Alamun lafiya
Doctors sun tabbatar da wasu canje-canje a cikin jikin mace dangane da zanewa daga ra'ayi na ilimin lissafi.
Abubuwa masu narkewa
Wadannan zasu iya haɗa da lalacewar jiki (tashin zuciya da zubar da jini, mafi yawa a safiya), rashin haƙuri ga wasu ƙanshi, wani canji mai mahimmanci a cikin abubuwan da ake so. A wasu lokuta, alamun cututtuka na ciki, irin su flatulence, na iya bayyana.
Haka ne, kuma karin magana mai mahimmanci "mai ɗora a kan salty" yana da tushe na kimiyya. Saboda sake gyarawa na jiki, duk abincin zai zama maras kyau kuma ba cikakke ba.
Madaba
Ƙwararrun marasa lafiya zasu iya rikitar da wannan bayyanar farkon alamar ciki tare da PMS mai sauƙi. Amma annobar annoba za ta iya zama da karfi cewa babu wani ciwo na farko wanda zai iya kwatanta da su. Abu mafi mahimmanci shi ne cewa mace kanta za ta gane rashin dacewa da halinta, amma ba za a iya yin hakan ba. Irin wannan mummunan rauni ne saboda gaskiyar cewa hormonal ya canza cikin jiki kafin tsawon lokaci na rayuwa.
Nauyin ciki
A yawancin lokuta, an gano mummunar mummunan glandon mammary a farkon matakan. Saboda haka jikinka yana shirya don nono jariri. Musamman farin ciki wannan bayyanar zata iya kawowa 'yan mata da nau'i ko ƙananan ƙwayar nono, kamar yadda siffofin su zasu zama masu lalata da kuma tasowa.
Ƙara yawan zafin jiki
Idan kuna da jinkiri, to, don tabbatar da ganewa, kuna buƙatar auna ƙananan zafin jiki. Girmanta ya bada kusan garantin kusan 100% na tabbatar da ciki. Duk da haka, wannan zai iya nuna wani abu mai mahimmanci ga mace - jima'i. Saboda haka, ya fi kyau a gwada gwaje-gwaje na musamman ko a gwada gwajin jini, don haka kwararrun zasu iya ƙayyade idan akwai hormone na musamman (chorionic gonadotropin) a cikin jikinka wanda aka samar daga cikin mahaifa bayan zane.
Abubuwan Mutane
Gidan kakanninmu ba su da irin wannan magungunan da kwayoyi da suka taimaka wajen gano lokacin ciki. Amma kuma suna da nasa hanyoyi na sanin wannan.
M mafarkai
Yawancin iyaye mata suna cewa sun ga kifi cikin mafarki, daga bisani suka gano cewa suna da ciki. Sauran suna da abubuwan da ba a bayyana ba a lokacin barci. Alal misali, ana iya gaya wa mace cewa nan da nan za ta zama uwar, mutanen da ba a sani ba, ko kuma gaba ɗaya, kawai irin murya.
Yalwaccen dandano a bakin
Wasu sun haɗu da shi tare da hanta hanta, amma a wasu yana da alaka da ci gaban tayin.
Rashin fata da gajiya
Wasu barci suna iya damuwa a cikin jagorancin daban kuma mace ta fara haskaka makamashi, kuma a maraice ba zai iya barci ba na dogon lokaci.
Yi la'akari da sakonni na jikinka, kuma da zarar ka lura da daya daga cikin sama, nemi shawara na likitan ɗan adam.