Yadda za a yi la'akari da matashi fiye da shekarunsa zuwa ga mace a 30+

Mace shekaru yana daya daga cikin batutuwa da ba'a karɓa don tambaya kai tsaye. Amma, abin da za a yi idan bayyanar ta fara fara yaudarar wannan sirri kuma mafi sau da yawa zaka iya ji a adireshinka ba shine kalmar "yarinya" da "mace" ba. Mafi mahimmanci shi ne sauyawa daga matashi zuwa girma a cikin shekaru 30. Ba za a iya hana wannan tsari na halitta ba. Amma abu ne ainihin don ragewa muhimmanci. Kuna buƙatar sanin wasu dokoki da zasu taimake ka ka yi kama da shekarun ka.

Lambar doka 1. Sunscreen - wani panacea don tsofaffin ɗigon wuri da wrinkles

Rana tana taimakawa wajen samar da bitamin D cikin jiki. Yana haifar da babban yanayi kuma yana ba fata fataccen inuwa. Amma kuma yana haifar da tsufa da fata. Saboda haka, tun shekaru 30, yi amfani da creams kowace rana tare da UF-protection. Masana kimiyya sun riga sun tabbatar da cewa mutanen da suke amfani da kuɗi tare da kariya daga ultraviolet, suna da ƙananan matasa fiye da 'yan uwansu. Abinda ya faru shi ne cewa fatawarsu ya fi sannu a hankali, ba ya haifar da spots da kuma wrinkles.

Majalisar. Zai fi kyau a zabi wani cream tare da matakin kariya SPF-30. Masu nazarin halittu sunyi la'akari da manufa don kula da fata. Yi amfani da shi yau da kullum, kuma za ku iya rage lokaci da jinkirta tsarin tsufa a cikin akwati mai tsawo.

Dokar A'a. 2. Matsayin fuska mai kariya - tasiri mai karfi da tsufa

A shekaru talatin, collagen da elastin a cikin kwayoyin sun hada da sannu a hankali. Saboda wannan, fatar jiki ya rasa sautin sa, fararen wrinkles na farko sun bayyana. Don kauce wa wannan, kana buƙatar yin amfani da masks fuska sau biyu a mako. Masks "30+" na iya zama daban-daban:

• Sabunta.
• Toning.
• Moisturizing.
• Komawa.

A cikin abin da suka hada da su: elastin, bitamin A, E, B, collagen. Bugu da kari, an wadatar da su tare da ma'adanai da acid. Duk waɗannan sinadaran zasu taimakawa sake sake sautin fata, mayar da shi, da kuma kawar da wrinkles na farko. Yin amfani da mask, kana buƙatar la'akari da maki da dama:

• An zaɓi mask din don wani irin fata. Dukansu suna buƙatar "daban-daban hanyoyin" mutum.
• Idan an haɗa fata, ya fi kyau amfani da nau'i biyu kawai - don fata da busassun fata. A kan bushe da kuma yanki na fuskar fuska suna amfani da kansa.
• Dole ne a yi amfani da tsofaffin tsufa da maimaita kayan shafawa kamar yadda zai yiwu (iyakar - sau daya a cikin makonni 2) ko gaba daya zubar da shi.
• Lokacin cire kayan magani, kalli ga ƙungiyoyi - kada ka shimfiɗa fata.

Masana masu sana'a daga lokaci zuwa lokaci, maye gurbin gidanku tare da kayan kwaskwarima. Yanayi ba shine mafi muni fiye da guru-cosmetologist zai taimaka mayar da matasa zuwa fata. Ɗauki makamai masu sauki guda biyu, wanda zai ba ka damar duba shekaru masu shekaru goma.

Riki mask tare da zuma da madara

Rice ne mai karfi mai maganin yanayin jiki don fata. Matan Japan suna amfani da shi don yakin wrinkles na ƙarni da yawa. Domin ba a samo fata na magani mafi kyau ba. Bugu da ƙari, an yi sosai da sauri da kuma kawai.

Za a buƙaci abubuwa masu zuwa:

• Ruwa - 1 kofin.
• Honey - 1 tebur. cokali.
• Pic - 3 tebur. spoons.
• Milk - 1 tebur. cokali.

Shiri:

1. Zuba shinkafa a cikin sauya, zuba ruwa. Saka a kan wuta.
2. Lokacin da ruwa ya tafasa, dafa shinkafa don minti 3.
3. Cool da kuma lambatu ruwa.
4. Zuwa shinkafa shinkafa, ƙara madara mai dumi da zuma. Mix har sai an samu manna.

