Gymnastics ga yara har zuwa shekara guda - ba kawai hanya don ƙarfafa tsokoki ba. Hanya da aka zaɓa da aka zaɓa na kwarai yana da babbar tasiri akan jikin jaririn. Gymnastics ga irin waɗannan yara ƙanƙan sun ƙunshi kayan aiki mai sauƙi kuma basu buƙatar horo na musamman na iyaye. Duk wani mai girma zai iya magance yaro.
Gymnastics tare da jarirai
Kyakkyawan yaro zai zama gymnastics dacewa mai tsawon 10-15 minti a rana. Ba'a bada shawara a yi nasu nan da nan bayan ciyarwa. Yana da kyawawa cewa bayan cin cin abinci minti 20 ko fiye sun wuce. Iyaye da yara zasu iya zaɓar lokacin kansu. Gymnastics ga yara a karkashin shekara guda ya kasance a cikin nau'i na babban adadin zaɓuɓɓuka da ƙwayoyin. Daga cikin su, alal misali, yoga baby, wasan motsa jiki na wasan kwaikwayo, gymnastics a kan kwallon ga jarirai, wani samfurin horar da 'yan jari-hujja suka gina, da dai sauransu. Irin wannan babban zaɓi ya sa ya yiwu ya karbi irin waɗannan ayyukan da za su yi kira ga jariri, saboda yanayi mai kyau - yanayin da ba za a iya buƙata ba a lokacin azuzuwan. Duk da haka, kada ku manta da lokacin cewa zaɓin jerin gymnastics ya kamata taimakawa wajen bunkasa yaro.
Ƙungiyar gymnastics ga yara har zuwa shekara guda
Wasu daga cikin darussan wannan hadaddun sun dace da gurasar, wanda har ma da kasa da wata daya. Kafin ka fara, ko da yaushe ka damu da tsokotar ka tare da tausa. Yi amfani da dakin gymnastics mai sassauci da tsabta, misali, tebur na yau da kullum, an rufe shi da fatar allon ko canza launi.
Aiki 1
Dauki yaro ta hannun hannu tare da hannu ɗaya, kuma ta daya hannun - don tibia na gaba daya. Alal misali, hagu na hagu da kafa na dama. Sa'an nan kuma a hankali kuma a hankali kuyi kokarin haɗa gwiwa da kafafun jaririn. Yi daidai da sauran biyu - hagu na dama da hagu na hagu. An yi amfani da motsa jiki don kafa haɗin ƙungiyoyi da kuma kawar da ƙwayar tsoka.
Aiki 2
Raga kafafu biyu na jariri don ya taɓa goshin da yatsunsa a kafafu. Sa'an nan kuma ya ɗaga kafafun kafa, yana fuskantar kishiyar haikalin: kafafu na hagu shine haikalin haikalin da kuma madaidaiciya. Harkokin motsa jiki na taimakawa wajen tashi daga gasik a colic.
Tare da shekarun jaririn ƙara zuwa darussa:
Aiki na 3
Ɗauke kafafu biyu na jaririn, ɗauka da hankali zuwa ga tumbura, to sai ku je wurin farawa. Hanyoyin motsa jiki suyi gaba da baya, da kuma tare da kafafu. Ayyukan motsa jiki na inganta aikin ƙwayar gastrointestinal, yana hana dysplasia na ɗakuna na hip.
Aiki 4
Tare da hannuwanku, daga bangarorin biyu, tara tarawar jaririn a cikin wani tsawurta don haka cibiya ya ɓoye. Wannan yana hana ci gaban hernia mai ɗibuwa a cikin jariri.
Aiki 5
Sanya jariri a kan tumakin ka sanya dabino a karkashin ƙafafunsa. Yarin ya fara fara ƙoƙari don matsawa gaba. Tare da tsufa, taimaka maƙarƙashiya don durƙusa, jingina a kan hannaye, dan kadan juya shi da baya. Harkokin motsa jiki yana motsa yaron ya yi fashi.
Aiki 6
Da hankali a riƙe da jariri ta wurin rudani, ya dauke shi a farfajiya kuma ya bar ta "tsaya" a kafafu. Bari yaro "zama kamar". A yin haka, ka tuna cewa kashin baya bai kamata ya fuskanci wani nau'i ba. Ka lura cewa kafa ya kamata ya fada gaba ɗaya zuwa farfajiya. Wannan shi ne shirye-shirye na yaro don tafiya.
Daga cikin shekaru 3 zuwa hadaddun gymnastics an bada shawara don ƙara wasu ƙwarewa:
Aiki na 7
Shake hannun jaririn don ya sake. Don zuwa sama, tofa shi da hannunka a kan dabino, sannan ka yi wasa tare da yaro a "ladushki." Gyare kuma yayyana hannayen jaririn, a hankali ku biye su. Sanya jaririn a kan ƙwarjinsa kuma ya yi ƙungiyoyi na magunguna kamar gwanin ruwa. Motsa jiki yana kawar da tsoka mai tsarji, yana tasowa jaririn.
Aiki na 8
Koyar da yaron ya juyo kan ƙyallen. Don yin wannan, a hankali ka motsa magunan hagu da kafa zuwa gefen dama, to sai yaron zai juya ta hanyar dama. Yi maimaita ɗaya don ɗaya gefe.