Yadda zaka yi tafiya daidai

Kuna san ƙaunar mata yadda za kuyi tafiya daidai da kyau? Wasu mata sukan juya kunya yayin da suke tafiya, wasu sunyi kullun, kowace mace na da tafiya. Lokacin da za ka iya koyi tafiya daidai da kyau za ka iya jaddada dukan dabi'unka kuma ka ɓoye rashin jikinka. Akwai nau'i biyu na daidai gait. Ana amfani da gawar ɗaya idan ka yi aiki a kan tashar, kuma ana amfani da na biyu a al'ada ta yau da kullum. Bambance-bambancen dake tsakanin waɗannan gabobi guda biyu kawai shine motsi na kwatangwalo, wannan shine kawai bambanci, amma ba haka ba. Dole ne ku bambanta tasirin daga titi ko kantin sayar da, domin a kan filin da suke tafiya da kyau sosai, kuma a cikin rayuwar yau da kullum za ta zama maras kyau.

Saboda haka, ba dole ba ne ka yi ƙoƙarin yin tafiya a kan bashi, za mu iya gaya maka yadda zaka yi tafiya daidai a rayuwar yau da kullum. Zaka iya koyi tafiya daidai idan ka riƙe baya da kai. Kuma dole ne ku kula da yadda za ku samu ƙafa a kan gait. Har ila yau, ya kamata ku kula da motsi da ku da hannayenku. Har ila yau, ya kamata ka sami takalma mafi kyau, saboda takalma da aka zaɓa da kyau za su iya canza canjinka.

Kada kuyi tafiya sosai. Yayin da kake aiki, dole ne ka ƙidaya a gaba don ka sami lokacin bar. Don sanya ƙafa, ka kula da kayan saƙa, dole ne a juya zuwa gefe. Za ku iya tafiya daidai idan diddige ku tafi tare da wannan layi. Lokacin da kuke tafiya, kada ku yada kafafunku sosai, ba ku so kuyi tafiya tare da gawar mutum.

Ya kamata ka tuna da kanka daya mulki, tare da matakan gaba dole ne ka fara fara kafa kuma sai jikin kawai ya motsa. Kada ku kasance da gagarumar nasara. Idan kunyi tafiya a gaban jiki, ba za ku kwantar da hankali ba. Dogon lokacin tafiyarku ya zama daidai da tsawon ƙafafunku. Idan kun koyi yin tafiya kamar wannan, za ku fahimci cewa wannan tafiya yana da matukar dacewa da daidai.

Domin yin tafiya daidai, kuma kula da matsayinka. Idan ka koyi yadda za a ci gaba da matsayi, zaku iya koya yadda za kuyi tafiya daidai. Don dacewa da matsayi, ya kamata ka ci gaba da kai da kafar dama.

Don tafiya daidai yakamata, a cikin kanka, mata masu kyau da kuma jin karin amincewa. Kuma kai kanka za ka lura cewa kafadunka za su zama madaidaici kuma gait zai zama daidai.

Yanzu kowane mace wanda ya karanta wannan labarin zai iya koya yadda za ayi tafiya daidai.

Elena Romanova , musamman don shafin