Hakika, jikin mace a cikin halin da ba shi da tabbas. Wani lokaci ya faru cewa abincin da aka fi so a lokacin daukar ciki ba a kai ga ruhun ba kuma, ba haka ba, jiki ba ya son wasu ba-da-sha'awa kuma basu da amfani da kayan dadi da irin wannan karfi da babu ikon bada shi. Amma duk da haka wasu samfurori, ko ta yaya ake tambayarka "I", ya kamata a share shi.
Bari mu fara da sha. A halin yanzu, mata masu ciki ba za su sha barasa ba. Saboda haka la'akari da yawa mata. Amma har yanzu zaka iya yin shi kadan. A farkon farkon watanni, dole ne ka ware giya gaba daya. Gaskiyar ita ce, a wannan lokacin akwai ci gaba mai girma na dukkanin jikin da yaron yaro. Kuma barasa, ko da a cikin mafi muni, zai iya jagorantar hanyar a cikin hanyar da ba daidai ba. Amma lokacin ƙarin, gilashin giya ko 200ml na giya mai kyau bazai cutar da tayin ba. Amma zaka iya yin wannan ba fiye da sau ɗaya a wata ba. Kuma ba shakka kada ku sha giya ba, saboda barasa yana da mummunar tasiri akan tsarin jinjin jariri.
Mata da yawa kafin ciki ba su wakiltar kwanakin su ba, musamman ma safiya ba tare da kofi na kyawawan kofi ba. Amma tare da zuwan tashin ciki, ya kamata a sake yin jita-jita ga wannan abin sha. Caffeine kamar haka ba shi da tasiri kan ci gaba da yaron, amma zalunci zai iya haifar da zubar da ciki ko haihuwa. Amma wannan baya nufin cewa baza ku iya sha kofi a lokacin daukar ciki ba. Ka yi ƙoƙari ka rage yawan nauyin giya a rana kuma ka rage yawan abin sha.
Yanzu je zuwa abinci kuma ka ƙayyade cewa ba za ka iya ci mata masu juna biyu ba.
Abinci na iyaye masu zuwa, ya kamata ya kunshi samfurori na halitta, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da duk abin da ba shi da ƙazantattun abubuwa. Don irin waɗannan ƙazantattun abubuwa, mafi rinjaye suna E-additives. Zan ce wasu daga cikin wadannan addittu an kara da su zuwa samfurori da suke da alaƙa da kayayyakin da aka hana su ci mata masu juna biyu. Haka ne, an yarda da wasu adadin E, amma har yanzu yana tabbatar da cewa ba zasu cutar da yaron ba. Bari in tunatar da kai cewa irin waɗannan abubuwa kamar kwakwalwan kwamfuta, igiyoyi masu tsummoki, croutons da sauran mutane, dukansu sun ƙunshe da kayan dyes da masu haɓakawa, waɗanda ba ma da shawarar su ci ga mata masu juna biyu. Abincin abinci mai sauri, kuma, ba kayan aiki ga mata masu ciki. Har ila yau a lokacin daukar ciki, dole ne ku guji cin wasu kifi, irin su mackerel, tuna, swordfish.
A gaskiya, abin da za ku iya ci, kuma abin da ba a yarda ga mata masu juna biyu ne likita ya umarta ba. Alal misali, idan akwai sautin mahaifa, dole ne a kawar da gwoza gaba ɗaya, kamar yadda aka yi imani cewa yana haifar da tonus. Da kyau, abinci na kayan yaji zai iya haifar da ƙwannafi. To, idan kun sha wahala daga edema a lokacin daukar ciki, likita zai bada shawarar kada gishiri.
Wasu samari masu juna biyu suna hana kansu yin amfani da su, suna yada kansu da wasu camfi. Alal misali, bisa ga ɗaya daga cikin alamu, ba za ka iya cin 'ya'yan itacen sau biyu ba, kuma qwai da suke da yolks guda biyu, tun da za'a iya haifa biyu.
Hakika, kowace mace mai ciki tana zaɓar abin da zai ci, lokacin da kuma yaya, amma mafi mahimmanci, cewa abincin ya bambanta kuma ya cika, domin a wannan lokaci ne mace ta bukaci bukatun bitamin da kuma wasu kwayoyin. Da kyau, mafi mahimmanci, mace ya kamata jin dadin cin abinci, don ya kasance cikin yanayi mai kyau. Wannan ba m.