Yaya muhimmancin barci?
Bugu da ƙari, mafarki ya fara fara nazari a cikin shekarun 1960 kawai. Akwai ƙoƙarin bincika yadda mutane da yawa zasu iya shimfiɗa ba tare da barci ba. Har ma an sami masu sa kai ga wannan. Amma bayan ranar 8 na bincike sun ki karbar gwaje-gwaje. Bisa ga "Guinness Book of Records", rikodin duniya na "nespaniyu" yana da kwanaki 11. Amma dabbobin ba su da wani wurin da za su tafi, kuma dole ne su shiga cikin gwajin barcin barcin har zuwa karshen. Mai ban tsoro. Bayan makonni 2-3 na cikakken wakefulness, ƙananan 'yan'uwanmu sun mutu. Kuma ba su da wata hujja bayyananna ko rashin lafiya. Kamar kowa ya mutu. An lura cewa adadin ƙwayoyin cuta da kwayoyin jikinsu a cikin jiki kafin wannan ya karu ƙwarai. Daga abin da masana kimiyya suka ƙaddara cewa barci yana ƙarfafa tsarin rigakafi. Amma mafi girma binciken shi ne cewa barci yana da muhimmanci ga jiki fiye da abinci. Hakika, ba tare da shi ba za ku iya ƙarawa tsawo.
Masana kimiyya na Japan da New Zealand, suna nazarin lafiyar jiki da tsawon lokacin barcin yara, sun sami hanyar haɗi tsakanin rashin barci da nauyin nauyi. Kwanaki 1-2 kawai, wanda yaro ba ya barci da dare, zai haifar da karuwa a cikin hadarin kiba sau da yawa. Wadanda suka yi barci a kasa da sa'o'i 8 a rana suna fama da ƙima a kusan sau uku sau da yawa fiye da wadanda suke barci akalla sa'o'i 10.
Shekara nawa dole yara su barci
Tare da tsufa, yayin da muke girma kuma, saboda haka, tsufa, buƙatar barci ya rage. Yara jarirai barci kusan 20 hours a rana. A rabin rabin shekara ana barci barci ta tsawon sa'o'i 2, kuma dan shekara daya yana ciyarwa kusan awa 14-15 a rana barci. Kawai kada ku yi sauri don kimanta jaririn ku a wannan sikelin kuma ku damu a gaba. Kowane kwayoyin halitta ne kuma kowannenmu yana da barci daban daban. Dangane da shekarun, muna ba da kwanciyar hankali na yau da kullum da likitoci suka bunkasa: 1-2 watanni - 18 hours; Watanni 3-4 - awa 17-18; 5-6 watanni - 16 hours; 7-9 watanni - 15 hours; 10-12 watanni - 13 hours; 1-2 shekaru - 13 hours; 2-3 shekaru - 12 hours; Shekaru 3-7 - awa 11-12; bayan shekaru 7 - 8-9 hours.
Barci barci
Matsalar da ta fi kowa a cikin jarirai shine barci marar dadi. Lokacin da jariri ba ta motsawa na minti daya: yana nishi, ya juya, ya yi kuka, zai iya farkawa tare da kuka. Kamar dai wani abu yana cutar da shi kuma ya hana shi barci. Mafi sau da yawa shi ne. A cikin shinge, wanda ba ma watanni shida bane, yawanci ƙananan hanyoyi. Dalilin wannan zai iya zama dysbacteriosis, colicstalinal colic, spasms. Amma, a matsayinka na mulkin, cututtukan gastrointestinal sukan dena barci kawai a lokacin lokacin da ya dace.
Maganin karni na 21 bai riga ya warware matsalar "ciwon ciki" na jarirai ba. Idan anron yaron ne, to yana da kyau a zargi mama a wannan farko. Ya kamata ya ci abinci mara kyau (samar da gas) ko magungunan, kamar yadda jaririn ya yi kururuwa. Idan jariri a kan cin abinci na wucin gadi - yana nufin, cakuda shine laifi. Kwarewa ya nuna cewa kawai kana bukatar tsira a wannan lokacin ta hanyar gritan hakora. Domin, ko da mahaifiyar tana zaune a kan ruwa da burodi, akwai sauran dalili da kuka.
