono, prostate da kuma ciwon ciwon ciwon daji. Da cike da magungunan flax mai tsami ba su ba da tsari don bayyanawa da girma, kuma lignans basu yarda da shi ba yada cikin jiki.
Amma abokan aiki na Amurka suna yin gwaje-gwajen dabba na dogon lokaci, suna kokarin magance cutar kututtukan fata, fata da ciwon daji na ovarian tare da taimakon linzamin, kuma idan gwaje-gwajensu ya yi nasara, watakila a cikin 'yan shekarun nan, irin wannan magani mai ban mamaki za a yarda da shi.
Mafi sau da yawa, ana amfani da flax don magance ciwon sukari, musamman ma irin 2 ciwon sukari. Abubuwan da suke amfani da shi a ciki zasu iya amfani dasu don rigakafi da rage yawan matakan jini.
Yana da banzuwa ga flax kuma, idan ya cancanta, dakatar da tsarin ƙwayar ƙwayar cuta, kuma za'a iya samun sakamako mafi kyau ta hanyar haɗuwa da flax tare da zuma, jam ko jam. Duk da haka, a wannan yanayin, yin amfani da tsaba na flax bazai zama wani lokaci ba, amma ya zama al'ada.