Kalmomin gargajiya na ƙauna - lokacin da wani yarinya ko yarinya yana so ya kawo karshen dangantaka, amma ba zai iya yin hakan ba ko da ta faru, rayuwa ta rasa wani ma'anar kuma kwanakin farin ciki sun zo kan zama mai baƙin ciki.
Da ke ƙasa akwai alamomi da suke nuna dogara ga ƙaunatacce:
- Rayuwa ta zama tawayar, tsanantawa ta bakin ciki, duk abin da ya zama banza kuma ba dole ba;
- Za ka fara tsaftace danginka;
- Harkokin zumunci sun dakatar da ba ku farin ciki, amma karya su ba karfi ba ne;
- Ƙauna yana maye gurbinsu da ƙiyayya da mugunta;
- Duk abin da kuke yi shi ne shakka ga ƙaunataccenku;
- Tsohon tsofaffin abokai da abokai abokan aiki ne.
Sau da yawa tunanin dogara na zuciya yana tasiri tare da dangantaka mai kyau, saboda abokin tarayyarka bazai buƙaci ƙauna mai yawa da ƙwarewa mai yawa. Mutumin da ya dogara ga abokin tarayya bazai fahimci wannan ba, kuma ya gwada ko'ina don faranta rabi na biyu.
Bugu da ƙari, irin waɗannan nau'ikan da aka haifa ta shafi mata, amma kuma ya faru da cewa wasu mutane ba su da matukar damuwa ga wannan. Rashin ciki, sauran cututtuka, raunana jiki ba shine dukan matsalolin da suka bayyana ba bayan dogara ga ƙaunatacce.
A ina ne dogara zai tashi?
Akwai mutanen da suka kamu da tsari fiye da wasu. Me ya sa aka haɗa wannan?
Yunkurin da ake dogara da shi an kafa shi da wuri. Yawanci yana da shekara daya da rabi. A wannan lokaci ne yaro a cikin psyche ya kasance game da yadda za a ci gaba da hulɗa da al'ummomin duniya da mutanen da ke kewaye da shi. Iyaye sukan gwada mafi kyau su halicci duniyan nan ga yaron, wanda zai biya duk bukatunsa, da abinci mai gina jiki, da kuma ta'aziyya ta jiki, sadarwa, goyon baya ta motsa jiki da ƙauna. Idan a lokacin wannan yaro bai sami wani abu ba, sai ya fara jin yunwa na rayuwa. Sau da yawa, har ma a mafi yawan iyalin da aka arzuta, yaron ya fuskanci gaskiyar cewa bai sami cikakkiyar cikawar bukatunsa ba.
Irin wannan abokin tarayya zai sami mutum a duk rayuwarsa wanda zai iya ba shi abin da ba shi da shi a lokacin yaro: ƙauna da fahimta ba tare da la'akari da su ba, da cin amana da bukatun, cikar sha'awar zuciya, sha'awa da sauransu. Hakika, wannan ba zai yiwu ba. Babu yiwuwar shi ne magajin fushi da rashin yanke ƙauna, wanda zai iya juyawa ƙauna mafi girma a cikin mafarki mai ban tsoro.
Menene za a yi da yadda za a dogara?
Kafin ka fara magana game da hanyoyin da za su taimaka wajen magance matsalar rashin hankali, yana da kyau mu kula da muhimmiyar mahimmanci.
Ko da yake yana da matukar wuya a gamsar da irin wannan cuta, ana daukar nauyin kulawa da hankali fiye da na jiki, kuma mutumin da ya iya magance irin wannan yanayi a kalla sau ɗaya, ba zai sake haɗuwa da shi ba.
Share duk lambobi
Rashin lafiyar motsa jiki shine cuta, kuma mun san cewa kowace cuta za a iya warke bayan an kawar da tushen sa. Cire tushen wahala, sun dakatar da wahala. Babu kwanciyar hankali dadi, kira, jima'i, rubutu a cibiyoyin sadarwa daban daban da sauransu. Dole ne ku share duk lambobi. In ba haka ba, kuna da haɗarin shiga cikin gaskiyar cewa haɗarin da kuka yi na baƙin ciki zai wuce akalla wata. Duk da haka, kada kuyi tsammanin za ku kawar da hauka cikin mako guda. Mafi mahimmanci, dole ku yi waƙa a abin da zai zama mafi muni.
Yi zaman kanka tare da ayyukan mai ban sha'awa
Kuna iya ba da kanka ga duk abin sha'awa, babban abu shi ne cewa yana dauke da duk tsawon lokacinka kuma tunaninka ya kasance kamar haka. A cikin kwanakin farko, zai zama dole ya tilasta kan yin wani abu, tun da dacewa a irin waɗannan yanayi yana da matukar muhimmanci.
Taimakon ilimin kimiyya
Wani lokaci ana iya buƙatar shigar da wani mai ilimin likitancin likita. Abin da ya faru shi ne cewa dalilin bayyanar da abin da ke cikin raɗaɗi yana cikin zurfin tunani, amma sun dauki asalin su a cikin ƙananan yara. Mafi yawan mutane masu jin daɗi sune waɗanda ba su kula da ƙauna ba kuma waɗanda ba a cika bukatunsu ba.
Amma duk da haka, za ka iya samun gagarumin nauyinka.Kamar da muke gabatarwa zuwa ga hankalinka zai taimakawa yanayinka da kuma koya yadda za ayi dacewa da jin dadinka da sha'awarka.
- Yi la'akari da dangantakarka da abokin tarayya. Menene ta kama? Mene ne: aura, thread, igiya, ray?
- Tsayar da wannan haɗin kuskure.
- Ka san irin irin asarar da ka sha - wato, yadda rayuwarka ta kasance tare da wannan mutumin. Abubuwan da ke amfani da ita sune abu ne da kuma tunani.
- Ka yi tunanin cewa kana da duk waɗannan albarkatu. A ina za ku sami su? Gwada gano akalla mabulu uku.
- A halin yanzu, haƙiƙa hašawa wannan hoto mai kyau ga kanka. Yi amfani da wannan haɗin da ya haɗa ku da ƙaunataccenku. Idan a cikin shari'arka wannan mai launi ne, a nan duk abin ya zama daidai.
- Yi tarayya tare da sabon hanyarka. Feel yadda ya fi kyau shine samun duk waɗannan albarkatun kuma raba su da wasu. Ta haka za ku iya karfafa sadarwa tare da sabon damar.
- Yi tunani game da inda za ka iya amfani da sababbin siffofinka. Mene ne tasirin wadannan canje-canjen zasu shafi rayuwarka? Me za ku yi domin wannan? Yaya wannan lokacin zai danganta dangantaka da abin da aka haɗe?
- Ka yi tunani kuma ka shirya makomarka ba tare da abokin tarayya ba. Koyaushe la'akari da wasu zaɓuɓɓukan don ci gaban abubuwan da suka faru.
Lokacin da dogara ya ɓace, neurosis da magudi sun daina bi ka. Raunin da bala'in ya ɓace, an sami sararin sararin samaniya don ƙauna na gaskiya - ba tare da wahala ba, damuwa, wulakanci, damuwa da rashin karuwa.