Yin kuka har yanzu yana iya zama eruptions ko rickets. A cikin rickets saboda rashi na bitamin D, akwai take hakkin phosphorus-alli metabolism. A farkon matakai na rickets, akwai karuwa a cikin ƙananan hanzari-ƙyama. Yaron ya zama marar laushi, tsoro, rashin tausayi, da damuwa ta hanyar barci. Yara sukan razana, musamman ma lokacin barci. Menene zan yi? Duk waɗannan cututtuka ba su haɗu da cuta na tsarin mai juyayi, sabili da haka an kira su damanin. Don tabbatar da cewa yana cikin su, tuntuɓi likitancin yara. Da zarar jaririn ya kawar da waɗannan cututtuka, barci zai inganta.
Yaron ya rikita batun dare da rana
Ranar barci, kuma da dare hums. Haka ne, yana faruwa da haka. Baby ba ya kula lokacin barci, da lokacin da za a yi wasa. Amma uwata da uba suna da kugovato. Yanayin da aka baka dare da rana bata fito daga ba, kuma ba daga wannan ba. Kwanan dare daya da yaron bai sami isasshen barci ba, kamar yadda ake buƙata hutawa da zurfi da kwanciyar hankali a lokacin rana. Kuma dare zai zama lokaci na tafiya da zamantakewa. Kuma mafi munin abu shi ne cewa likitoci ba zasu iya taimakawa da wani abu ba: Allunan ba su wanzu. Komawa rayuwa ta hanyar da ta dace za ta yi da kuma shi kadai.
Menene zan yi? Fara tare da mafi sauki: daga wanka wanka mara kyau. Yana da kyawawa cewa ruwa ya fi sanyi fiye da saba. Wannan zai taimaka wajen kara yawan amfani da makamashi da kuma aiki da ci. Mun ciyar da su kuma barci. Kafin ka kwanta, koyaushe ka shiga cikin dakin. A cikin ɗaki mai sanyi, kullun kuke barci. Wani sa'a daya kafin barci, fara fara kallon wani tsarin mulki. Alal misali, yin wanka - abincin dare - gado - karanta labaran labarun - shayarwa (kwalban) - haske mai haske. Biye da shi kowace rana, to, jaririn zai bunkasa ƙungiyoyi tare da barci. Kuma zuwa karshen zai yarda kansa. Gwada tabbatar da cewa yaron bai sami isasshen barci a lokacin rana ba. Kada ka yi hakuri da shi, barci, kuma kada ka bari shi barci fiye da sa'o'i biyu. Kadan barci a rana - sauri fada barci da dare. In ba haka ba, baza ku iya canza yanayin ba.
Gwaji da kirkiro. Uwa ɗaya, bayan yayi kokarin dukkan hanyoyin kuma riga ya rasa fata ya sa yaron ya barci, lokacin da yake so ya yi tafiya tare da jaririn a karfe 3 na safe. Nan da nan ya yi barci. Kashegari sai suka yi tafiya a karfe 2 na safe, kuma suna tafiya a hankali zuwa karfe 10-11. Sai kawai jaririn ya fara barci da dare. Sauran iyaye sun gano cewa ba da gangan ba ne yaron ya kasance a cikin murmushi. Wani abu shine cewa jaririn yana rutsa da muryar ruwa daga cikin famfo. Dole ne in ji yawancin hanyoyi masu yawa na sa yara su kwanta. Wataƙila za ka iya ƙirƙira wani abu.
Yarin ya farka da dare
Ga yaro wanda bai kasa da shekaru 3 ba, tayarwa guda ɗaya ko biyu da dare yana da al'ada. Tabbas, lokacin da ke cikin yanayi akwai iyalai inda yara kusan daga haihuwar barci da kyau a cikin dare, zato da gangan sun shiga cikinka cewa halinka ya kasance mahaukaci. Amma, wannan shine halin da suke ciki - kyauta mai ban sha'awa ga dokoki, don haka kada ku yi ƙoƙari ku gudanar da shi.
