Amfanin Hanyoyin Tsaro
Wadannan tsaba sun ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani. Irin nau'in flax yana dauke da fiber, sunadarai na kayan lambu, bitamin A, E, B, Macro da microelements, da kuma ƙwayoyin ƙwayoyin polyunsaturated wanda ba a iya jurewa ba. Abin godiya ga irin wannan abun da ke ciki, wannan shuka tana da tasirin gaske a kan aikin dukan kwayoyin halitta.Idan ake amfani da tsaba na flax, zai yiwu ya hana ci gaban irin cututtuka kamar ciwon sukari, cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini, cututtuka na gastrointestinal, cututtuka da ƙyama da cututtuka, cututtuka masu ilimin halittu, cututtuka da glandon thyroid da sauransu.
An tabbatar da cewa flax ya rage matakin cholesterol a cikin jini kuma yana daidaita matsin lamba. Har ila yau, yana ƙara yawan rigakafi kuma yana taimaka wajen kawar da bayyanar cututtuka na guba.
Kwayoyin flax sun ƙunshi abubuwa masu amfani kamar lignans. Wadannan abubuwa suna da anti-inflammatory Properties, don haka sun cire toxins da carcinogens daga jiki. Bugu da ƙari, su ne masu maganin antioxidants masu kyau kuma suna da matukar tasiri akan tasirin cututtuka a jiki. Sabili da haka, yin amfani da wannan samfur na yau da kullum yana taimakawa wajen tsawanta matasa.
A cikin teaspoon daya na tsaba na flax ko man fetur flaxseed, kawai yawan yau da kullum da yawancin bitamin da abubuwa masu yawa sun ƙunshi, amma har da alpha-linolenic acid, wadda ta karfafa samar da albarkatun omega-3.
Gidajen Llanad Slimming Seeds
Yawancin 'yan mata suna amfani da flax don rasa nauyi. Flaxseed, ƙasa zuwa cikin gari, yana shaye sosai da ƙwayoyin da jikinmu da abinci suke kawowa. Sa'an nan kuma an cire waɗannan ƙwayoyin daga jiki. Bugu da ƙari, flax yana tsabtace hanji. Don yin wannan, lallai ya zama dole a wata rana don cin cakuda guda-tbsp na 'ya'yan itatuwan flax kuma ku sha su da ruwa mai yawa ko kefir.
Doctors da nutritionists bayar da shawarar sau ɗaya a rabi a shekara don gudanar da cikakken tsaftacewa na jikinka tare da taimakon tsaba flax. Don haka, ya kamata a yi amfani da lallausan bisa ga makircin da ake biyowa: makon farko a kowace rana, ku ci teaspoon na tsaba masu launin grated da aka haxa da yogurt. Kashe na gaba, kana buƙatar cin teaspoons biyu na tsaba na ƙasa, wanke su da kopin yogurt ko talakawa yogurt ba tare da addittu ba. A cikin mako na uku, kana buƙatar amfani da cokali na ɓoye na tsaba na flax kuma ku sha su da kofi na kayan ƙanshi-madara.
Idan kana so ka ci gaba da adadi naka, daga lokaci zuwa lokaci ƙara tsaba a cikin abincin ka. Za'a iya ƙara siffar zuwa kowane abinci: gari, burodi, soyayyen, stewed. Flax daidai daidai da porridge, nama, salads, soups.
Yin amfani da flax don maganin cututtuka daban-daban
Kamar yadda aka ambata a sama, ana amfani da tsaba na flax don magance cututtuka da dama. Ga wasu girke-girke:
Tare da cututtuka na mikiya, colitis, ko gastritis
Idan mutum yana shan wahala daga waɗannan cututtuka, ana bada shawara don amfani da shuka iri iri. Ɗauki tablespoon na tsaba, kara da su a cikin kofi grinders, zuba biyu gilashin ruwa. Wannan jiko ya kamata tsaya na sa'o'i biyu, bayan haka zai kasance a shirye don amfani. Ɗaukar da shi a gaban kowace cin abinci.Munin da yake nunawa, yana ɗaukar ciki da kuma hana bayyanar marasa lafiya.
Tare da kumburi na dubura da basur
Tare da wadannan cututtuka ana bada shawarar yin enemas. Don yin bayani don enema, ɗaukar teaspoon na tsaba na flax, sara da su, zuba gilashin ruwan zãfi kuma ya dagewa da yawa. Bayan haka, za a iya amfani da ƙuduri na sakamakon. Bayan an gama, dole ne a kiyaye tsarin mulkin gado.
