A irin waɗannan yanayi, babu abin da ke so, ba mafarki ba, ba cin kasuwa ba. Amma akwai hanyoyi da yawa waɗanda aka tabbatar da yadda za su sake samun yanayi mai kyau, al'ada mai kama da fata. Bari mu gwada tare da ku.
Abincin lafiya
Yana daga gare shi wanda dole ne ya fara. Hakika, gaji fata yana buƙatar a bi da ita da waje. Dole ne a zabi zazzage kwanakin da abincin da ba za ta shafe ba, amma tsabta kuma sake sake jikinka daga toxins, toxins. Kuma a lokaci guda za su kara ma'adanai da amfani da bitamin. Irin wannan abincin yana dogara ne a kan kayan ginin.
Kwanan nan, salatin "Shchetka" yana da mashahuri, a zuciyarsa ta sliced: raw apple, kabeji, karas, beets. Ƙarin kayan aikin wannan salatin suna yankakken ganye, cranberries, pomegranate tsaba, prunes, dried apricots. An yalwata shi da ruwan 'ya'yan lemun tsami, man zaitun ko kirim mai tsami ko mayonnaise.
Wannan hade yana kawar da sutura, yana tayar da hanji da kuma pancreas, yana haɓaka ƙwayar cholesterol. Wannan yana da nauyin kai tsaye akan fata. Duk wanda ya taba samun asibiti ya san yadda wannan zai shafar fata.
Don inganta sakamako mai kyau na irin abubuwan da ake amfani da su a cikin shuka, kokarin gwada kanka da tsire-tsire na kayan lambu, duka waje da ciki.
Gigasar ruwan inabi tare da adadin psyllium tsaba zai tsabtace hanji. Irin wannan shahararren shuka, kamar chamomile, mai arziki a cikin bitamin C, wanda yana da anti-mai kumburi da kuma maganin rikici. Tasa da chamomile wani magani ne mai kyau, wanda zai taimake ka ka sami barci mai kyau, saboda yana da amfani ga fata.
Don inganta ƙwayar, zaka iya yin infusions daga hawan itacen oak, Sage, St. John's wort, daga ganyen Birch da Willow. Zaka iya yin infusions na furen fure, walƙiya, chamomile, da sauran ganye. Ya kamata a zubar da jiko a cikin tsabta don kankara, sa'an nan kuma daskare su a cikin firiji, kuma a safiya suna shafa fuska da sukari.
Massaran fuska
Idan muka shafa fuska tare da kankarar cubes, zamu yi tasiri mai ban sha'awa ba kawai a kan saman manya na epidermis ba, har ma a kan zurfin launi. Yana kama da muna yin mashin haske. Idan kayi duban madubi, yanayin fata zai sa mu damuwa, to wannan hanya ya kamata a yi ta a kai a kai.
Fuskar fuska ta fatar jiki zai ba ka damar mayar da jiki na halitta, yana motsa jini, yana tallafawa fata na fuska don mayar da muryar tsoka. Akwai hanyoyi da yawa don yin gyaran fuskar fuska, kuma kana buƙatar yin abin da ya dace da fata da lafiyarka, kuma idan kana da kwarewa sosai don yin shi. Zai fi dacewa ku amince da masu sana'a kuma ku je gidan salon kyau.
Masks don gaji fata na fuskar
A lokacin bazara, fatar jiki yana shan wahala daga rashin haske, ba tare da rashi bitamin ba, rashin jin dadi, saboda haka kana buƙatar aiwatar da wani shiri mai mahimmanci na kulawa da fuska. Ko da kayi tunanin cewa fata naka lafiya ne, da kayi amfani da moisturizing, ingancin gyaran gyare-gyare mai kyau da kuma sauƙin abinci mai gina jiki, har yanzu kana buƙatar biya karin hankali da lokacin zuwa fata a cikin bazara. Kuma a nan ba za ka iya yin ba tare da masks daban-daban da zasu inganta farfadowa na fata ba, da karfafawa da sauti.
Kulba-ƙulƙashin Maganin Ƙunƙasa
Muna haɗuwa a cikin gwairan man fetur na blender, teaspoon na cream, daya kokwamba, zuwa wani taro mai zurfi. Sa'an nan kuma za mu sanya cakuda da aka samo akan fuska, riƙe shi na minti 20 kuma wanke shi. Da mask ya fi dacewa moisturizes fata, ya ba shi wata halitta haske. Mafi yawan masks ga gaji fata an sanya daga kayan lambu aka gyara. Masks mayar da kwayoyin halitta, sassaukan ƙwayar jiki, cire maye gurbin, tsarkake da moisturize fata.
Saboda mummunar ɗaukar hotuna, wadannan masks ba sa bukatar amfani da su a yankunan lebe da kuma kusa da idanu. Irin waɗannan masks an yi da safe, ko a cikin maraice, ko bayan tsaftacewa na fari na fata.
Idan kun kasance kuna yin sau ɗaya a mako a mask, yanzu yana bukatar a yi amfani da shi a kalla sau 2-3 a mako, saboda haka an sake dawo da fata.
Magunguna-kayan aiki
M tasiri yana mallaki ta zamani "makamashi" creams. Suna farfado da fata kuma suna buƙatar kulawa da hankali.
Sau da yawa a cikin aikin kirki, ana amfani da sinadaran aiki:
- ginseng - stimulates, revitalizes, tones sama,
- fure-furen - inganta yanayin fata, yalwata shi,
- Sage - ƙarfafa fata,
- cire daga microalgae - ya bada elasticity, nourishes fata, ƙara sautin,
- cire tsintsiya - yana ƙarfafa makamashi da ceton rayuka,
- cloudberry da cranberry mai - riƙe da yanayin yanayin ƙasa na fata, ciyar da shi.
Kafin yin amfani da cream, kana buƙatar nazari da hankali akan abun da ke ciki na cream kafin amfani da shi, saboda zai iya haifar da rashin lafiyan mutum idan kana da fata na fata.
Kayan shafawa-Makamashi a cikin idon ruwa ana amfani dashi a lokacin da ake yin dashi, a matsayin tushen, suna yin launi na fuskarka da lafiya. Idan wannan yana da mahimmanci a gare ku, to, za ku zabi creams na yau da kullum da aka yi amfani da shi zuwa sashin lalata da zuwa fuskar da aka tsabtace da safe.
Spring kayan shafa
Ya faru cewa tausa, mask, cream, bai kawo maka sakamakon da kake so ba, kuma a yau kana buƙatar duba kyau. Sa'an nan kuma za ka iya taimaka kananan tweaks spring kayan shafa.
Zaka iya amfani dashi maimakon friable foda, tonal, ruwa, wanda yake rufe kananan lahani da wrinkles, kuma ba fata fata mai haske.
Kula da hankali na musamman ga zaɓin tsarin kayan kayan shafa. Wannan yana ba ka damar inganta inuwa na fata.
Idan fata ta sha wahala daga mai yawan kima, yi amfani da kayan shafa mai haske.
Gilashin kudi dole ne ya zama zane-zane na zinariya.
Yawancin hankali ya cancanci zamawa, suna da matukar dacewa a cikin idon ruwa.
Mun raba maka asirin yadda za a mayar da lafiyar lafiya, kuma muna fata cewa kana son shawararmu.