Menene zan yi? Nan da nan ko yaron zai yi amfani da shi don barcin dukan dare. Amma idan farkawa na dare ya hana ku daga rayuwa, to, kuyi kokarin kawo wannan lokacin farin ciki kusa. Aikin ba sauki. Da kyau, yaron dole ne ya kwanta barci, a cikin gidansa, tare da ƙaunatacciyar ƙaunatacciyar wasa. Bayan koyi ya fada barci da kansa, ya farka da dare, ba zai ji tsoro game da sabon yanayin ba kuma zai iya fadawa barci a sauƙi. Kuma idan jariri ya saba yin barci tare da mahaifiyarsa a gefensa, tare da ƙirjin ko kwalban, to, a farka da dare, yana son ganin abin da yake kewaye da shi kafin ya bar barci: mahaifiyarsa, kirji, jaririn. Ba a samo shi ba, dole ne ya damu. Saboda haka kana buƙatar canza dabi'unku. Kuma a nan ba za ku iya yin ba tare da wadanda aka ci zarafi ba. Yi shiri don tsira da wasu daddare damuwa. Idan kun kasance mai goyan baya na barci mai shayarwa da nono, to sai ku daina ba da ƙurar fata a buƙatar farko. Maimakon haka, sanya hannunsa a kan tumɓinsa: bari ya ji cewa mahaifiyarsa tana kusa. Ko, a akasin haka, tashi idan gabanka ya sa shi yafi. Wasu lokuta, ba shakka, dole ne kuyi haƙuri ga jaririn, don haka tsarin yayewa daga abincin dare zai kasance cikin sauri.
Bayan haka zaka iya kokarin koya wa yaro ya kwanta a gadonsa, musamman ma idan suna da shekara guda ko biyu. Shirya kansa don gaskiyar cewa ba ya son ra'ayinka a farkon, zai yi kuka da yawa kuma ya tsayayya. Bayan haka kuma yana iya kasancewa sosai, tun lokacin da ya yi amfani da shi a matsayinsa, zai fara fara barci fiye da mahaifiyarsa a gefensa. Don masu farawa, za ku iya sanya jaririn jaririn ku. Cire daga gare ta a baya. Yaro yana ganin yana barci, amma a lokaci guda kuma kusa da mahaifiyarsa. Wasu suna fitar da wasu igiyoyi a gefen sidewalk. A sakamakon haka, za a sami ladacin yarinya, ta hanyar da zai iya hawa kansa kuma ya fita daga cikin ɗakin. Suna son irin waɗannan abubuwa masu yawa.
Fara fara wasa mai layi. Zai iya zama duk abin wasa da aka fi so, wanda zai zama da kyau a yi waƙa da kuma kwantar da hankali, ta farka da dare. Wasu masana sunyi shawara su saba wa yaro a wasu kalmomin dare, wani abu kamar "tshshsh" ko "saya-saya". Ya kamata su yi daɗin jaririn da aka farka, kuma a lokaci guda ya kamata su hade da dare da barci. Idan yaron ya tashi ba zato ba tsammani, kada ku kunna hasken, kuyi hankali da kwanciyar hankali, kuma yayinda yake kwance, maimaita kalmomin nan kawai. Kuma ku tuna: don inganta halin kirki don yaron ya barci, kada mutum yayi barazanar ko azabtar da barci. Maganganun "za ku zama masu girman kai - je barci", "idan ba ku saurara ba, ba zane-zane ba, kuma ku yi tafiya barci!" Sai kawai cutar da lalacewa. Sanin tsawon sa'o'i da yaron ya kamata ya barci, iyaye za su iya tsara yau da kullum "ranar aiki" na jariri. Hakika, yaro mai barci yana da lafiya!