Yadda za a canza dabi'arka ga al'amuran gida, don haka rayuwar ba ta zama al'ada ba

Rayuwa rawar jiki, damuwa, m. Wanene bai taɓa yin irin waɗannan motsin zuciyarmu ba? Kuma har yanzu sun koma cikin tukwane da kuma wanke wanki - rai yana dawwama. Saboda haka, muna buƙatar canza dabi'armu a gare ta don haka ya zama mafi sauƙi. Ga wasu matakai game da yadda za a kafa al'amuran iyali kuma kada ku kasance masu hauka a lokaci guda daga aikin yau da kullum. Majalisa 1. Mahimmanci game da rashin daidaito namiji da rashin haɗin gwiwa don kula da gida a tsari mai kyau
Saboda haka an halicce su, wadannan mutane. Alal misali, sun ce, masana sun ce, ba wai mafi raunin ba, amma mafi aminci ga wariyar ƙanshi mai ƙanshi. Abin mamaki, a cikin ra'ayi (ko turare), mutum yana jin haushi da yawa (ko ma yana ƙarfafawa). Abin da ya sa muna da tarin safa a ƙarƙashin kwanciya da ke sa ka fushi, kuma abokin tarayya ba ya lura, kuma ba ya ji. A matakin kwayoyin halitta, yanayin da ke kulawa da kare lafiyar kai da dangi (bayan duk wani abokin gaba mai tsaurin ra'ayi ko mai tsinkaye zai iya yadawa a kowane lokaci) yana buƙatar duk abin da ya kamata a yi amfani dashi don wannan shi ne kullun, kuma babu wani wuri da aka shimfiɗa shelves. Don haka, don abokin tarayya, da'awar game da abubuwan da ba daidai ba ne kawai ƙaddarawa ne kawai. Idan kayi la'akari da haka, kuma duk kayan T-shirt da aka zubar a baya na kujera, kuma ba a kwandon wanki ba, ba a dauka a matsayin wani sabotage da aka umurce ku ba da kuma yin aiki a cikin gidan, to, za a kaucewa yawan nauyin halayen gida. Amma kuma akwai wasu wakilan mawuyacin jima'i waɗanda suke wanke faranti, tsaftace takalma, wanke kayansu? Haka ne, waɗannan mutane sun sadu. Yawancin lokaci a manyan birane. A cewar wasu rahotanni, lambobin su sun girma kuma suna da yawa zuwa ... kadan a kasa da 1%.

Tukwici 2. Ka kawar da kuskuren cewa za ka zauna tare da mijinki a wuyanka, idan kun kasance uwargiji
Bisa ga masana, wanke (ko da akwai na'ura, akwai abubuwa da za a yi a hannu) suna daidaita zuwa aikin mai tafiyar da taraktan, yana mai da hankali ga aikin mason. Idan kana riƙe gidanka, dole ka zama madauki, mai dafa, mai tayarwa, mai ba da launi, mai laushi, mai kulawa da mata, budurwa, mai tsarawa ... Kuma har ma da manyan fannoni na namiji kamar ma'aikata na fuka (a matsa - wajibi ne a gyara shi a yanayin gaggawa) ko kuma mai tsawo Mai jariri tare da yaron ya tashi har zuwa ta 5 na kasa ba tare da mai ɗagawa ba - aikin ba sauki). Kuma duk kyauta, zaka iya ce, don abinci. A hanyar, masana kimiyya na Amurka sun gano: idan kun hada da kimanin aikin da mace ta yi a rana kuma ku biya kuɗin kuɗin kowane abu a farashin kuɗi, to, kuɗin da za a samu a kowane wata zai wuce abin da mijinta ya samu sau 2-3. Idan muka fassara a cikin kuɗin ku, matar auren ba ta kawo ba, amma yana kulawa da iyalin kowace shekara zuwa 70,000 rubles. Kuma ana iya duba wannan ta hanyar gayyaci mai likita zuwa ga yaron mara lafiya, dafa don dafa abinci da abincin dare, mai tsabta, mai koyarwa wanda zai taimaka wa yara tare da darussan, mai daukar motsa jiki, ya kai shi makaranta da kuma zama a cikin ƙungiyoyi, da dai sauransu. Haɗi da ita tare da mijinta, da kuma labari na "zaune" a gida yayin da ya ke aiki, za a warwatse sau ɗaya kuma ga dukan.

Tukwici 3. Haɗa gidaje cikin shiga cikin warware matsalar matsalolin gida
Bari kawai mu ce, a tarihi, mutane ba za su iya yin tasiri ga ayyukan gida ba. Domin dubban shekaru sun warware matakan daban-daban: sun yi yaki, sunyi kamala, sunyi garkuwa, sunyi farin ciki cewa juyin juya halin kimiyya da fasaha ya yantar da su daga yin aiki mai wuyar gaske, amma sun yarda cewa yanzu ya zama dole don rub da karas da ƙyalle masu yaduwa. gidan wanka, suna da wuya. "Ba aikin mutum bane." Saboda haka, dole ne a tilasta su ko ta yaya su tilasta, rinjayi, tura, umurni - ga kowannensu dabarun su. Amma dole ne mu fahimci cewa aikin ba shine tilasta abokin tarayya ya shiga tattalin arziki ba maimakon kansa, amma don raba ayyukan domin sarrafa gonar tare. Sai kawai idan wannan nauyin ya rabu cikin rabi, za ku ji cewa rashin tausayi da ke hade da warware matsalolin matsalar yau da kullum yana da rauni. Bugu da ƙari, an kafa shi: aikin haɗin gwiwar iyali (tsabtace ranar Lahadi ko abincin dafa abinci) yana aiki don ƙarfafa ma'aurata kuma zai iya iya kawo farin ciki na gaske.

