1.Sheya
Ta yaudare mu a farkon. Babu kusan nama mai laushi - a sakamakon haka, fata na wuyansa ya zama bushe kuma ya bushe. Bugu da ƙari, a tsawon lokaci, tsokoki sun raunana kuma sun daina kula da fata a tashin hankali. Ya rataye kuma tare da gagarumin asarar nauyi.
Yadda za a yaki: Idan muka kare fuska a kan teku tare da cream tare da factor na 30 zuwa 50 SPF, to, wuyansa sau da yawa, kawai 8 zuwa 12. Amma bayan duk, yana da ƙananan yanayin tsaro saboda siffofin tsarin, sabili da haka, ƙarƙashin rinjayar haskoki ultraviolet, yana da sauri thinens, ya rasa haɓakarta, ya rufe shi da alamu na pigment da cibiyar sadarwa na wrinkles, kuma daga duk wannan kyakkyawan fata a girma, kuma, yana da yawa. Fatar jikin wuyansa, kamar fuska, dole ne a kiyaye shi da tabbaci. A cikin hanyar da kulawa gida ya kamata ya kasance daga cikin tsire-tsire (tsantsa na soya, hops, ginseng, horsetail, aloe vera, jojoba man), da collagen, elastin na ruwa, bitamin A da E. Daga 30 zuwa 35 da shekaru, : peeling, lifting, mesotherapy da biorevitalization. Kuma kallon wuyansa lokacin da kake kan abinci. Yi nauyi a hankali don yaduwar takalma za ta iya samuwa.
Ba zai zama kima ba kuma cajin yau da kullum don wuyansa, wanda zai ƙarfafa tsokoki.
2. The Decollete
A wannan yanki, fatar jiki mai sauƙi ne, ya ƙunshi ƙananan ƙuƙwalwa, saboda haka alamun farko na tsufa sun bayyana ko da baya fiye da fuska. Cutar da abincinta da m gwaninta. Daga kunar rana a kunshe akwai alamomin alade da ƙuƙwalwar ƙwayoyi. Bugu da kari, hyperpigmentation wani lokaci yakan faru ne saboda canjin hormonal lokacin daukar ciki. Yawancin lokaci, ya kamata a dawo da fata a cikin rabin rabin shekara bayan an bada shi, amma saboda rushewa a cikin tsarin endocrine, alamun da aka sanya aladun zasu iya zama na dogon lokaci.
Yadda za a yaki. Domin yankin yanki da kyawawan fata a cikin girma, kana buƙatar fara fararen aiki daga 20 zuwa 25. Aiwatar da samfurin ya biyo bayan haɓaka mai sauƙi daga ƙasa zuwa sama kuma a cikin wani akwati ba sa rubutun kirim din. A nan fatar jiki yana da taushi, sabili da haka wajibi ne don ƙaddamar da kanta zuwa ƙananan yatsun hannun yatsunsu. Zabi kayan shafawa, wanda ya hada da gwargwadon ruwa, ruwa, kayan lambu da kayan mai da muhimmanci (karite, macadam, jojoba, alkama alkama).
Dole ne a jefa jigon rana marar nauyi. Kuma a cikin rana ko da a cikin birnin don kare kanka da kirim mai mahimmanci (a lokaci guda zai cece ka daga "ma'aikacin ma'aikaci" tan, lokacin da yanki kawai a cikin cututtukan ke yi duhu).
Yana da matukar muhimmanci a yi amfani da tagulla a duk tsawon lokacin, don haka don kada ya haifar da ƙarin damuwa ga fata da tsokoki, amma ba damuwa ba. Bugu da ƙari, kana buƙatar saka idanu akan yanayinka: idan muka ci gaba sosai, to, a tsawon lokaci, a tsakanin ƙirjin an kafa. By hanyar, suna bayyana kuma idan kuna barci a gefe.
Domin kulawa na gida na kyawawan fata a cikin balagagge, yana da daraja don ɗaukar bayanin kula da hanya mai sauƙi da tasiri - bambanci mai shawaƙi ko douche. Kammala wadannan hanyoyi ya kamata a kasance mai tsabta. (Abin sani kawai contraindication ne matsaloli tare da thyroid gland shine yake).
