Tsarin haihuwa shine mataki na ƙarshe na ciki. Saboda haka, shirye-shirye don haihuwa yana da muhimmanci mahimmanci ga mace mai ciki. Kuma menene wannan shiri don haihuwa? Bayan haka, dukkan canje-canje na faruwa a cikin jikin mace ba tare da ita ba: jiki yana shirya kanta don yaron jaririyar haihuwa. Duk da haka, mace ta san abin da za a yi a lokacin aiki da lokacin aiwatar da shi. Yawancin lokaci ana haifar da haihuwa yana sa yawancin mata su ji tsoro, sabili da haka, tsoro. Mutane da yawa suna ganin haihuwa ne ainihin azabtarwa kuma suna jiran su, kamar abin da ba a sani ba kuma mummunan abu. Tsoro aboki mara kyau ne, kana buƙatar rabu da shi da sauri.
Ka yi tunanin cewa haihuwar ne abin da ke da tsayi mai yawa, bayan haka ana jiran jiran haɗuwa da jariri. Kuyi fatan haihuwa da farin ciki mai farin ciki, jin daɗinku ya kamata ya zama farin ciki kawai. Dole ne ku kasance da tabbaci a kanku da kuma iyawar ku. Daga halin da kake ciki a lokacin da aka haifa, haɓakar nasara da ƙuduri ya dogara.
Idan a lokacin haihuwar mace ta firgita, ta fara tayar da murya kuma ta haifar da haɗari, wannan yana haifar da gaskiyar cewa ta cike tsokoki, yayin da sautin mahaifa ya kara ƙaruwa, kuma, sabili da haka, tana buɗewa da sannu a hankali, wanda zai haifar da karuwa a cikin tsawon lokacin aiki, zuwa bayyanar ruptures, kuma Har ila yau, yana haifar da haihuwa fiye da raɗaɗi. Akwai haɗuwa madaidaiciya na tafiyar matakai: tsoro - tashin hankali - zafi - ƙara yawan tsoro - ƙara yawan tashin hankali - ƙara yawan ciwo.
Don tabbatar da cewa a lokacin daukar ciki mace za ta iya kasancewa ta jiki don haihuwa, masana kimiyya sun samar da fasaha don shirya don haihuwa. Jigon fasaha ita ce ta sanar da matar da dukan matakan da ke faruwa a jikinta a duk lokacin haihuwa. Kuma mafi musamman - abin da ya faru da kowane yakin. Lokacin da mace ta san abin da ke faruwa a ciki, ta iya kawar da ita, tana jin tsoro da tsoro. Ta fahimci dalilin da yasa a kowane lokaci na haihuwar wajibi ne don yin halin wannan hanya, kuma ba haka ba. Ana koyar da mace don yin numfashi a lokacin aiki, tun lokacin da aka buɗe bakin ciki ya dogara ne akan numfashi mai kyau. Saboda haka haihuwar ta zama wani tsari da mahaifiyar zata iya sarrafawa.
Rahotanni sun nuna cewa matan da suka kammala irin wannan shiri kafin haihuwa suna haifar da sauki fiye da waɗanda ba su wuce ba. Suna haifa ba tare da jin tsoro ba, ko sun san yadda za su sarrafa da kuma sarrafa ciwo.
Har ila yau, haihuwa tana ɗauke da yawan makamashi da makamashi daga uwa. Akwai babban nauyi a kan tsokoki na ƙashin ƙugu da baya. Saboda haka, shirye-shiryen haihuwa ya haɗa da sabbin kayan aiki na jiki, wanda ya sake ƙarfafa tsoka, halayen mai ciki, wanda ya taimaka wajen kawo sauƙi.
Don yin shiri don haihuwar yana da inganci mai kyau, yafi kyau don tuntuɓar makaranta, inda masu sana'a ke aiki. Idan ka ga wani dalili ba su da damar shiga makaranta a makaranta na mahaifiyarka, yi amfani da kayan da aka buga don shirya don haihuwa kuma ka aikata kanka. Hakan zai iya farawa a farkon makon 15 na ciki.
Idan kun kasance a cikin kowane wasanni kafin zuwan ciki, to, ku tuntuɓi likitanku game da ko zai yiwu ku ci gaba da yin aiki a lokacin daukar ciki. Yawancin lokaci, a halin da ake ciki na ciki, likita kawai ya rage haɗin halatta. Yayin da kake wasa da wasanni, ka tuna cewa yarinya yana tare da kai. Harajin da ake yarda da su suna da amfani don ci gaban intrauterine. Babbar abu ga mahaifiyar nan gaba ba ta wuce ta ba.
Shirya don haihuwa kuma ka haifa da sauƙi!