Me yasa kuma ta yaya za mu fara shan taba? Yawancinmu sunyi taba taba na farko a cikin sada zumunta da kuma farin ciki. Muryar waƙoƙi, kowa yana shan barasa da kowa yana ƙyatarwa, da kyau, a cikin wannan yanayin, kada ku jawo hayaƙin hayaƙi? An cigaba da taba taba cigaba da cigaba, sa'an nan kuma wani, kuma kusan an shirya shi. Hanyoyin bala'o'i a cikin matasa suna ci gaba, kuma mun haɗa kanmu ga taba. Amma wata rana za a zo lokacin da shan taba ya zama abin damuwa a gare mu. Kuma mafi mahimmanci, a wannan lokacin muna sane da muhimmancin kawar da wannan buri.
Akwai sha'awar dakatar da shan taba? Wannan shi ne mataki na farko, kuma ku tuna cewa taba shan taba bane bane, shine abinda mutum yake dogara akan taba hayaki. Kuma don cin nasara akan mataki na dogara shi ne ainihin ainihin ainihin abu shine burin mutum na fata.
A cikin wannan labarin, muna son samar da hanyoyi masu mahimmanci don dakatar da shan taba, wanda zai taimaka wajen kawar da halayyar shan taba. Kuma tare da izini za mu fara.
Hanyar hanyar hanya 1. A yayin da mai shan taba yana da ƙarfin zuciya, a cikin wannan yanayin, mafi mahimmanci bayani zai zama mawuyacin ƙin yarda da nicotine. A takaice, bar shan taba a wani lokaci. Wannan hanya ya dace wa mutanen da suke shan taba a kwanan nan. Idan kina shan taba har fiye da shekaru 20, alal misali, to, ku guje wa wannan hanyar, tun da kin yarda da nicotine zai iya haifar da halayen halayen jikin mutum.
Hanyar hanya mai kyau 2. Ya zuwa yanzu, mafi yawan na kowa, amma, rashin alheri, hanyar da ba ta da mahimmanci shine maye gurbin taba da fassarori, wato. zai iya zama akwatin sutura masu so, ko fakiti na tsaba. Bisa ga abin da aka rubuta a sama, ana iya lura cewa wannan hanyar yana dauke da sunan a matsayin "mai yaudarar jiki." Dole ne a ce an sayar da kwayoyi masu yawa a cikin kantin magani wanda zai iya maye gurbin cigaba ta hanyar aikin su, don haka zai taimaka wajen dakatar da shan taba. Irin wadannan sun hada da: Sweets tare da ƙananan abun ciki na nicotine, alamomin nicotine, kayan shafawa, da dai sauransu. Sakamakon su shine wadannan - har a wani lokaci suna cire sha'awar cigaba.
Hanyar hanyar hanya 3. Ga mutanen da suke amfani da su a cikin yanayin tattalin arziki, kuma a kowane wata suna lissafta kasafin kuɗi, sannan kuma su shirya shi don wata mai zuwa gaba, akwai shirye-shiryen sanannun da zasu taimaka wajen lissafin kudaden da suka saya sigari don watanni da suka gabata. Godiya ga wannan hanyar, "tattalin arziki" zai iya lissafin kasafin kudin, wanda zai iya ajiyewa ba tare da sayen sigari ba. Bayan haka, kudaden da aka ajiye ta hanyar ƙi sigari a ƙarshen watan tara a cikin tsabar kudi, wanda mutumin da ke cikin tattalin arziki zai iya ciyarwa kan kansa ba tare da tuba ba.
Lambar hanya mai mahimmanci 4. Muna so mu kira wannan hanyar "likitan shan magani". A wannan yanayin, babu cikakkiyar ƙin yarda da nicotine, kawai mutum yana neman sulhu. Menene wannan ra'ayin? A nan komai abu ne mai sauƙi: smoker rage lambar yawan taba sigari yau da kullum, yana zuwa mafi ƙaƙa. Wannan a ƙarshe zai taimaka wajen dakatar da shan taba har abada. Amma a cikin wannan hanya, mahimmanci ne, yana da muhimmanci don yin aiki da isasshen ƙarfin zuciya, ba don jurewa ga gwaji ba. Ka yi la'akari da cewa, idan kun rigaya ya zo da gaskiyar cewa kuna shan taba fiye da 4 cigare da rana, to, kada ku yi banbanci ga wani bukukuwanku da jam'iyyun.
Har ila yau, daya daga cikin hanyoyi da mutane da dama ke zuwa yau shine tsarin halayyar kwakwalwa ga ƙwayar nicotine. Amma, mai yiwuwa, sakamakon shi daidai ne a kan haɓaka.
Kuna da sau ɗaya daga duka daga taba sigari, tuna cewa taba shan taba ba zai kasance bace da amfani! Samun minti daya na jin dadi, zaku shawo jikinku da mutanen da ke kewaye da ku. Kula da kanka da kuma ƙaunatattunka!