Salon yana dauke da hada-hadar da aka tsara musamman da tsarin gyaran samfurori, maganin maganin maganin jini, da kwaskwarima, da maganin daji, da gabatar da kayan da ke ciki a cikin zurfin hauka, injections na toxin botulinum zuwa cikin tarin gwiwar wrinkles a tsakanin ƙirji, hanyoyin laser na juyawa. Duk wadannan matakai suna inganta metabolism a cikin kwayoyin jikinsu, ta ƙarfafa samar da haɗin kawunansu, ta dace da ragowar hyaluronic acid, mai sauƙi daga sauƙi.
3. Hands
Sun ce shekarun da mace take da sauƙi ta ƙayyade hannu. Matsala mafi yawancin - m fata, bushewa, wotty veins, pigment spots, keratomas.
Yadda za a yaki. A adana ƙawan hannun hannu, rigakafi yana da mahimmanci. Da kyau, ya kamata a lubricated su tare da cream bayan kowane wanke. Har ila yau, suna fama da ruwan sanyi da zafi, iska mai bushewa.
Don kawar da yawancin shekarun canji yana iya yiwuwa tare da taimakon peelings tare da aikace-aikacen da ake amfani da shi na man fetur da kuma wanka na paraffin tsawon minti 30. Wannan tsari mai laushi zai sa fata ta fi dacewa, kawar da kullun matattu, da kuma moisturize farfadowa na fatar jikin, "motsi" danshi daga zurfi. Tare da asarar da asarar sautin, jigilar kwayar cutar ne cikakke. Sotsin da aka lalace suna kawar da kwakwalwa na tsakiya. Ya kamata a yi su sau 2 a sau uku a shekara.
Wani matsala wanda sau da yawa ya rikitar da mata da shekarunsu shine ƙwararraki (madaurura a cikin wuyan hannu). A wannan yanayin, zaka iya bada shawara da allura na Restylane Vital - a cikin 'yan kwanakin nan "mundaye" za su ƙare. Amma don samun sakamako mai dorewa, za a buƙaci hanya ta hanyar sau ɗaya kowane mako biyu na watanni 4-6.
A tsawon lokaci, saboda ƙwayar dabbar jiki mai ƙanshi, sutura a hannayensu sun zama bayyane, fata ta rasa haɓakarta. Yin amfani da wani gilashi da hyaluronic acid tare da haɗi zai taimaka. Sakamakon yana nan da nan kuma yana da har zuwa watanni shida. Wani zabin - daga filin likitan kimiyya - lipofilling. Wannan sihiri ne a karkashin fata na kitsen mai lafiya. Ana aiwatar da shi a karkashin maganin rigakafi ta gida ko cutar shan magani. Sakamakon ya ci gaba da shekaru.
4. Gangar da ke ciki na gaba (triceps)
Saboda gaskiyar cewa muna da wuya amfani da waɗannan tsokoki a rayuwan yau da kullum, a tsawon lokaci sun rasa tonus da mummunan sag.
Yadda za a yaki. Yi sauri kawo wannan sashi mai kyau fata a cikin girma domin zai taimaka ƙarƙashin ruwa hydromassage (hanyar da aka ware na musamman wanka tare da jet na ruwa a cikin dama yanayi), da kuma myostimulation. An kuma kira karshen wannan dakin motsa jiki don marasa lafiya - baza ku motsa ba, amma ƙwayoyinku suna yin amfani da wutar lantarki don yin aiki. A sakamakon haka, jinin jini da lymph yana gudanawa da kyau, kuma metabolism ya zama mai aiki. Duk da haka, sakamakon zai zama gajeren lokaci. Idan har yanzu ba ku tilasta tsokoki su yi aiki ba, za su sake rataya. Saboda haka ba tare da horo na minti 10 tare da dumbbells da tura-ups 2 - sau 3 a mako ba zai iya yin ba. Wata hanyar da za ta ci gaba da siffar ita ce ta hanyar yin flamenco ko raye-raye na gabas.
5. Fita a kan raga
Babban matsaloli shine m launin toka-ashy fata da kuma wrinkles concentric. Wani lokaci wannan yanki zai iya zama duhu fiye da sauran fata saboda lakabin gawawwaki.
