Yadda za a yi kyau ba tare da kayan shafa ba?
Da farko, kuna da muhimmanci sosai don canza rayuwar ku. Haka ne, bari ba sauki ba, amma idan kun shan taba ko sha barasa dole ne ku ki su. Gwada samun isasshen barci. Ya kamata barcinku ya wuce akalla sa'o'i takwas a rana. Girman ruwa yana da akalla lita 1.5 kowace rana. A wannan yanayin, dole ne a ci babban ɓangaren cin abinci a farkon rabin abin da kake ji.
Muna kula da abin da kuke ci. Idan za ta yiwu, cire nauyayyen soyayyen, kyafaffen, salted, marinated da dabbobin dabba daga abincinka (banda kifi ne kifi). Duk wannan jerin adversely rinjayar aikin hanta, ciki da pancreas, wanda aka nuna a baya ba kawai a kan aikinka da rigakafi ba, amma kuma a kan yanayin fata. Tare da irin wannan menu, kada ku yi mamakin idan kuna da wrinkles ba tare da jimawa ba, tsoka da kodadde.
Sabili da haka, gwada rage wa annan kwallisai kuma ku matsa zuwa abinci mai koshin lafiya. A rana ku ci akalla daya kayan lambu da 'ya'yan itace. Add ganye (faski, Dill, albasarta kore) don dafa abinci. Nama ya zama abincin (misali, kaza ko zomo). Sau ɗaya a mako, shirya ranar kifaye, yayin da masu ruwa suna dauke da iodine, amino acid da ƙwayoyi masu ƙinƙasa, ba tare da abin da zaku iya manta ba game da gashin lafiya mai kyau, kusoshi da fata.
Don yin amfani da kofi ba ma ba da shawara ba, saboda wannan zai tasiri ba kawai aikin aikin zuciya da hawan jini ba, amma kuma ya kwashe hakoranka. Zai fi kyau maye gurbin kofi tare da shayi mai sha, wanda, tare da amfani, ba ta ƙarfafa ba.
Kada ka manta game da caji. Ya kamata a yi kowace rana aikin yau da kullum. Ayyukan jiki ba zai ba ka ba kawai kyakkyawan tsari ba, amma kuma yana saturate jikin jikin da oxygen, kuma wannan wani abu ne da kyakkyawa.
Yadda za a yi kyau ba tare da kayan shafa ba?
Game da kyakkyawa da sabo da za su iya ba mu rayuwa mai kyau, mun riga mun yi magana, yanzu bari muyi la'akari da wasu zaɓuɓɓuka don kyakkyawa ba tare da kayan shafawa ba.
Abu na farko da ya kama idan ka hadu da mutum shine murmushi mai ban tsoro. Saboda haka, gwada ziyarci likita a lokacin da za a cire tartar da plaque. Kwace rana ta cinye hakora da safe kuma da maraice shi ne bukukuwan wajibi ne. Abu na biyu muhimmiyar factor da ke nuna yarinya shine gashi. Wataƙila ba ku da wani nau'in gashi mai laushi, amma gashi ya zama mai tsabta kuma an dage farawa. Idan kai ne mai hasken haske da gashin tsuntsu, mafi kyawun zaɓi shine don yin jigon gashi ko fatar wutsiya.
Yanzu bari muyi magana kan fuska. Kada ido ya kamata ya zama dan saurayi na Caucasian, don haka gwadawa ya ba su wani abu mai kama da zane.
Domin wani abu mai saurin fuska da saurin sau biyu a mako, yi waƙa, wannan ba zai haifar da yarinya kawai ba, amma kuma ya kyautar fata daga jikin kwayoyin halitta kuma ya inganta yanayin zagaye na jini.
Idan mahaifiyar Adamu ba ta ba ka kyauta ba tare da idanu masu yawa, kuma zane-zane na yau da kullum ba ya kawo maka farin ciki, muna bada shawara cewa kayi tattoo eyelids. Wannan hanya zai ba ka damar akalla shekaru 2-3 don manta game da eyeliner da eyeliner.
Hannu da ƙafa. Kamar yadda mashawartar salo ta sayi, wannan ita ce katin kira na mace. Saboda haka, ana kulawa da hankali ga kusoshi. Da kyau, sau ɗaya a mako don yin fannonin Faransanci. Idan babu irin wannan yiwuwar ko aikinka zai lalatar da zubar da ciki, muna bayar da shawarar yin man shafawa mai tsabta. A yarinyar da ke da kyau a wata fingernail ko da yaushe yana da inuwa mai kyau. Ku yi imani da ni, ba alamar roshiya da idanu masu kyau za su gyara tunaninka idan akwai lakaran datti a ƙarƙashin ƙwanƙwasa.
Kuma abu na karshe da yarinyar da ke da kyau ya kamata ta yi tana kallon albarkatunta. Jirgiyoyi da ƙuƙwalwa ya kamata ya zama budurwa. Ba a yarda da uzuri a cikin salon "a cikin hunturu ba". Da farko muna ƙoƙari kan kanmu, domin idan ba mu son kanmu ba, to wani abu ba zai yiwu ba. Idan kana so ka duba da kyau, to dole ne ka kiyaye waɗannan dokoki. Sa'a mai kyau da ƙaunar kanka!