Abin da, kuma mafi mahimmanci, yadda ake ciyar da mijinta

Idan kun gaya mani abin da kuke ci, zan gaya muku ko wanene ku. Duk abin da mijinki ya kasance, da kuma wace irin gazawar da ba ta cinyewa ba - bai kamata ka faranta masa rai ba, sai dai idan kana so ka sa iyalinka farin ciki da fahimtar juna a cikin mummunan barazana. Saboda haka fiye da ciyar da mijinta. Mutumin da ya ci abinci a cikin abinci, kamar ɗan yaro yana da kyan gani a gabar abinci ko kayan lambu, sau da yawa ya ƙi cin abin da aka ba shi. Duk da haka, yana yiwuwa a ciyar da wannan "nehochuha" idan an shiryar da wasu dokoki.

1. Shirya shi abin da yake auna.
Ku ɗanɗani mutum an kafa shi a lokacin yaro. Abin da aka ciyar da shi a lokacin yaro - kuma shine abincin da yake so. Muhimmanci har ma da nuances kadan, har zuwa matakin frying pancakes da rabo daga kabeji ko beets a cikin wani borsch. Tsayawa ga abubuwan da ya dandana ba shine babban aikin ba, saboda cin abincin da kuke so shine ya sa ya ji dadi.

2. Ɗauki kayan wasa.
Kyautattun abubuwan wasan kwaikwayo, jaridu ko hotuna na TV na iya zama maɗaukaki don a ɓoye su a lokacin cin abinci. Hagu ba tare da irin wannan nishaɗi ba, mijinki na iya jin dadin abinci.

3. Ka ba shi dadi mai laushi da kujera.
Maimakon cin abin da kuka fi so, zaku iya sha'awar yadda ta fi dacewa da shi don ku zauna a kujera. Ƙananan taimako don magance wannan matsala, kuma mai yiwuwa zai ci wani abu, kuma ya nuna cewa ba haka ba ne mai wuya a ciyar da mijinki.

4. Hana hatsi.
Idan abincin da kuka fi so ba da daɗewa ba kafin cin abinci, sai kawai ya rasa abincinsa. Da farko cire duk wannan, musamman ba tare da jinkirin ba, za a iya aikawa zuwa baki.

5. Nemo abin da yake ci a lokacin rana.
Wataƙila abin da kuka fi so don ku ci abinci mai raɗaɗi. Wato, ya ci sosai sau da yawa, amma kadan kadan a rana. A wannan yanayin ba ku da damuwa game da. Adadin yawan adadin adadin kuzari da nau'o'in gina jiki, yana samun cikakken, kuma musamman la'akari da abin da zai ciyar da mijinta bai dace ba. A nan za ku iya taimaka masa, idan kuna bin abin da ya saba daidai.

6. Zaman yanayi mai dadi da shakatawa a abincin dare.
Kada ka fara tattaunawa mai tsanani idan ya ci. Kada ka bayyana dangantaka kuma kada ka yi gumi. Kada ka gaya masa yayin cin abinci game da matsaloli na sirri, kuma mijinki zai ci da kyau.

7. Ka gaya masa game da amfanin "samfurori".
Ka gaya masa game da yadda kuma me yasa amfani ko wani samfur. Watakila, wannan zai jawo sha'awa. Musamman ma, wannan doka tana aiki tare da mutane masu ban sha'awa da masu tunani.

Julia Sobolevskaya , musamman don shafin