Majalisar 4. Don mayar da harkokin tattalin arziki daga cikin wajibi a cikin abin farin ciki
Kuma tare da babban haɗin mai amfani! A hakikanin gaskiya, yin aikin gida tare da jin dadin lalacewa ko jin dadi, caca - zabin yana da namu. Alal misali, gwada kunna wasa da ake kira "tsabtataccen tsabta". Lokacin da matar ta yi bikin bikin a cikin wani motsa jiki mai rudani, mai miji ba ya kwance a cikin wata matsala daga gida kuma ba zai kwance a kan gado ba. Tabbas, idan ka tsabtace gidan tare da yara, ra'ayin da ba shi da kyau na taron ba abu ne mai kyau ba. Amma abubuwa masu ban sha'awa, kerawa, gasar suna da kyau. Bugu da ƙari, za su taimaka wajen juyawa shirye-shiryen abinci na yau da kullum ko tsabta a cikin dakin duel mai ban sha'awa ko kuma babban biki na Moidodyr. Yana da matukar muhimmanci a gabatar da shi daidai kuma ya kira aiki mai zuwa a gidan. Kalmar nan "wanke," "yin gyare-gyare," "tsabtatawa," "dafa abinci" a cikin kansu suna burgewa. Kira: "Ka ba 100 pel'menis!" ko "Ƙungiyar cin abinci." An gayyaci kowa da kowa! " sauti mafi kyau da ƙari. A cikin wannan gaske yana son shiga. Ba tare da wata shakka ba, "Disco a cikin style na 90 na" zai tattara masu taimakawa masu taimakawa masu taimakawa fiye da yadda yawo tare da mai tsabta mai tsabta a kusa da ɗakin.

Tambaya 5. Tabbatar da kanka cewa aikin gida yana da amfani
Yawancinmu muna so mu ambaci cewa ayyukan gida suna aiki ne marar iyaka, suna rushewa, rage darajar kokarin su da kansu suna damu kansu. Amma iyalin da yardar rai sun shirya shirye-shirye don ba da abinci mai kyau ba tare da jin dadi ba ... Wataƙila ƙoƙarin uwargidan ya kasance a kan allo, amma sakamakon shine wani abu da ba za ka iya lura ba. Bugu da ƙari, aikin gida, kamar yadda masana kimiyya suka samo, yana ƙarfafa lafiyar jiki. Bisa ga wani binciken da Cibiyar Kankara ta Scottish ta gudanar, wanda ya hada da mata 300,000 daga kasashe tara na kasashen Turai har shekara 7, an gano cewa tsaftacewa kullum yana rage hadarin ciwon nono.

Majalisar 6. Don kawar da perfectionism
Yin nisa sosai don kiyaye gidan a cikin tsari mai kyau kuma mayar da ita a cikin haikalin tsarki yana ɓatar da ita da ta'aziyya da kyakkyawa wanda ke rarrabe gidaje mai zaman kansa daga cikin ɗumi. Wasu ƙananan gidaje sun gaji sosai kuma sunyi rubutun cewa duk dangi suna jin tsoron keta tsabta da tsari a ɗakin, suna son zama a makaranta da aiki. Don haka wane ne suke gwadawa, idan mutanen ƙasar ba su ɗauke ƙafafun su ba? Kammalawa, ba shakka, babu iyaka. Amma haɓaka yau da kullum ba zai haifar da nasara ba kuma baya taimaka wajen daidaitawa ta tunani. Komai yayinda gwagwarmayar gwagwarmayar tsari a cikin gidan, farfadowa mai cikakke ba zai taba jin dadi ba daga sakamakon. Tana jin cewa iyali ba ta godiya da kokarinta ba kuma baya kare tsabta. Dole ne mu ƙarshe bari kanmu mu shakata ...

Masanan sun dade suna tabbatar da cewa yara da suka girma a ƙarƙashin hoton, wato, a yanayin da ba su da lafiya, sun fi sauƙi ga sakamakon kwayoyin cututtuka. Kuma biyan manufa a mafi yawancin lokuta ya juya zuwa jin kunya, damuwa mai tsanani, rashin bangaskiya ga kawunansu da kuma rushe tsarin jin tsoro.

Majalisar 7. Saka inganta tsarin tafiyar da tattalin arziki
Idan ba ku manta da nasarori na kimiyya ba, to, rai ya zama mai wahala kuma mai ban sha'awa. Duk da haka, domin kada a danna rayuwa, dole ne a daidaita shi, daidai da rarraba shi: ƙarfin da lokaci. Kuma suna cikin dogara mai zurfi - yawancin lokacin da muke ciyarwa a wasu nau'o'in aiki, ƙananan iko ya kasance a wasu al'amuran gida. Ɗaya daga cikin kwarewar da ke adana lokaci shine tsarin tsarin kayan.

Idan kowane abu yana da wurinta (wanke foda a ƙarƙashin gidan wanka, caja don wayoyi a cikin kwandon kwando na akwatinan), sa'an nan kuma binciken da ake bukata ya dauki lokaci kadan. Wata hanya ta ajiye lokaci ba don yin abin da ba za ka iya yi ba. Alal misali, kada ku yi fashe a duk karshen mako tare da goge a kan laka, kuma ku sa shi cikin tsabta mai tsabta. Idan ka cire duk abin da ba dole ba daga gidanka, ba za a kashe lokaci ba a kan aikin gona.