Aikace-aikacen:

• Wanke da wanke fuska.
• Aiwatar da cakuda akan fuska. Yi saurin "massage" mai sauƙi a cikin motsin motsi.
• Riƙe na mintina 15.
• Wanke kanka. Ruwan dole ne dumi.
• Aika sau ɗaya a mako.

Banana mask da wrinkles

A cikin shekaru 30, wrinkles har yanzu basu damu mata sosai. Amma duk da haka, wani lokaci sukan iya bayyana kansu a cikin "ƙafafun ƙafafun" kusa da idanu ko kuma galibi. Domin kada su ba su dama su tsaya a kan fuskarka, yi amfani da maski mai sauƙi, amma tasiri sosai. An yi shi a cikin 'yan mintoci kaɗan, kuma sakamakon yana da ban mamaki. Fata ne sabo, lafiya da matasa. Babu alamun wahalar, har ma fiye da shekaru.

Sai kawai nau'o'i uku za a buƙata:

• Banana (crushed) - 2 tebur. spoons.
• Yogurt - 1 tebur. cokali.
• Lemon ruwan 'ya'yan itace (freshly squeezed) - ½ tebur. spoons.

Mix dukkan sinadaran kuma amfani da fuska mai tsabta. Cire da ruwan dumi bayan minti 20-30. Maimaita hanya sau 3-4 a mako.

Mask tare da sakamako Botox daga fata fata

Wannan magani na gida zai zama wata hanya mai ban mamaki ga yawan hanyoyin da ke cikin sha'ani. Da farko "da" - ba shi da tsada kuma yana da sauƙi a dafa a gida. Amfani na biyu - sakamakonsa daidai yake da injections na Botox. Tana ta da fata, fuska bayan shi - sabo da matasa. Ya ƙunshi abubuwa uku kawai:

• Gwa - 1 pc.
• Lemon ruwan 'ya'yan itace - ½ tsp.
• Man shafawa - ½ tsp.

Shiri:

1. Raba da gina jiki, ba za a buƙaci gwaiduwa ba.
2. Whisk da gina jiki har sai ya juya a cikin kumfa mai haske.
3. Sa'an nan kuma ƙara da sauran sinadaran, da kuma whisk sake.
4. Yi kyan gani sosai.
5. Aiwatar da cakuda sinadaran zuwa fata don minti 10-15.
6. Lokacin da mask ya fara bushe, cire shi da ruwan dumi ko chamomile jiko.

Ƙwararrun masanin kimiyya akan yadda ake tsawanta fata bayan shekaru 30, ga wannan bidiyo:

Lambar doka 3. Kula da fatar jiki da wuyansa

Hannun da wuyansa suna iya gaya game da shekaru fiye da fuska. Ba tare da kulawa mai kyau ba, har ma suna ƙara 'yan shekaru zuwa shekaru. Yi amfani da cream din yau da kullum tare da kariya ta UF. Zai kare daga rana kuma ya hana bayyanar pigmentation da wrinkles a hannunsa. Yana da kyawawa cewa abun da ke ciki na creams sun haɗa da abubuwa kamar: bitamin, retinol da peptides. Suna iya tsawanta matasa. Sau biyu a mako, yi waƙa da hannu. Bayan hanyar peeling, yi amfani da mask. Zai zubar da fata mai tsabta tare da sinadirai masu amfani, tsaftace kuma sake sake hannayensu. Ƙaƙwalwar ba ta buƙatar cream na musamman. Yi amfani da wannan don fuskar. Kada ka manta to moisturize ka wuya fata kowace rana. Inganta sautin tsoka tare da gymnastics mai sauki. Dogayen wuyan wuyanka ya kamata a yi rauni kuma ya ɗaga kai sama. Bayan haka, shakatawa sannan ka sake sakewa. Don haka maimaita sau 10-15. A kan yadda za a kula da fata a wuyansa, duba cikin wannan bidiyo:

Lambar doka 4. Cire jaka a karkashin idanu

Jaka a idanun idanu ba su da kyau kuma suna ƙara shekaru. Yakin da su ba abu ne mai sauƙi ba, amma yana da wajibi ne. Koyo don yakin waɗannan jakar kuɗi, kowane yarinya zai duba ƙarami. Wadannan hotuna sun nuna yadda matasa masu launin shuɗi da jaka a karkashin idanu sun fara kallon lokacin da suka magance wannan matsala.