Yadda za a yaki. Rashin ƙwayar hanyoyin da za a kula da yatsun kafa baya buƙatar ƙoƙari mai yawa, tun da yake bazai buƙaci a dauki su sosai sau da yawa. Dokokin suna daidai da fuska: exfoliation with scrubs or peelings, moisturizing and nourishing. Zai fi kyau yin wannan bayan shawagi ko wanka, lokacin da fata ta fi dacewa da kayan samfurori. Zaka iya haskaka kullunku tare da creams creams.
Rashin ko fashe fata a wannan wuri zai iya haifar da rashin bitamin A da kuma E. Kana buƙatar rubutun allonka 1 zuwa 2 a cikin mako tare da cakuda man fetur da man fetur mai muhimmanci, kamar mandarin da sandalwood. Fata zai nan da nan ya zama na roba, kuma ƙananan zai warke. Zaka iya sake sake fata a wannan yanki tare da taimakon injections na hyaluronic acid.
6. Knees
Ba'a samar da yanayi ba saboda yawan glandes. Sabili da haka, a tsawon lokaci, nauyin fata ya rage, wrinkles sun bayyana a cikin haɗin gwiwa. Bugu da ƙari, saboda sauyewar sauyin yanayi, fata a kan gwiwoyi na iya rataye.
Yadda za a yaki. Yin aiki a kan gwiwoyi ma ya dogara ne akan ka'idar: tsarkakewa-abinci mai gina jiki-humidification. Tsaftacewa - kawai tare da kumfa mai laushi na musamman don fata da ƙananan fata. Musamman samfurori suna samuwa a cikin shaguna, don haka zaka iya amfani da kayan shafa don fuskarka. Alal misali, alamu da madara mai yalwa, shinkafa da 'ya'yan itace. Yi wannan hanya sau ɗaya sau ɗaya a mako: idan an dauke shi, za'a yi peeling. Sa'an nan ana amfani da cream tare da kayan lambu, bitamin A da E. Tare da canje-canjen da suka shafi shekaru, fata "yana farfadowa" fata da biorevitalization.
Daga kangewa a kan gwiwoyi, hanyar Parafango zai taimaka maka ka rabu da mu. Wannan abun da ke kunshe da thermal tare da paraffin, laka mai yalwa, kelp da bitamin. Gudurawa, paraffin yana ragewa a ƙarar kuma wuya ya matsa fata. A sakamakon haka, an ƙarfafa shi da kuma tsabtace shi. Ana gudanar da wannan hanya ta hanya 10 - 15 a cikin mita 1-2 a mako.
7. Folds a kan ciki
Dalilin zai iya zama nauyi mai nauyi mai nauyi, ciki, canje-canje na zamani.
Yadda za a yaki. Kyakkyawan hanyar da za a mayar da tsokoki na murfin ciki kuma cire matsanancin ƙara - hanya na myostimulation (hanyoyin 15 - 20, lokaci - 2 - sau 3 a mako). Don cimma wani sakamako mai mahimmanci, haɗuwa tare da kunshe ko tare da magungunan guba na lymphatic zai taimaka. Kuma wani tip: idan kana buƙatar ƙarfafa tsofaffin ƙwayar jiki, nan da nan bayan zaman yana da daraja shan abinci mai gina jiki, alal misali, cuku ko ƙwayoyi. Idan burin ya bambanta, kuma kana so ka kawar da kayan ajiya mai kyau, to sai ya fi kyau ka ƙi abinci mai yawa cikin sa'o'i biyu bayan zaman.
Ceto daga cellulite a cikin ciki ita ce farfadowa ta oxygen. A lokacin aikin, likita ya damu da inganci a ƙarƙashin fata, wanda ya lalata ambulan fatal capsules. Wannan aiki yana da mahimmanci don haɗuwa da massage. Don iyakar sakamako, ana buƙatar ana bukatan 10 zuwa 15.
8. Fata na jiki
Tare da tsufa ko saboda canji na hormonal, ya zama ya fi bushe da kuma dashi.
Yadda za a yaki. Nan da nan dawo da fata na fata zai taimakawa ruwa a karkashin ruwa tare da hawan gurasar oxygen (lu'u-lu'u), da iri-iri iri iri (musamman tare da yin amfani da ruwan teku, wanda ke motsa jini da kuma gyaran salula, cire sutura). Ya kamata a yi sau biyu a shekara.
