Jin haushi shine jin cewa kowa ya san. Daidai daya shine sauki don sarrafawa, ɗayan yana da wuya. Amma idan ba kuyi fada ba tare da jin kunya a cikin manya, to, a ƙarshe za a guji ku. Saboda haka, kana buƙatar koyon yadda za'a kawar da halayyarka. A gaskiya, ba haka ba ne da wuya a yi. Dole ne ku sami hanyoyi ku, sa'annan irin wannan hare-haren zai kasance ƙasa da ƙasa da sau da yawa. Bayan haka, zamu magana game da hanyoyin da za mu magance matsalolin jinin tsofaffi.
Koyi don watsi da samfurori
Domin kawar da wulakanci, kamar yadda zai yiwu ya guje wa haushi. Mutane da yawa ba su san cewa hare-haren zai iya faruwa ba sau da yawa idan ba kawai ka iya sadarwa tare da wasu mutane ba. Alal misali, idan tsakanin mutanen da kuke gani sau da yawa, akwai mutumin da ya dauke ku daga cikin kanku kuma ya kawo irin wannan hare-haren, kuyi yadda za a yi watsi da shi. Kawai kada ku saurara, shi ke nan. Da zarar ka ji cewa yana fara sa ka ɓacin rai, juya zuwa ga wani kuma ka shiga tunaninka. A lokacin, za ku koyi kada ku lura da shi.
Tambayi shawara
Mutane za su iya zama masu fushi da gaskiyar cewa basu gamsu da wasu halin da ake ciki ba, amma ba za su sami hanyar fita ba. A wannan yanayin akwai wajibi ne don yin magana da mutumin da kuke la'akari da hikima da hikima. Na gode da ra'ayinsa daga waje, zaka iya yin la'akari da halin da ake ciki a hankali da kuma samun sabon fitarwa, maimakon yin amfani da jijiyoyinka da makamashi akan fushi da fushi.
Nemi wani abin da yake faranta maka rai
Mutum na iya zama fushi, alal misali, ta hanyar robot ko wani abu da yake da wani ɓangare mai muhimmanci na rayuwarsa. A al'ada, za ka iya ba da shawarar ka canza canje-canje ko wata hanya ta kawar da wannan mummunan wata hanya. Amma idan ba ku da damar yin haka, to ku yi ƙoƙarin samun darasi wanda zai kawo muku farin ciki. Wato, idan kun ji rashin lafiya daga aiki, bayan ya tafi cibiyar wasan motsa jiki, kunna wasanni, tafiya tare da abokai, mundaye, a gaba ɗaya, kuyi abin da ranku ya yi farin ciki, kwakwalwar kwakwalwa. Za ku ga, nan da nan za ku daina yin fushi, saboda za ku yi tunanin cewa nan da nan duk abin da zai ƙare, kuma za ku yi abin da kuke so.
Kada ka tambayi da yawa daga kanka
Wani matsala da mutane da yawa ke da ita shine kisa da yawa a kan kansu. Lokacin da kake son zama mafi kyau a komai, amma wani abu ba ya fito, mutum yana fara samun fushi. Idan wannan ya faru da ku, ku tuna cewa mafi kyau a cikin komai abu ne kawai zai iya zama geni. Kuma an haife su sosai da wuya. Sabili da haka, idan baku da mahimmanci, baku buƙatar saita asali da yawa don kanku. Sanya ɗaya ko biyu a waɗannan yankunan da kake da mafi kyau kuma tafi saman. Ka tuna cewa yawancin mawaƙa ba su fahimci ilmin lissafi ba, kuma ba kowane likitancin nukiliya ba zai iya rubuta aya daga layi hudu.
Kada ka sanya matsa lamba mai yawa a kan wasu
Mutanen da ke buƙatar mahimmanci ga kansu suna fara buƙata mai yawa daga wasu kuma suna fushi lokacin da basu samu ba. Ka tuna cewa muna ƙaunar wasu mutane ba don abin da suka samu ko ba a cimma ba, amma saboda kawai muna da su. Kuma idan kana so ka sanya wani mutum na biyu Bill Gates daga wani, kuma yana so ya hau birnin ta hanyar mota da sauke sauye, baku buƙatar samun shi a kowane lokaci kuma kuyi fushi cewa mutum baya so ya zama abin da kuka gani. Hakika, zaku iya ba da shawara kuma kuyi kokarin tura shi zuwa hanya madaidaiciya, amma har yanzu ku tuna cewa ko da shi ba ya zama abin da ya kamata ya kasance ba, ba ku da ikon yin fushi, rayuwarsa ba, ba naku .
Kada ku canza masu ƙauna
A hanyar, shi ne daidai saboda muna so mu yi ƙaunatattunmu kamar yadda muke tsammanin dole, amma suna hutawa da kansu kuma ba sa so su canza, muna yawan fushi. A wannan yanayin, kana bukatar ka koyi zama a wurin su. Menene suke ji daga gare mu koyaushe? Sakamakon kawai ne kawai da kuma lalata. A halin da ake ciki, wannan yana da sha'awar yin jayayya, ko ma kawai guje wa tarurruka. Ka tuna cewa ba ku da yara. Kuma tsofaffi suna da halayyar mutum da hali, wanda yake da wuya a sake gyara. Don haka dakatar da ƙoƙarin canza manya. Kawai koyi don karban su kamar yadda suke. Ka yi tunani game da wannan, saboda har yanzu kana son wannan mutumin tare da halayen da ke fusatar da kai. Koma tare da su, sa'an nan kuma lura cewa dangantakarka zata kasance mafi kyau, da kuma dalilai na fushi - m.