Mene ne hannayenku?
Sanya T-shirt ɗinka kuma a hankali ka duba hannunka daga wuyan hannu zuwa kafadu. Wanne daga halaye masu biyowa gaskiya ne a gare su?
- Ƙulƙwarar hannu da ƙwararren hannu.
- Ƙananan hannuwan hannuwan suna da girma idan aka kwatanta da wuyan hannu.
- Musamman suna ci gaba.
- Ba'a ganuwa da tsokoki, kuma hannayensu suna da ma'ana da tsayi.
Ƙayyade siffar hannunka, dangane da amsar, don gano yadda za a jaddada muhimmancinta.
Hannayen hannu
Kuna da wuyan hannu, ƙuƙwalwa da ƙuƙwalwa. Hudu da kafadu suna jituwa da juna. Hannun hannayensu suna sau da yawa cikin mata tare da siffar "Hourglass". Tare da irin wannan hannayen kirki, zaka iya samun tsira cikin riguna ba tare da sutura ba. Idan kun sami mafi alhẽri, fata zai iya zama flabby. Ƙananan hannayen riga za su nuna darajar hannuwanku, kuma rabi ko kashi uku zasu kasance da ido. Dogaye masu tsawo za su ɓoye hannayenku masu kyau, kuma za su iya kasancewa da sauri.
Cone-shaped hannayensu
Kuna da wuyan hannu masu kyau, daɗaɗɗun kafadu da kyawawan kyan gani. Hannun da aka yi da Cone-shaped suna da yawancin mata da siffar "Pear" ko "Apple." Giraye da kullun masu kyau suna kallon mata sosai. Hannun hannayensu yana da nauyi, don haka suna kallon dan kadan. Lokacin da aka kafa nauyi, fata zai iya rataye. Manyan kayan kirki da mundaye suna janyo hankalin zuwa ga kyawawan kyan gani. Jaket, boleros, dodon da shawls za su je maka. T-shirts a kan ƙananan bakin ciki yana jaddada kullun masu girma.
Star asiri
Drew Barrymore yana ƙona karin fam tare da ruwa mai amfani da ruwa. Zaka iya daukar misalinta! Bi shawararmu, kuma a cikin 'yan makonni zaku lura da canji don mafi kyau. Hannunku suna buƙatar motsa jiki. Yi darussan. Mix gishiri a teku tare da man fetur kuma yi amfani dashi yau da kullum tare da gyaran fuska. Bayan hanya, sa mai da fata tare da moisturizer. Yi hankali sosai ga fataccen fata da busassun fata a kan alƙalai lokacin amfani da sassan jiki. Har ila yau, kar ka manta game da shi duk lokacin da kake amfani da cream a hannunka. Kuma da dare, sa mai yatsunku tare da man fetur.
Bubbles
Wannan rashi zai iya haifar da jini marar kyau zuwa ga fata ko haɗuwa da pores. Yin shawa, kifa wuraren matsala tare da goge tare da gel mai taushi. Moisturize fata tare da madara mai haske ga jiki.
Ƙarfafa
Mafi mahimmanci, ƙimarka, tare da ƙarfin murƙwarar ƙwayar murƙushe - sakamakon aikin da ke aiki a kanka. Irin waɗannan hannayensu na iya kasancewa a kowane nau'i, yana da muhimmanci don yin kokarin kawai! Kuna da hannaye masu karfi da ƙananan mai. Idan ka yi nasara da shi tare da horarwa ko rashin nauyi, waɗannan hannayen zasu yi kama da ƙwayar murya. T-shirts da riguna a kan ƙananan bakin ciki za su nuna hannayenku a cikin dukan ɗaukakarsa. A cikin shari'arku, saka tufafi mai ɗorewa yana aikata laifuka.
Star asiri
Angelina Jolie tana goyon bayan hannuwansa cikin nau'i da rawa. Binciken darussa akan Intanit ko saya hoton horarwa.
Makamai masu linzami
Kuna da makamai masu tsayi, kuma kafadu da kullun suna kusan kamar girman. Mafi mahimmanci, ba za ku iya yin amfani da ƙwayar tsoka ba. Hannun hannayensu suna da mallaka da mata da siffar "Column", kuma wani lokacin "Grusha" ko "Yabloko". Hannunku suna duba godiya mai godiya ga tsawon. Tare da karfi mai laushi, saboda rashin kulawa na mata, za ka iya zama kamar ba daidai ba. Mundaye za su jaddada alamar hannunka. Har ila yau, za ka iya iya iya amfani da hannayen riga. Ƙananan hannayen riga da hannayensu uku-quarters za su sa hannuwanku kamar sandunansu.
Star asiri
Gwyneth Paltrow wani fan na iko yoga, wanda, a tsakanin sauran abubuwa, yana taimaka wa motar ta hannu.
Kula
Mataki na farko kan hanyar zuwa hannayen kirki shine motsa jiki. Sa'an nan kuma ya zo lokacin kayan shafawa.
Ɗauki
Ana iya bayyana gashi a hannun hannu tare da hydrogen peroxide ko cire tare da kakin zuma. Kada ka taɓa hannayenka don kauce wa yin bristles!
Fata mai laushi
Kullum, sanya hannunka ƙarfafa cream ga jiki. Nan da nan ba da launi na fata kafin wani taron na musamman zai taimaka hanyar shiga cikin gida. Walking a rana a cikin T-shirt tare da gajeren hannayensu za su iya juya zuwa wata baƙar fata. Domin ya tashi da sauri, amfani da goge kullum. Har sai an yi amfani da bronzer akan fata mai launin fata da kafadu, ta shimfiɗa kan iyakar da tanji na halitta. Da sauri yin makamai da kuma slimmer zai taimaka highlighter. Aiwatar da samfurin a kafadun ka kuma shimfiɗa hannunka. Kullum kuna yin waɗannan abubuwa uku, za ku iya jin dadin sakamakon a cikin 'yan makonni.
Ƙaddamar da biceps
Wannan motsi mai sauki za a iya yi yayin da yasa ke tafasa. Tsaya tsaye. Ana saukar da hannayensu a jiki, kafafu - a kan fadin kafadu. Ɗauki kowane hannu a dumbbell mai auna 1 kg ko can. Tada hannunka, ya ɗaga dumbbell zuwa kafada. Juya hannunka ta 45 °. Ƙananan ƙananan. Yi sau 20 tare da kowane hannu.
Taron horo na Triceps
Wannan ita ce hanyar da ta fi dacewa don ƙara ƙarfin fata na hannun hannu. Don ƙara kaya, yi motsi tare da kafafun kafafu. Zauna a gefen sofa. Ka sanya hannunka a gefen jikinka tare da yatsunsu. Tashi daga cikin gado, jingina a hannunka. Zauna, kuna mai da hannayenku a gefe don 90 digiri. Riƙe wannan matsayi na 'yan kaɗan. Maimaita motsa jiki sau 20.
Turawa
Da farko, yi aikin tare da goyan bayan gwiwoyi, sa'an nan kuma ci gaba da turawa tare da kafafun kafafu. Ka kasance a kan gwiwoyi, sa hannunka a ƙasa kuma ku ƙetare idon ku. Raga hannayenka a gefuna, sauke kirjinka a kasa. Ka ajiye baya. Riƙe a wannan matsayi na dan gajeren lokaci, sa'an nan kuma sannu a hankali ku daidaita hannunku.