Hanyoyi don kawar da wannan matsala - taro. Amma daya daga cikin manyan abubuwa shine mafarki ne na kwarai. Shi ne wanda zai iya sake nuna bayyanar. Taimako da cream na musamman a ƙarƙashin idanu. Kullum kirim ba zai iya jurewa ba. Bayan haka, fata a ƙarƙashin idanu sau uku ne kuma yana da mahimmanci fiye da sauran wurare na fuska. Ba mummunan magancewa ba tare da busawa da kuma kururuwa a karkashin idanuwan damun sanyi. Ɗaya daga cikinsu shi ne jaka na shayi. Zai iya zama duka koren da baki. Suna buƙatar yin brewed, sanyaya kuma sanya su minti 10-15 a kan idanu. A matsayin mai sanyaya, zaka iya amfani da magungunan kokwamba ko kokari. Cikakken sanyi mai mahimmanci zai taimakawa yadawa a kusa da idanu. Bugu da ƙari kuma, yana maimaita siffar idon ido.

Maimaitawa ya zama cikakke, ko yadda za a iya yin sauraron fuska tare da kayan shafa

Mawallafi na zane-zane sun yi imanin cewa mai haske, cikakken kayan shafa baya dace da 'yan mata 30. Su girma, kyakkyawa kyakkyawa na bukatar karin kayan shafa kayan shafa. Yau da ake amfani da ita yanzu "tsirara" - zabin mai kyau. Ba ma wani dabara ba, yana da cikakken fasaha. Nude kayan shafa ya jaddada launuka na halitta, ya dubi yanayi. Kuma mafi mahimmanci - ba ya juya matasa zuwa tsufa.

5 dokokin zinariya na anti-tsufa kayan shafa

• Yi amfani da nau'ikan kayayyaki masu tsada masu tsada tare da rubutun haske. Budget, lokacin farin ciki tushe creams micro-wrinkles, duba m kuma ƙara shekaru da yawa zuwa shekaru.
• Karyata foda. Yi amfani da shi kawai idan fatar jiki mai haske ne. Bada zaɓi ga takardun littattafai.
• Dole ne a bayyana maƙasudun ido a fili, amma ba ma da layi ba. Sa'an nan kuma suna kallon ido sama da fatar ido. Sakamakon zai zama ƙarami. Ana kauce wa manyan inuwõyi duhu. Zaɓi launi don girare daya sautin duhu fiye da na halitta. Da kayan shafa palette ne mai taushi, ba ma mai haske ba. Launi mafi kyau ga shekaru 30 - hasken haske na m ko launin toka.
• Kada ku yi amfani da pearlescent, shimmery inuwa. Za su jaddada dukan rashin daidaito na fata kuma suna fuskantar tsohuwar fuska. Zaɓi shamomin matte, sun kasance yanzu a tsawo na shahara. Ya kamata a bar watsi da nacre tare da nacre.
• Kada ku yi haɗari da kunya. Saka su a cikin kananan shanyewar jiki, ba ma lokacin farin ciki. Zabi peach, pastel m launuka. Launi na lipstick ba ya kama, amma ba jiki bane. Zai fi kyau a zabi wani inuwa na halitta, kusa da launi.

A hoto - da dama kayan zaɓuɓɓuka don 'yan mata 30+

Psychology na shekaru - ƙirƙirar matasa a cikin ranka

Don tsawanta matasa yana yiwuwa ba kawai likita da ado kayan shafawa ba. Kyakkyawan yanayi da murmushi suna da antioxidants masu karfi. Yarinya mai baƙin ciki, bakin ciki ko takaici yana ganin tsofaffi ne (masu mahimmanci - gay) 'yan uwansu. Tsakanin, yanayin da ba daidai ba yana da shekaru. Kula da baya a madaidaiciya, kada ku sa jakunkuna masu nauyi a shirye. Don tayar da ruhunku kuma yalwata saurayi na iya zama ta hanyar abinci mai kyau da wasanni. Gwada tafiya sau da yawa a waje. Oxygen ya haifar da al'ajabi da jikinmu. Ƙarfin yana inganta, sabo mai haske ya bayyana, fata yana haskaka lafiyar jiki. Daga mummunar halayen, ya kamata a bar shi don ƙaunar kyakkyawa. Shan taba, barasa, kofi mai mahimmanci, kayan abinci mai mahimmanci da calorie abokan gaba ne na matasa. Daidaita kanka da sauransu zuwa tabbatacciya, hutawa, ci abinci daidai, kula da kanka kuma to babu wanda zai yi tsammanin kai dan kadan ne fiye da 20. Kuma kada ka manta da tsohon, amma gaskiyar tabbacin - nawa shekaru kake ji, game da haka kuma duba.