Fata ya tashi
Haka ne, a, ta farka da yawa a baya fiye da yadda kuke tunani. A 5: 00-5: 30 koda kuna har yanzu barci, ya riga ya shirya don hanyoyin. Idan safiya ya fara da wuri, abu na farko da ya kamata ka yi shi ne toning - yi shayi mai banbanci. Sa'an nan kuma shafa fuskarka tare da kankara cubes. Fatar zai fara samun sauti, haɓakawa da santsi, kuma launi zai freshen. Cubes of ice daga jiko na chamomile ko kore shayi, dafa shi da maraice. Idan ka tashi daga baya fiye da fataka, wannan baya nufin cewa za a iya manta da toning. Skin yana farka da farka. An bude waƙoƙi, kuma aikin aikin endocrin gland yana gudana. A wannan lokaci, epidermis yana shafan kome da komai tare da muni. Domin dare sai fata yana da lokaci ya tara tarawa, yana raɗawa. Dole ne a tsaftace shi kuma a tsaftace shi. Cire fuska tare da tonic (idan fata ya bushe ko al'ada). Idan m - ruwan shafa fuska tare da sakamako na antibacterial ko wanke tare da tsabtataccen kumfa. Sa'an nan kuma ci gaba zuwa moisturizing. Fata a yanzu yana iya shayar da danshi, ma'adinai da na gina jiki - duk abin da kuke bayar da shi a cikin abin da ake nufi da kulawa. Da safiya, yi maskantar mai tsabta, sannan kuma amfani da haske mai haske wanda yake dauke da bitamin, antioxidants ko filters UV (idan rana ta yi haske). Aiwatar da mai moisturizer zuwa fata na wuyansa da kuma yanki mai kwalliya. Don yin gyare-gyare, yi aiki kawai bayan minti 10, lokacin da ake karɓar kudi a gaba ɗaya. Tonic, tsabtace kumfa, moisturizing ranar cream. Wadanda suke yawan farkawa a kusa da 7:00 na iya karawa. Abin mamaki, idan kun tashi 30-40 minti kafin ko daga baya, za a iya kaucewa wannan kuskure.
Daya daga cikin lokuta mafi kyau ga fata. Ana inganta karfin daji da jini. Sabili da haka, duk wani hanyoyin da ya fi tasiri. Yi aiki a wannan lokaci hanyoyin don inganta bayyanar fata da sake farfadowa. Zaka iya sa hannu cikin saiti don injections masu kyau, daban-daban barkatai da kuma shafawa (idan kakar yana bada damar), biorevitalization, mesotherapy. Ana iya rage yiwuwar kowane rikici da bayyanar da sakamakon illa. Yi ma'amala tare da mai kwakwalwa. A wannan lokaci, ƙwarewar fata ta karu kuma an rage saukar da ƙofar bakin ciki. Sabili da haka, idan kun kasance mai saukin saurin ciwo, ku dakatar da hanyoyi masu zafi don maraice. Duk da cewa dayan aiki yana cike da sauri, ainihin takaddama yana cikin jiki. Fata yana buƙatar hutawa da shakatawa, yana gaji. Canje-canje ƙwayoyi suna ragu. Cosmetic hanyoyin ba kyawawa, fata ne sosai sha'aninsu dabam zuwa gare su - barin ba zai kawo sakamakon da ake so. Dukkan ayyuka dole ne a yi amfani da shi kawai a shakatawa. Abincin rana shine lokacin mafi kyau don ziyartar salon salon SPA. Babu irin wannan yiwuwar? A wannan yanayin, ruwan zafi mai koyaushe ya kasance tare da kanta - shi yana da tasiri da sautuka.
Ruwa na ruwa ko ruwan ma'adinai a cikin raga
Lokaci abincin rana yana da kyau domin jagorantar marathon. Idan an yi amfani da takalmin gyare-gyare, gyare-gyare, zane-zane ko yanke gashi don wannan lokaci na rana, za ka iya shiga cikin salon! Bugu da ƙari, an saukar da wutar lantarki mai mahimmanci - kuma gashi yana da sauƙin sakawa. Wataƙila, fata ta san sosai cewa yana da wuya a bar aiki, don haka ba ya kula. Ana haifar da samfurori na samfurori da hanyoyin da aka rage zuwa ba kome. Bugu da ƙari, an rufe ƙwayoyin fata da kuma pores, don haka duk wani magudi na kwaskwarima yana iya zama marar zafi. Lokacin da ya dace don farawa. A tsawon lokaci 17:00 zuwa 18:00 ceto na ainihi don gajiyar fata zai zama mashin haske.
Maraice
Da yamma, jiki ya fahimce mu kuma mun fahimci cewa ranar aiki ya ƙare, kuma ya kaddamar da hanyoyin yin tsaftacewa da kuma sha. Fata ya sake aiki a cikin fahimta. Ka yi kokarin cire kayan shafa da zarar ka dawo daga aiki. Bayan gyarawa yana da daraja don yin tsaftace hanyoyin. Masu shafuka, masu wankewa, masks da kuma wanka a cikin maraice sun fi tasiri. Yi maski mai tsabta da kuma amfani da kirim mai cin nama a kan fata, da sake farfado da emulsion tare da bitamin, sanya cream karkashin idanu. Yi amfani da akalla sa'a daya kafin kwanta barci don su iya shawo da kyau.
- Kusa, wankewar wankewa, burodin kirki na dare, daren dare a karkashin idanu.
- Bayan karfe 19, jikinmu, sabili da haka fata, suna da matukar damuwa ga nau'o'in kayan jiki, don haka kada ka yi kokarin kula da kanka da maraice.
- Yayin da kuke barci, fata yana canzawa, sassan jikinsa sun rabu da sauri, samar da collagen yana motsawa. A lokacin lokutan barci, fatar jiki ya dawo da dukkan ayyukansa, ya dawo da kayan jikin da ke hana kwata-kwata daga canzawa da wrinkles. Tsakanin na biyu da na biyar na barci, jini yana gudana zuwa epidermis, ƙarar jiki yana ƙaruwa, kuma an samar da collagen
- Sanya wayarka kan yanayin shiru kuma ku ji dadin mafarki. Magunguna na dare, magungunan magani da magunguna, da aka yi amfani da su a baya, kawai yanzu sun fara aiki cikin cikakken karfi.
- Tunanin cewa jinginar kyakkyawa - a cikin mafarki mai cikakken mafarki - ba zai yiwu ba! Ku je gado ba daga baya fiye da 23:00 ba. An yi imani cewa sa'a ɗaya na barci har tsakar dare yana daidai da sa'o'i biyu bayan. Safiya lafiya yana da kyau fiye da duk wata hanya!
Lokaci na shakatawa da hutawa. Fatar jiki yana kwantar da hankali, ya ɓace a daren. Yi magani mai dadi, ka yi wanka tare da mai mai daɗin soothing. Yanzu zaku iya amfani da kuɗiyar kudi na cellulite. Kafin yin barci, fata fata tare da madara mai tsabta tare da ƙanshi mai dadi. Salt salt, anti-cellulite, moisturizing madara ga jiki. A wannan lokaci, babu buƙatar yin gyaran gashi - ƙwayar fata yana iya ɓarna, damuwa yana iya bayyanawa.