Sabuntawa da matasa masu fata da kuma inganta yanayinsa yana saukewa ta hanyar ziyara ta yau da kullum a cikin sauna. Kuma, ba shakka, ya kamata ka yi amfani da kullun, peelings, creams da lotions, musamman don tsara jiki (kayan shafa ba ya dace), kuma don daidaita ma'auninka.
9. Jaka a karkashin idanu
Tsakanin fata na fatar ido da nama mai laushi shine fataccen bakin ciki. A karkashin rinjayar abubuwan da ba su da kyau, an cire shi, kuma a cikin ƙananan ramuka an kafa, ta hanyar abin da kayan nama ya bar karkashin fata. A sakamakon haka, jaka suna bayyana a ƙarƙashin idanu. Ƙara sakamako na edema da aka haifar da stagnation na lymphatic ruwa.
Yadda za a yaki. Yi iyakacin gishiri, kada ku sha bayan bakwai da maraice, kuyi barcin ku a baya. A safiya an bada shawarar yin amfani da shi a cikin sanyaya mai sanyi wanda yake dauke da ruwan 'ya'yan itace na blueberries, needles, blackberry, elderberry. Hanyar shayarwa ta sana'a ta fi amfani da hanyoyi masu guba ta hanyar amfani da kayan aiki ko hardware (microcurrents, myostimulation, ultrasound). Darasi 4 - 8 zaman 1 - 2 sau a mako. Zai yiwu a nemi taimakon mesotherapy, inda aka gabatar da magudi na musamman da kuma tsinkayen cocktails. Hanyar da ta fi dacewa don yaki jaka a karkashin idanu shi ne damun jini.
10. Ears
Wasu mata masu shekaru da ke kusa da kunnuwa sun fara wrinkles, yayin da fatar jiki a kan fuska har yanzu yana iya kallon "taut".
Yadda za a yaki. Don daidaita madaidaiciya zai taimakawa masoya masu yawa wanda aka yi akan fuskar baki daya. Deep wrinkles za a iya cika da fillers.
11. Hoton
An tabbatar da adreshi, cewa hoton - wancan ne duka. Sau da yawa mata na zamani daidai tufafi daidai da salon wani lokaci. Kuma ga wasu halayyar halayyar (alal misali, hat a cikin hanyar tafiya), zaka iya ƙayyade shekarun da yawa.
Yadda za a yaki. Kashe daga kullun ku ma masu halayyar "shekaru" da kayan haɗi. Domin hanyar ba za ta "yi" kowace mace ba. Kuma mafi: hoton ba kawai salon kayan tufafi ba ne. Ƙananan mata suna kama da waɗanda basu da ƙananan hanyoyi. Matsayin da ke takawa wajen fahimtar wasu da ke kewaye da mu ita ce dabi'ar tunani, hanyar tunani, ma'anar ha'inci, ra'ayi na demokraɗiya, gudun halayen halayen.
12. Kira
Babu wani abu da zai sa Masha ya zama mai daraja "Marya Ivanovna". Ba wai kawai wadanda suke kewaye da ita za su gane ta a matsayin "mai rai" da "matsayi" ba, amma ita kanta za ta ji "girmamawa". Don tunani da ji, da kuma bayyanar da sauri "yana jan" a daidai lokacin.
Yadda za a yaki. Bi shawarwari na Edita Pieha, wanda ya hana jikanta Stas ya kira kakarta. A cikin zamani na zamani, ko da ma ba dole ne a kira sunan shugaba ba tare da suna ba.
13. Kalmomi
Wannan shi ne yanayin idan, shiru, gaske, shine zinariya. Babu wani abu da zai ba ku "wane lokaci ne ku daga", kamar cikakken bayani game da abubuwan da suka gabata. Alal misali, wani mutum daga fim din "Baƙo daga Gaba" ya ce a cikin jariri yaro ne aka sayar da shi kawai a cikin gilashin gilashi. Sabuwar tsara, wanda ya girma tare da nau'i-nau'i iri-iri, wannan "kawun" zai zama kamar anachronism.
Yadda za a yaki. Kada ku yi tafiya zuwa baya, idan ba ku so ku kasance masu daraja ga nauyin shekarun baya.