A matsayin laxative
Don shiri na laxative, dauka launi na yankakken albarkatun flax, ku zuba su da gilashi biyu na ruwan zafi da kuma rufe tsawon minti goma sha biyar. Bayan wannan, batar da jiko kuma ɗauka a kan rabin kofin a cikin komai a ciki da safe. Akwai wasu girke-girke-girke: dauki teaspoons biyu na tsaba na flax, ƙara musu gilashin gilashi na ruwa da kuma tafasa kome akan zafi kadan na minti biyar. Sa'an nan kuma, ƙaddamar da jiko kuma ɗauka sau uku zuwa sau hudu a rana don daya teaspoonful.
Tare da rubutu
Idan ka sha wahala daga damuwa, to wannan irin wannan magani zai taimaka maka ka kawar da wannan matsala. Ɗauki teaspoons hudu na tsaba na flax kuma cika su da lita na ruwa. Saka cikin wuta mai zafi kuma tafasa don minti goma sha biyar. Bayan wannan, sanya kwanon rufi a wuri mai dumi da kuma samar da hanyoyi na sa'a daya da rabi. Wannan magani ya kamata a dauka sau 6-7 a rana don rabin gilashi. Sakamakon zai zama sananne a cikin makonni biyu. Don dandano zuwa gwanin zaka iya ƙara dan kadan ruwan 'ya'yan lemun tsami.
Tare da rheumatism da gout
Don kawar da waɗannan ciwo, shirya taco yana nufin. Ɗauki teaspoons biyu na tsaba na flax, ƙara musu kofi guda daya da rabi na ruwa kuma simmer na minti goma. Sa'an nan kuma sanyi da jiko, girgiza da iri. Yi wannan miyagun ƙwayoyi sau biyar a rana, ɗaya daga cikin tablespoon.
Tare da zawo
Ɗaya daga cikin tablespoon na tsaba ya kamata a cika da rabin gilashin ruwan zafi. Sa'an nan kuma saka samfurin a kan jinkirin wuta kuma ku dafa don minti goma sha biyar. Yi hukunci da abincin da aka samo, yada shi kuma amfani da ita don enema.
Tare da pyelonephritis
Kuna buƙatar: 40 grams na tsaba na flax iri, 30 grams na tushen shuka iri, 30 grams na Birch. Sanya dukkanin sinadaran kuma ku zub da gilashin ruwan zãfi, sa'an nan ku ajiye jiko a kan wanka na ruwa don minti goma sha biyar. Lokacin da jiko ya shirya, kwantar da shi kuma ya sa shi. Sami samfur a sake sake. Bayan wannan, samfurin zai kasance a shirye don amfani. Ɗauka sau da yawa a rana don sulusin gilashi.
Lokacin da ka tari
Idan ba za ku iya kawar da tari ba, gwada wannan magani. Gilashin ganyayyaki uku na launin flax da gilashin ruwan zãfi, girgiza duk abin da na minti goma, sannan kuma ya rage ruwa. A cikin ruwa mai laushi ƙara teaspoons daya da rabi na anise, teaspoons biyar na tushen licorice da 400 grams na zuma. Mix dukkan sinadaran sosai kuma dafa kan zafi mai zafi na minti biyar. Bayan haka, buri da cakuda kuma sau hudu a rana kafin cin abinci a cikin rabin kofin.
A lokacin dropsy
Ɗauki teaspoons uku na tsaba kuma cika su da lita na ruwa. Ƙara jinkirin wuta kuma simmer na minti ashirin. Bayan haka, zubar da jiko na jiko kuma bar don saita tsawon sa'o'i biyu. Yi wannan magani kowace sa'o'i biyu don rabin gilashi a yanayin zafi. Sakamakon za a bayyane bayan makonni uku.
Tare da gastritis
Zuba lita ɗaya na ruwan zafi 20 grams na tsaba na flax. Nastavitainen na tsawon sa'o'i biyar. Bayan wannan, ƙwaƙwalwa kuma dauki rabin kofin kafin kowane cin abinci ko tare da haɓakar gastritis.
A matsayin diuretic
Ciyar da teaspoon na tsaba na flax tare da gilashin ruwan zãfi kuma inate na rabin sa'a. Bayan wannan, ɗauki jiko sau 3 a rana a kan wani zane-zane.
Kamar yadda kake gani, tsaba na flax suna da amfani sosai ga dukan kwayoyin halitta Anyi amfani dashi don rigakafin cututtukan da dama, don magani, da kuma tsaftace jiki. A kan ɗakunan shagunan za ku iya samun kwayoyin flax ba kawai, amma har da man fetur, da kuma ganyayen flax. Wadannan samfurori suna da amfani. Ana iya amfani da su ko da don dalilai na kwaskwarima.