Yadda za a dakatar da jin tsoro na rasa wanda ƙaunatacce

A cikin rayuwar kusan kowace mace, akwai lokutan da ta ji tsoro na rasa wanda ƙaunatacce yake. Wani yana da lokaci mai raɗaɗi, saboda kowane mutum yana jin tsoron rasa wani abu da yake ƙaunata masa, yana ƙaunar, wasu daga cikinsu sun zama abin ƙyama da ke hana rai da fahimtar duniya da ayyukan mutane, ciki har da nasu, da kuma yadda za a iya gwada halin da ake ciki. Amma abin takaici shi ne cewa yawan jin tsoronka, da karin damar da za ka samu, ka rasa ainihin abin da kake so. Hanyar hanyar da za ta canja yanayin, dakatar da jin tsoro. Wannan ba yana nufin cewa za ku daina ƙauna, za ku kasance da amincewa da kanku da ƙaunataccenku ba, domin idan kun tabbata, ba ku ji tsoro. Yadda za a dakatar da jin tsoro na rasa wanda ƙaunatacce?

Sau da yawa fiye da ba, rashin tabbas yakan haifar da girman kai. Bugu da ari, zan ba da wasu shawarwari game da yadda za'a inganta shi.

Na farko, koyi ƙoƙarin koyi wani sabon abu, koyi wani abu. Kuna iya fara koyon Jafananci, zaka iya koyon kwarewa ko koyi abubuwan asirin kayan aikin noma, amma ba ka buƙatar ta ga wani, amma don kanka. Mutumin da ke rayuwa mai ban sha'awa yana da ban sha'awa ga wasu.

Yi ƙaunar kanka. Kasancewa cikin wasanni, rubuta rubutu a tafkin, yi tafiya a tafiya cewa jikinka yana cikin tonus. Kuma ba kome ba ne ko kai mai sirri ne ko mai laushi, kowa zai iya samun wani zaɓi mai dacewa don rayuwa. Kuna iya canza gashinku, sabunta tufafinku, yin aikin takalmin. Kamar kanka da sauransu, kina ma son.

Ka lura da duk abin da ke faruwa a gare ka. Hakanan zaka iya fara da jerin abubuwan da suka faru. Kada ka zarga kanka sau da yawa, duk muna yin kuskure, abu mafi mahimman abu shi ne don jawo kyakkyawar ƙaddara daga gare su. Kada ku yi hakuri kan kanku, kada kuyi la'akari da rauni ku, to, a cikin wasu ba za ku ji tausayi ba. Ya kamata a mutunta ku, kada ku yi hakuri.

Tune a cikin tabbatacce. Life yana da kyau kuma ban mamaki, yana cike da mamaki. Ka yi la'akari da kyawawan abubuwan da zasu iya faruwa da kai kuma tunaninka zaiyi aiki, kuma zai jagoranci rayuwarka ta hanya mai kyau.

Kada ka gwada kanka da wani. Kowane mutum yana da mutum kuma ɗayan yana da raunuka, wanda ba ma ma ake zargi ba. Kuna iya gwada kanka da kanka, abin da kuka kasance da abin da kuka zama. Idan ba ka son wannan kwatanta, to, kana buƙatar canza wani abu.

Kuna iya samun kare ko cat. Za su ƙaunace ka ko da yaushe, duk da rashin gazawar. Kuma idan wani yana ƙaunar ka kawai don abin da kake, ya fi sauƙi kuma ya fi ƙarfin ƙaunar wasu.

Kada ku ji tsoron matsaloli. Cin nasara da su, zamu rinjayi kanmu. Kuma ta yin haka mun kara girman kai. Kowane akwati, wanda kuke yin aiki, kawo ƙarshen. Kuma idan kun yanke shawarar yin wani abu, kada ku kashe shi na dogon lokaci.

Idan kayi tunanin abin da za a yi, idan, duk da haka, ƙaunatacciyarka ta jefa ka, za ka daina yin tsoro don tsoro, domin za ka ga cewa rayuwa ba ta ƙare ba.

Amma saboda wannan yana da muhimmanci cewa kana da rayuwarka, bukatun ka da kuma bukatu. Idan kuna son juna, wannan ba yana nufin cewa dole ne ku kasance tare da kwana ashirin da hudu a rana ba. Ka ba da kanka ka tafi cafe tare da abokai don kofin kofi, ba tare da saurayinka ba, ka ba kanka 'yanci.

Sun ce ba ka buƙatar ka ci gaba da ƙaunarka a kan gajeren lokaci, idan ba ka so ka rasa shi, domin idan yana so ya bar ta. A lokaci guda sun manta da su don bayyana cewa ta wannan laushi kake ɗaukar kanka da shi kuma ya fi guntu, wanda ya fi wuya a gare ka idan dangantaka ba ta ci gaba ba.

Ku zauna, a gare shi ko da yaushe yana yin tatsuniya, littafi mara karantawa, kuma zai so ya san ku mafi kyau. Yi mamaki a gare shi, kuma ba zai damu da kai ba. Yi bambanci, kuma zai zama mai ban sha'awa a gare ku. Da zarar mutum ya zama cikakke kuma mai wadatar da kai, to, za ka kasance mai kyau ga wasu da kuma ƙaunataccenka.

Dole ne mutum ya fara son kansa. Wannan ba yana nufin ya zama son kai ba, amma idan baku san yadda za ku kaunaci kanku ba, ba za ku iya ƙaunar wani ba. Ka amince da kanka, ka amince da ƙaunatattunka. Suna jin tsoron kada su dogara. Kuma wace irin ƙauna za a iya kasancewa idan kun yi shakkar juna.

Saboda haka, menene za a iya ƙaddara?

Yadda za a dakatar da jin tsoro na rasa wanda ƙaunatacce? Tsoro yana taso daga rashin amana da rashin tabbas. Mistrust abu ne kawai na bangaskiya, idan ba haka ba kuma kana shakkar zaɓinka, tabbas bazai buƙatar waɗannan dangantaka ba. Kuma tare da rashin tabbas wajibi ne don gwagwarmaya, da farko dai tayi girman kai. Yi imani da kanka, gaskiyar cewa kai musamman, mai ban mamaki kuma kana da wani abun da kauna. Yi ƙaunar kanka, ƙaunaci kanka ko wane ne kai, tare da duk abubuwan da ke da amfani da rashin amfani kuma wasu za su ƙaunace ku. Kada ka ɗaure kanka da tsoro, zai iya halakar da dangantaka kawai. Ka kasance mai cikakken mafaka, mai amincewa kuma ba za ka ji tsoron gobe ba, amma za ka gamsu sosai a nan gaba.